Как я уже писала, я стремилась к минимализму с самого детства, просто в то время этот термин был еще не в ходу. Сейчас я себя считаю уже «зрелым минималистом», распространившим минималистичный подход на большинство сфер своей жизни.

Для меня минимализм — это ежедневная практика, в ходе которой я внимательно оцениваю каждый аспект своей жизни, чтобы убрать все ненужное, не радующее, бессмысленное, вредящее физическому и психическому здоровью. Убирая это, я освобождаю время и место для чего-то по-настоящему важного для меня.

Минимализм внутри

Самое важное для меня — это формировать и сохранять внутреннюю чистоту и ясность. Отдавать себе отчет в собственных психических процессах, постепенно избавляться от деструктивных или просто отживших свое установок и привычек, поддерживать или создавать новые, которые будут радовать и наполнять меня. Да, бывают очень глубокие и сильные паразитические установки, которые пустили свои корни почти во все аспекты психики, и кажется, что эту многоголовую гидру невозможно уничтожить. Подобными паразитами может быть чувство вины, комплекс хорошей девочки, комплекс спасителя всех слабых и так далее. Для меня — это нелюбовь к себе. Но если шаг за шагом отлавливать нездоровые саморазрушительные мысли, и с иронией говорить им — «врешь, не возьмешь», то постепенно они будут все слабее звучать в голове. Полностью их убрать не получится, так уж устроен наш мозг, но мы сами вольны выбирать, по каким нейронным цепочкам гонять электричество. И есть один прекрасный бонус — чем больше свободного от автоматических мыслей внимания, тем легче справляться с этими автоматическими мыслями.

byt-minimalistom4

Минимализм снаружи

Чем яснее я смотрю на окружающих мир, тем больше понимаю, как мало мне от него нужно. Общество потребления предлагает множество товаров и услуг, которые должны давать ощущение счастья. Увы, это мало для кого работает. Обычно для стабильного ощущения счастья нужно хорошее понимание себя и своих глубинных потребностей. Часть этих потребностей, конечно, можно реализовать через покупку (дом, путешествия, обучение), но большая часть по-настоящему важных вещей практически не требует траты денег, о чем я писала в статье «5 шагов к разумному потреблению».

  • Минимум людей

Я интроверт по природе, а когда я встретила мужа, у меня почти до нуля упала потребность в активной социальной жизни. Кроме Максима мне нужно всего несколько человек, с которыми я буду чувствовать душевное родство: моя мама, несколько реальных и несколько виртуальных друзей (которые появляются благодаря блогу «Взор с гор», спасибо вам, дорогие подписчики!!). И вот я уже чувствую себя в своей стае, мне всегда есть, с кем обсудить важные для меня вещи, я знаю, что получу поддержку и свежий интересный взгляд на важные для меня темы. Какие-то друзья уходят естественным образом, так как наши пути расходятся, им на смену приходят новые интересные люди. Эта сфера моей жизни, благодаря «диете общения», очень органична!

byt-minimalistom1

  • Минимум вещей

У меня очень простой быт. Я люблю, когда все хорошо организованно, аккуратно и требует минимального труда. Чем меньше вещей, тем меньше они требуют ухода. Делая покупки для дома или пополняя гардероб, я всегда выбираю вещи, которые мне очень нравятся, которыми я собираюсь пользоваться постоянно и с удовольствием. Но я не склонна к аскетизму. У меня очень развито эстетическое восприятие, поэтому я люблю красивые картины, предметы обихода, украшения. Просто их немного, и все они наполняют меня радостью каждый день.

byt-minimalistom2

  • Минимум желаний

В ходе самопознания я пришла к буддистскому восприятию желаний как источника страданий. Разумеется, я не избавилась от желаний вовсе, я еще не на том уровне развития. Просто я не возвожу важности на достижении цели. Я действительно научилась наслаждаться самим путем достижения цели. Я многое меняю в своем образе жизни, но у меня нет острого желания «стать молодцом», которое бы зудело внутри и не давало бы мне покоя от осознания собственного несовершенства. Я понимаю, что каждый день может оказаться последним, и надо ценить отведенные мне часы этого дня. Очень удобно мотивировать себя тем, что я каждый день иду дорогой саморазвития, а не тем, что я такая плохая сейчас, но когда-то станут идеальной.

byt-minimalistom3

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Sorry that something went wrong, repeat again!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: