Жизнь в мегаполисе – это погоня за будущем в круговороте реальности. Здесь множество возможностей, несметное количество ежедневных целей и задач; нескончаемая рутина и обязательства перед людьми, которые окружают нас каждый день. И, конечно же, как следствие, перед самим собой.
Мегаполис со своими километровыми пробками, плохими привычками, уличной суетой, чрезмерно навязчивыми яркими рекламными объявлениями выступает в качестве мощного раздражителя для самого человека.
Жизнь в таком ритме представляет собой сплошной стресс, справиться с которым под силу не каждому.
С одной стороны, мы являемся источником этого стресса. Но с другой, осознаем, что такой ритм жизни пагубно сказывается на нас.
Многие приехавшие из провинции люди с другим режимом и стилем жизни просто сбегают из больших городов, не могут здесь прижиться. Другие же меняются, к сожалению, не в лучшую сторону. Город делает человека жестким, порой грубым, ставит целью выживание в подобных условиях. Таким образом, мы теряем себя, не давая отчета: куда двигаемся в итоге, ради чего вся эта гонка ?!?
Но как оставаться ресурсным, будучи в этом стремительном потоке Жизни Мегаполиса? Мой единственный верный ответ – начинать жить в соответствии с философией Минимализма. Найти тот самый необходимый баланс между внутренними и внешними ресурсами, материальными благами и аскетизмом.
В этой статье я приведу 6 советов как встроить философию минимализма в свою жизнь:
Прислушивайтесь к себе, а не к внешнему шуму общественного мнения
Мы привыкли быть частью толпы, забыв про свою уникальность в этом Мире. Каждый день, собираясь на работу, мы мысленно начинаем прокручивать предстоящий день, который еще не пережили. Нас потоком людей вносит в вагон метро и также стремительно из него выносит. Мы будто живем на автомате, подстраиваясь под текущее окружение. Тем не менее, каждый из нас – в первую очередь, является Личностью. Со своим мнением, своей интуицией, которая , если к ней прислушиваться, всегда имеет верный ответ на любой вопрос.
Человек, который умеет проживать каждый день осознанно, прислушиваться к своей уникальной интуиции и жить Здесь и Сейчас. Он является осознанной личностью, а не марионеткой в потоке общественности. Проживая осознанно жизнь Здесь и Сейчас, человек наслаждается каждой минутой своей жизни, принимает грамотные решения, имеет светлый разум, который всегда знает, какие цели перед ним стоят, какие приоритеты он выбирает. Такая осознанность и является основным ключом к счастливой жизни и философии минималиста.
Разумное потребление
Знали ли вы, что (по данным ООН) модная индустрия ответственна за 20% всех сточных вод в мире и 10% выбросов углерода. И эта цифра превышает выбросы международных авиаперелетов и морских перевозок.
А то, что на изготовление одежды тратятся ресурсы планеты. Даже любимый нами хлопок производится отнюдь не экологичным способом, а с помощью пестицидов, которые попадают в землю, наносят вред животным и среде, ну и нам с вами. А мы все продолжаем покупать и покупать вещи, складывать, а точнее, складировать их на полочках нашего гардероба и ждать, когда же мы эту вещь наденем…
Было выявлено, что для комфортного проживания нам необходимо порядка 36-38 предметов одежды на сезон, которые с легкостью можно комбинировать между собой. Это и есть – капсула. А для этого прежде всего необходимо приобрести базовые вещи (джинсы, брюки, кеды, топы и т. д.) в базовых цветах ( черный, белый, синий, все оттенки бежевого , серый). Такой гардероб можно носить несколько лет. А при правильной комбинации выглядеть актуально и современно. Это и есть рациональный гардероб . Но запомните, в этом гардеробе нет места некачественным вещам, купленным на распродаже потому, что стоят копейки.
Разумное потребление – это осмысление каждый раз, когда мы идем к кассе с вопросом себе: действительно ли мне нужна эта вещь, с чем я ее буду носить и как долго она мне прослужит?
Ведь так легко прекратить покупать то, что модно, и начать приобретать то, что комфортно.
Гибкость
Как уже было сказано в предыдущем абзаце, функциональность и рациональность гардероба – те самые базовые пункты для гардероба истинного минималиста. Ведь 1 капсула = 10/15 вещей = 30/40 образов – ловко, не правда ли?
Одежда – это бескрайнее поле для экономии, многозадачности и гибкости мышления, за счет которого достигается дополнительное поле для внутренней энергии , которой так не хватает в наше время людям, живущим в мегаполисе.
Такой подход во многом упрощает жизнь, делает ее проще. Более того, это способно сэкономить ваше время и деньги. Вы больше не будете нуждаться в принятии дополнительных решений относительно того, что надеть, с чем сочетать, в какой цветовой гамме.
Поэтому, если если вы интересуетесь модой или следуете корпоративному стилю, попробуйте использовать метод капсульного гардероба.
Качество вместо количества
Это один из самых важных советов и принципов минималиста.
Чем меньше у вас бесполезных вещей, тем меньше времени вам понадобится на то, чтобы заработать на их покупку денег, решать вопросы с хранением и их использованием. Как следствие, у вас появится больше времени на друзей и семью, на себя.
Избавьтесь от ВСЕГО, что не работает на вас.
Отдавайте вещи тем, кому они нужнее
Мой любимый пункт. Ведь проводя периодическую ревизию всех вещей, которые у вас находятся в доме, становится понятно, что не используется на 100% . Подумайте, что можно отдать или передать на благотворительность. Ведь, продав те или иные вещи, в моменте вы получите удовольствие за полученные за продажу деньги. Но это только в моменте. Поверьте, если вы передадите вещи на благотворительность людям, которые нуждаются в них, то получите значительно бОльшее удовольствие, видя, с какой искренней радостью и благодарностью эта вещь будет воспринята нуждающимися. Ни за какие деньги эти ощущения не купишь. Более того, вы сможете сэкономить время, которое вы бы потратили на организацию гаражной распродажи или загрузку фотографий этих вещей на сайты, чтобы получить хоть какую-то прибыль.
Расстановка приоритетов
Бывало ли так, что скопившиеся или просто текущие мелкие задачи занимают все то время, которое было бы по-хорошему потратить на более важные и более приоритетные цели и задачи? Если да, то научитесь грамотно расставлять свои приоритеты и выполнять их в порядке важности. Не наоборот. При таком процессе очень многие мелкие и менее значимые задачи исчезнут самостоятельно, а чувство выполненного долга от сделанной работы будет значительно выше , чем на те неважные задачи, за которые вы брались раньше в первую очередь.
Помните, что одна из целей минимализма – тратить как можно больше времени на вещи, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО любите.
В заключение, попробуйте внедрить хотя бы некоторые пункты из списка выше. Гарантирую, ваша жизнь станет проще, а разум светлее . У вас появится больше свободного времени и внутренней энергии. Каждый день будет наполнен осознанностью и наслаждением жизнью здесь и сейчас.
Автор: Артемова Элен
