fbpx
Материалы
«Попытайтесь есть медленно. Попытайтесь ничего не делать, кроме еды: без чтения, без лазания в интернете, без просмотра телевизора или болтовни с другими. Это тяжело, если вы не привыкли к этому. Но результат будет таким, что мы станем более внимательны к нашей еде - к вкусу и строению, откуда она, сколько мы едим, насколько мы сыты. Это хороший способ потерять вес, быть благодарным за то, что у вас есть, высоко ценить еду, которую вы едите.» 504 7
3 главных шага, которые нужно сделать прямо сейчас 778 23
Одна вещь, которую я поняла с возрастом, а мне в этом году исполняется 72 - насколько важна безусловная любовь. Любовь к совершенно чужому человеку. Любовь к природе, животным, скалам, деревьям. 583 2
Медитация нужна не для того, чтобы стать совсем другим человеком, измениться в лучшую (или худшую) сторону. Ее цель — помочь вам осознать, как и почему вы смотрите на мир, как именно вы мыслите и чувствуете, подарить вам здоровое чувство перспективы. 638 3
ВОСКРЕСНАЯ РУБРИКА: Что я сделал (или узнал) на этой неделе на пути к простой жизни. 288 16
Способность сохранять контакт со своим внутренним пространством очень важна. Когда у вас возникает вопрос или необходимо принять решение в сложной ситуации, такое умение позволяет быстро найти оптимальный ответ, просто прислушиваясь к тому, что происходит внутри вас. 324 0
© Минимализм как стиль жизни

Сотрудничаем с авторами, которые хотят писать на данную тематику. Копирование статей возможно с указанием ссылки на источник. Копирование материалов запрещено.

Соцсети проекта
Instagram 10K
Вконтакте 53K
Pinterest 102K
Благодарность

Приобретая наши материалы по свободной цене и курсы, вы поддерживаете проект, даете возможность существовать и публиковать больше полезной информации в свободном доступе.