fbpx

Достижение минимализма: начинаем с малого

Время чтения: 4 мин
Достижение минимализма: начинаем с малого

«Хорошее начало — не мелочь, хоть начинается с мелочи» 

— подметил Сократ.

Становясь минималистом, необязательно ставить масштабные цели и слишком серьезно смотреть на данный вопрос. Начните с малого: повседневные привычки, заезженные мысли, лишние движения и т.д. Все ли вы считаете необходимым? 

Желая облегчить жизнь, минимизируйте лишнее. Ниже о том, как это сделать.

Создавайте минимализм пошагово

Не будьте приверженцами “агрессивного минимализма”. Многие, открыв данную философию, “рубят сплеча”: расходуют все силы сразу на очищение пространства, сгоряча обрывают важные связи, избавляются от пока нужного и т.п. И нередко навязывают такой образ жизни другим. 

Минимализм — это легкость, мягкость, плавность, поэтапность. Воплощая его в жизнь, придерживайтесь принципа “маленький вклад лучше его отсутствия”. 

Напишите, что хотели бы минимизировать в первую очередь. Прикиньте сроки, рассчитайте силы. Каждый день делайте что-то для этого. Но не стоит обгонять самого себя!

Ориентируйтесь на свой вкус

Минималист минималисту — рознь. То, что чрезмерно для вас, достаточно для другого. И наоборот. 

Как выглядит ваш минимализм? Что вы хотели бы получить в итоге?

По моему мнению, два основных признака хорошего вкуса — отсутствие банальности и умение быть ненавязчивым. Это же касается и минимализма. Есть фильм Пейтона Рида “Всегда говори “да”. Суть его в том, что не стоит упускать новые интересные возможности, однако не следует делать это бездумно.

Достижение минимализма: начинаем с малого

Пересмотрите повседневную рутину

Настроение — часть повседневности. Для его улучшения не обязательно оплачивать развлекательные мероприятия. Оно меняется и от приятного пустяка: хорошего воспоминания, любимого стиха, бегущего навстречу животного.

“Мелочью глобального масштаба” может быть обычная смена прически. Долгое время я носила длинные волосы. Но недавно поняла: мне хочется завершить нынешнюю «главу» жизни, чтобы начать следующую. И сделала каре! А срезанную косу забрала на память.

Есть поверье: минимизировав длину волос, символически минимизируется энергия прошлого. Освобождается пространство для новой энергии.  

Как бы то ни было, моя жизнь действительно обновилась благодаря чувству легкости. А ухаживать за волосами стало проще и быстрее.

Отделяйте “зерна от плевел” 

——————————————
Опыт перехода от плюшкина, дрожащего над каждой бесполезной вещицей, к нездоровому аскету, и, наконец, к здоровому минималисту.
Все, чтобы убедить вас попробовать поступить так же и поэкспериментировать с этой удивительной концепцией планирования жизни.
Все это вы узнаете в 2х журналах "Почему минимализм — самый крутой образ жизни + Пошаговый план как стать минималистом".

Все ли нужно, что мы покупаем? Причина покупок — привычка или необходимость? Без чего мы вполне могли бы прожить? 

Например, уходовая косметика. Что для вас важнее: количество или качество? Выбирайте что-то одно, максимально вам подходящее: крем, гель, лосьон для бритья. Не коллекционируйте флаконы на полке. Помните о сроках годности любого средства. Для удобства и экономии напишите список ежемесячных расходов. Принимайте во внимание и расходы электроэнергии!  

Минимизируйте то, что явно занимает место в шкафу. Например, вместо горы комплектов постельного белья достаточно пары. Старые комплекты можно подарить приюту для животных. 

Сократите употребление “информационного фастфуда”. Сюда относится бесцельное времяпровождение на улице, в магазинах, в интернете. Так вы отдохнете и сэкономите. И минимизируете риск всем пресытиться.

Не поддавайтесь влиянию рекламы и слишком азартных потребителей. 

Относитесь к потерям проще

Лишаться любимых вещей досадно. Но зачастую мы ценим не сами вещи и их функцию, а ассоциации, связанные с ними. Если эти ассоциации актуальны, они и так останутся в нас. А если нет, стоит ли за них держаться? 

Мой музыкальный центр служил много лет. Но, к сожалению, недавно перестал работать. Оказывается, слушать тишину тоже приятно! Освободилось место на столике — теперь там лишь мини-свеча в красивом подсвечнике. 

Работать с компьютерной проводной мышкой удобно и привычно. Но если она сломалась, надо ли заводить новую? Или можно воспользоваться тачпадом ноутбука?

Будучи маленькой, я ехала в машине. В руке держала ленточку для волос и нечаянно выпустила в окно. Ужасно расстроилась! Зато приобрела иммунитет к потерям. И поняла простую истину: терять любимые предметы неприятно, но не смертельно. 

Замените многие привычки — одной полезной

Все ли наши привычки осмыслены? Возможно, большинство стоит минимизировать. А одну-две нужные оставить. 

В статье «Книги как способ минимизировать лишнее» я рассказала, как чтение помогает минимизировать вредные привычки. 

Это же можно сказать про юмор. Когда мы смеемся, организм вырабатывает гормон радости и удовольствия: дофамин. Недаром говорят: “Пять минут смеха заменяют ковригу хлеба”. 

Хорошая шутка отвлекает от бесполезных мыслей. Регулярные «сеансы смеха» поддерживают физическую форму,  укрепляют иммунитет. К сожалению, не все отличают качественный юмор от низкосортного. Зачастую этим пользуются недобросовестные создатели развлекательных шоу, и не только. 

Клоуном можно быть и без клоунского носа. Потому шутки преподносят под сомнительным соусом и в чрезмерном количестве. Желая найти “свой” юмор, старайтесь следовать хорошему вкусу

Сохранять чувство юмора в любой ситуации значит ощущать поддержку Вселенной. 

Следуя этим советам, постичь философию минимализма просто. 

Зачастую именно с него начинается путь к счастью. 

Все наши желания и стремления важны. Но, что бы ни происходило, стоит помнить о главном: для счастья достаточно мира во всем мире. И конечно, здоровья. Чего желаем всем!    

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Подпишитесь на рассылку, чтобы узнать о выходе новых статей

Поделиться:

Поделиться vk
Поделиться facebook
Поделиться pinterest
Поделиться twitter
Поделиться tumblr
Поделиться odnoklassniki
Поделиться telegram
Поделиться whatsapp

Оставьте комментарий

Привет! Меня зовут Татьяна. Я основатель этого проекта

Если тебе интересна тема поиска себя в профессии или отношениях и построения личного бренда, 
то приглашаю тебя в мой авторский проект. 

Секретная скидка на курс

Для тех, кто читает статьи на сайте, 20% скидка по промокоду «читаю статьи«.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: