fbpx

Быть живым — значит быть счастливым?

Время чтения: 6 мин
Быть живым – значит быть счастливым?

В фильме Вуди Аллена, “Разбирая Гарри”, один из героев произносит: “Быть живым — значит быть счастливым”. 

Владимир Санин, герой книги М. Арцыбашева, считал, что “уже то, что ты жив и здоров — для счастья этого, пожалуй, даже слишком много”. Санина можно назвать минималистом по природе. 

Хотеть чего-то и не останавливаться на достигнутом — естественно. 

Однако нередко в погоне за счастьем теряется основной его смысл. 

Потратив время, средства и энергию, понимаешь, что вожделенное счастье — не где-то далеко. А ближе не бывает: в нас самих и в том, что доступно сейчас. 

Фантазировать и планировать здорово. Особенно, если делать настоящее надежным фундаментом для будущего. А это возможно почти всегда. 

Быть живым – значит быть счастливым?

Минимализм — это не только осознанность и гармония.

Это также постоянное развитие и динамика. Последние определения подразумевают:

  • понимание себя самого и того, чего вы хотите;отказ от второстепенных задач и желаний — ради сосредоточения на главном; 
  • готовность меняться — не под влиянием сиюминутных факторов, а из-за личной внутренней потребности;
  • нежелание размениваться на то, что не нужно и необязательно. 

То есть минимализм — это не просто достижение определенной точки бытия. Это постоянное ощущение легкости и движения — в себе, в восприятии мира, в материальном и нерукотворном. 

Вот из чего можно научиться извлекать счастье прямо сейчас.

Возможность засыпать и просыпаться 

Героиня А. Линдгрен, Рони, девочка из книги “Рони  — дочь разбойника”, засыпала с улыбкой при мысли: “А завтра я снова проснусь!” 

Она очень любила жизнь и природу — первозданной, инстинктивной любовью. Безусловно, как любишь родителя. 

И она была по-настоящему счастливым ребенком!

Вероятно, поэтому судьба всегда приходила ей на помощь даже в трудные моменты. 

Часто ли, ложась спать, мы заранее радуемся следующему дню? Не почему-то, а потому, что он настанет? 

В суете повседневных хлопот, тревог и планов забываешь о такой простой, но приятной способности. Или же откладываешь ее на потом. 

Я всегда любила жизнь. Но осознала это в полной мере, став минималистом. Научилась замечать маленькие радости, ценить доступные возможности, прощать миру некоторые несовершенства. 

Жизнь стала намного проще, легче, и одновременно  — глубже. 

Проще  — отнюдь не значит примитивнее.

  • скорее, это умение не создавать ненужные проблемы себе и другим; 
  • подходить к различным задачам творчески, интуитивно, подбирая свои ключи к их решению;
  • искать ответы на вопросы “не мудрствуя лукаво”, а слыша себя. Зачастую истина —  не в пучине всеобщего опыта, а на поверхности собственных ощущений. 

Помните слова С.Есенина: “Казаться улыбчивым и простым  — самое высшее в мире искусство”?

Постепенно очищая и меняя сознание, я приняла и полюбила себя. А также начала положительно воспринимать то, к чему раньше относилась “не очень”. 

Например, ранний подъем. Иногда он неизбежен. 

Став минималистом, я не только научилась правильно расставлять приоритеты, но и планировать время, дела. 

Изменилось самоощущение в целом. Теперь утро — солнечное или же пасмурное — я почти всегда встречаю с удовольствием. Просто потому, что оно — часть жизни. 

Любопытно — организм не бунтует, как раньше, а радуется вместе с сознанием. 

Также можно радоваться простым пустякам вроде:

  • вкусного завтрака наедине с собой или с кем-то еще;
  • мытья посуды;
  • приведения в порядок спальни;
  • другим приятным повседневным мелочам.

В фильме “Амели” одному из героев нравится “выстраивать обувь в ряд и чистить; вытряхивать сумку с инструментами и складывать всё на место». 

Как “маленькое дело лучше большого безделья”, так и маленькое наслаждение лучше большого недовольства. 

Идя по улице, замечаешь много прекрасного: цвет неба и деревьев в зависимости от погоды; нарастающий гул просыпающегося города; еще горящие фонари, которые вот-вот “уснут” до вечера; знакомые улицы и незнакомых людей на них; иногда — луну и солнце по разные стороны небосвода.

Не это ди счастье? Не это ли сделает тебя счастливым?

Быть живым — значит быть счастливым?

Первое утро минималиста

Хорошо помню “первое утро минималиста”. Накануне я составила небольшой план по изменению жизни и начала его воплощать. 

Проснулась рано, с предвкушением глобальных, абсолютно новых перемен в жизни. 

Сразу же рассталась с заранее приготовленным хламом. В течение дня доставила по назначению хорошие вещи для благотворительных организаций. 

Сделала еще много полезного: почистила электронные носители от лишнего, решила необходимые вопросы, минимизировала список дел за счет их постепенного осуществления. 

Так продолжалось неоднократно. Я чувствовала вдохновение. 

И, просыпаясь, вспоминала слова из “Золотого теленка”: “Вставайте, графиня, вас ждут великие дела!” 

Благодаря минимализму можно не только полюбить утро, но и навести порядок в жизни. 

Видите, как просто? Часто великое чувство свободы приходит благодаря обладанию малым количеством вещей. 

А также за счет отказа от старых привычек. 

Засыпая, попробуйте искренне поблагодарить прошедший день за то, что он был. Пожалеть можно лишь об одном: что он позади. 

И, каким бы сложным этот день ни оказался, всегда можно найти какой-нибудь “бонус”. 

Возможность взглянуть на окружающих по-иному

Близкие, знакомые, одноклассники и коллеги  — все это может радовать, либо иногда напрягать. 

Примелькавшиеся лица воспринимаешь как что-то привычное. И, к сожалению, не всегда приятное. 

Но, посмотрев на людей по-другому, можно улучшить качество отношений. 

Социальные роли между людьми порой весьма условны. Скажем, родители и дети могут ощущать себя “наоборот”: первые по натуре “большие дети”, а вторые  — “маленькие взрослые”. 

И, выполняя привычные функции, сложно понять друг друга. Почему бы не “поменяться ролями”? 

Раньше, с одной из старших родственниц, у меня были весьма непростые отношения. Что-то вроде “единства и борьбы противоположностей”. 

Казалось, выход один: максимально ограничить общение. На некоторое время я так и сделала. 

Иногда действительно лучше немного отдалиться, чтобы взглянуть на проблему по-новому.

Помните, что любая картина лучше воспринимается на расстоянии? 

Через некоторое время я поняла, что переосмыслила отношение к проблеме. Это произошло само. 

Неожиданно для себя я увидела в этой женщине не властную даму с тяжелым характером, которая “давит опытом и авторитетом”. 

Я поняла, что несмотря на возраст, она  — лишь маленькая девочка с не очень счастливым детством. 

Минимизировав былые обиды и раздражение, я освободила место для снисхождения. 

Намного проще принять человека с его слабостями, чем пытаться его переделать.

И вдобавок тащить на себе ненужный груз негативных эмоций.

Сейчас наши отношения намного лучше. Нам обеим стало легче жить и дышать.

У нее не изменился характер. Но ее “несносность”, оказывается, может быть забавной, любопытной, а иногда даже трогательной.

В душе я воспринимаю эту взрослую женщину как младшую сестренку. 

Мне открылись и другие ее черты, довольно приятные. Уже потому эта дама вполне заслуживает хорошего отношения, уважения и внимания. 

Людей можно не только любить, критиковать или избегать. Зачастую их интересно изучать и постигать с разных сторон. 

Это еще один простой способ жить и ощущать себя счастливым. 

Быть живым – значит быть счастливым?

Возможность ничего не делать

Можно относиться к безделью как угодно, но в здоровых дозах оно даже необходимо.  

В каждом из нас есть женское и мужское начала: инь и ян. Первое  — пассивное, принимающее; второе  — активное, отдающее. 

Для равновесия в организме они должны периодически сменять друг друга. Если постоянно жить в мужских энергиях, это чревато перенапряжением и потерей вкуса даже к любимым занятиям. 

Однако избыток женской энергии мешает добиваться желанных целей, и быть в тонусе. Вот почему их необходимо чередовать. 

Подробнее об этом в статье “Инь и Ян”. 

Пассивным отдыхом может считаться все, что требует минимальных физических и интеллектуальных усилий. 

В том числе и горизонтальное положение. Если восстанавливаешь энергию именно так  — не стоит от него отказываться! 

Все мы разные. Одни “заряжаются” от более подвижного занятия, вторым достаточно полежать с закрытыми глазами. Сколько  — все индивидуально. 

Главное, чтобы пассивный отдых сменялся активным, а праздность  — трудом. Тогда инь-ян будут в балансе. 

Проверено и доказано на собственном опыте.

Временно бездействуя, не следует терзаться чувством вины. 

Как известно, “иногда лучше жевать, чем говорить”. Поэтому порой лучше “взять паузу”, чем заниматься не своим делом. Или ввязываться в сомнительное занятие. 

Парадоксально, но, бездельничая, можно сотворить нечто грандиозное. Выполняя нелюбимую работу, вряд ли создашь что-то новое. 

Видимо, поэтому большинство талантливых произведений и оригинальных проектов родилось спонтанно. 

Серьезность  — хорошее качество. Но лучше, если и оно будет в меру. 

Пауза в бесконечной череде повседневных дел  — еще один способ ощутить себя не только счастливым. Но и живым. 

Как видите, даже из самых простых и привычных вещей можно извлечь достаточно хюгге. Наверняка есть много других возможностей быть счастливым. А чем могли бы поделиться вы? 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Подпишитесь на рассылку, чтобы узнать о выходе новых статей

Поделиться:

Поделиться vk
Поделиться facebook
Поделиться pinterest
Поделиться twitter
Поделиться tumblr
Поделиться odnoklassniki
Поделиться telegram
Поделиться whatsapp

Оставьте комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: