«Как жизнь с меньшим может принести намного больше» – так звучит подзаголовок моей новой книги «Душевная простота». Мой друг Джонатан называет подзаголовок «обещанием книги». Но это скорее мое обещание, нежели книги. Когда я выбрала жизнь с меньшим, у меня появилось гораздо больше, и я обещаю, что у вас будет так же… если это то, чего вы хотите.

Уменьшение привело к увеличению практически во всех сферах моей жизни. Жизнь с меньшим – это не жертва, а путешествие к тому, что значит гораздо больше. Вот несколько наглядных примеров того, как жизнь с меньшим приводит к большему.

8 проверенных способов получить больше, благодаря жизни с меньшим:

  1. Меньше вещей, больше пространства, любви и единения.
    Наши дома – это не контейнеры для хранения хлама, это место для любви и единения. Избавляясь от лишних вещей, мы освобождаем больше физического места и сокращаем количество отвлекающих факторов, которые мешают нам жить так, как мы хотим.
  2. Меньше одежды, больше времени, денег и ясности.
    Когда вы заглядываете в шкаф, вас гложет мысль «Мне нечего надеть», хотя к вашим услугам сотни вариантов? Обещаю вам избавление от этих мук. Последние 7 лет я обхожусь 33 (и даже меньше) вещами, причем в их число входит вся одежда, обувь, украшения и аксессуары. Благодаря модному минималистичному Проекту 333 я обзавелась небольшим капсульным гардеробом и уже давно перестала тратить время и деньги на шопинг, а также забыла о головной боли, связанной с выбором одежды на сегодня.
  3. Меньше действий, больше производительность и креативность.
    Я успеваю больше и работаю лучше, делая меньше.Вам ведь знакомо это чувство, когда пытаешься что-то сделать, а все никак не получается? Ваша работа страдает. Ваше здоровье страдает. Ваши близкие страдают. Всегда нужно сделать что-то еще. Выбирайте меньше дел и делайте их хорошо. Выбирайте меньше дел и делайте только самые важные.
  4. Меньше спешите, больше медлите.
    Медлительность похожа на влюбленность. Подумайте о тех вечерах, когда вы с семьей засиживались за столом после ужина, болтая и смеясь вместо того, чтобы очертя голову бежать мыть посуду. В те моменты вы любили людей, которые окружали вас, и вечер, который разделяли все вместе. Если вы помедлите, глядя на закат, читая хорошую книгу, гуляя или сидя в одиночестве, вас охватит любовь. Любовь к тому, что вы испытываете, любовь к тому, с кем вы проводите время, любовь к самому себе.
  5. Меньше беспокойства, больше спокойствия и сна.
    Беспокойство не отстает от нас ночью. Беспокойство тяготит нас. Беспокойство вызывает страх, усталость и злость. Беспокойство – это ловушка. Простота помогает вам меньше беспокоиться. Прежде я постоянно переживала, не зная, как уладить ту или иную проблему, теперь этот вопрос отпал сам собой. Чем меньше вещей вокруг, тем меньше причин для беспокойства. Внимательнее относитесь к тому, чем окружаете себя. Держитесь за то, что для вас важно. Остальное отпустите.
  6. Меньше отвечайте «Да», чтобы получить больше времени на дела, которые вы любите, в компании людей, которых вы любите.
    Всем нам свойственно соглашаться в те моменты, когда нужно было отказаться. Причины могут быть разными: чувство вины, страх остаться «вне игры», банальная привычка. Но вы должны знать, что если говорите «Да» в тот момент, когда ваше сердце говорит «Нет», вы оказываете медвежью услугу не только себе, но и тому человеку, которому отвечаете. Если ваше сердце говорит «Нет», оно будет постоянно сражаться с вашим «Да». Вы не испытаете никакой радости от сотрудничества. Вы не сделаете все от вас возможное и в конечном итоге можете даже возненавидеть свое обязательство или человека, взявшего с вас слово. Если у вас нет времени на дела, которые важны для вас, перестаньте тратить его на дела, которые не имеют для вас значение.
  7. Реже проверяйте свои цифровые устройства, и тогда у вас появится больше возможностей, чтобы понять, что вы за человек и что для вас представляет истинную ценность.
    Если вам нужно настоящее общение и честные ответы, проверяйте свое сердце чаще, чем свой телефон. Начните с простого: посидите спокойно несколько минут, закрыв глаза и положив руки на свое сердце. Прислушайтесь. Ваше сердце знает, кто вы есть. Теперь вам нужно лишь узнать свое сердце.
  8. Меньше драмы, больше спокойствия и уравновешенности.
    Действуйте с опозданием. Сделайте несколько (или сотню) глубоких вдохов. Прогуляйтесь. Не драматизируйте. Если все вокруг покатилось в тартарары, это вовсе не означает, что внутри вас должно происходить то же самое.

Жизнь с меньшим помогла мне восстановить здоровье, найти работу, которая мне действительно нравится, и наладить отношения с людьми, которых я люблю. Жизнь с меньшим может принести значительно больше.

Перевод: Minlife.ru

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Sorry that something went wrong, repeat again!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: