Сегодня с нами поделилась опытом и рассказала о своем минимализме София Оксман, графический дизайнер и арт-директор в рекламном агентстве в Гамбурге, Германия. Автор блога SofiaFrederica.

Про лишние вещи

Попытки бороться с депрессивным состоянием с помощью шоппинга, последующее перенасыщение и постоянное беспокойство привели к тому, что я решила кардинально изменить свой образ жизни и отношение к вещам. Минимализм оказался путем к свободе, которая была так нужна мне на тот момент. Я много переезжала, и лишние вещи тянули вниз как балласт. Простота вокруг также позволила мне лучше увидеть, понять и принять саму себя.

О свободе

Минимализм для меня в первую очередь — это свобода, осознанность, ясность и контроль над своей жизнью. Всему отведено свое место, а энергия и время распределяются на самые важные и интересные для меня задачи.

Про качество

Философия минимализма научила меня переключать фокус моего внимания с количества на качество вещей, которыми я обладаю. Меньше, но лучше, качественнее, долговечнее. Каждая вещь должна радовать, будь то предмет одежды, аксессуар для телефона, модель очков или даже контейнер для еды, который я каждый день беру на работу. Мне однажды сказали «you art direct yourself» (художественно оформляю саму себя). Я и правда стараюсь оформить свою жизнь таким образом, чтобы в ней не было ненужных и раздражающих меня вещей.

О выборе

Минимализм означает не только ограничение потребления, но также и тщательный выбор занятий и проектов, которым я посвящаю свое время и энергию, выбор людей, которые занимают мое внимание и мысли. Мне гораздо сложнее отказаться от интересных проектов, чем от новой покупки, но энергия — самый ценный ограниченный ресурс, поэтому дополнительное внимание и усилия направлены именно на управление временем и распределение моих сил.

Про отношения с близкими

Моя семья не разделяет моих взглядов и с удовольствием посвящает время покупкам, однако, как известно, невозможно заставить человека измениться, если он сам этого не захочет, поэтому я не навязываю им свои взгляды. Изменить привычки и уклад жизни, к которому мои родители привыкли за годы, очень сложно, однако они видят, насколько счастливее и свободнее я стала себя чувствовать, поэтому могут понять пользу минимализма. Мой молодой человек постепенно начинает менять свое мнение о шоппинге и потреблении в пользу того, чтобы не заполнять свою жизнь ненужными вещами.

О работе

Я графический дизайнер, поэтому фактически для работы мне нужны только ноутбук, графический планшет Wacom и удобный стол. Офис моего рекламного агентства предоставил мне все, что необходимо для комфортной работы, а белые чистые интерьеры не отвлекают и вдохновляют на концентрацию и творчество.

Про важные вопросы

Важно сохранять осознанность при возникающем риске импульсивных покупок, и всегда спрашивать себя: нужна ли эта вещь на самом деле. В большинстве случаем ответом будет «нет». После перехода в минимализм перед любой покупкой (всего что угодно от одежды до еды) я спрашиваю себя: нужно ли мне это? Какую пользу принесет эта покупка — долговременное использование и удовольствие или кратковременную радость от самого факта приобретения чего-то нового? В магазине это помогает легко бороться с импульсивными покупками. В принципе, походы по магазинам начали вызывать во мне сильное раздражение, поэтому даже пойти туда лишний раз у меня желания нет, и я стараюсь тратить там минимум своего времени. 

О планировании

Я всегда планирую покупки заранее: если речь касается еды, то я обдумываю меню на новую неделю и пишу полный список продуктов, с которым и иду в супермаркет, и не беру ничего лишнего. Если предстоит покупка одежды или других предметов, я четко определяю для себя, какая именно вещь мне нужна, и ищу ее онлайн на сайтах магазинов, которые близки мне по стилю. Для меня важно изучить отзывы и мнения других, если, например, речь идет о косметике. После этого непосредственно в самом магазине я всегда меряю и пробую то, что намереваюсь купить, и, если вещь полностью удовлетворяет моим требованиям и пожеланиям, покупаю. Это занимает больше времени при планировании покупки, но я экономлю бесполезные часы хождения по магазинам в поисках «чего-то этакого» и всегда довольна своим приобретением.

О любви к себе

Несмотря на приверженность минимализму, я люблю красивые вещи и не хочу засовывать свою жизнь в грубый рюкзак, но предпочту разложить все в красивом удобном чемодане. Минимализм для меня не означает аскетизм и исключительно практичное отношение к вещам, это скорее любовь к себе и наслаждение тем, что я окружена только тем, что мне действительно нравится.

О том, что вдохновляет

Вдохновение я зачастую нахожу онлайн: несколько любимых аккаунтов в Pinterest и Инстаграме (cosstores, theannaedit, sartreuse, figtny, blackarrowblog, kaity_modern, haydesign, aesopskincare, lau.sch, mija_mija) всегда подарят необычные визуальные идеи, а чтение новых статей наведут на интересные мысли о тех сторонах минимализма, о которых ранее я не задумывалась. Я регулярно получаю обновления блогов Unclutterer, Practicing Simplicity, Death by Elocution, No Sidebar, Lavendaire и zenhabits. Иногда вдохновение можно найти там, где совсем не ожидаешь, поэтому я всегда стараюсь смотреть вокруг и замечать необычные детали в образах других людей, в интерьерах и визуальном оформлении брендов.

О книгах и блогерах

Самыми важными книгами о минимализме (как стиле жизни) я считаю «Искусство жить просто» Доминик Лоро, «Эссенциализм» Греха МакКеона и «Жизнь без усилий» Лео Бабауты. После прочтения этих книг можно понять, что представляет из себя философия минимализма и какие положительные изменения могут произойти в вашей жизни. Мне также нравятся YouTube-каналы Lavendaire, FemmeHead, Light by Coco, где блогеры делятся своим личным опытом адаптации минимализма и рассказывают о своей жизни.

Специально для Minlife.ru под редакцией Анастасии Морозовой

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Sorry that something went wrong, repeat again!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: