Сегодня с нами поделилась опытом и рассказала о своем минимализме София Оксман, графический дизайнер и арт-директор в рекламном агентстве в Гамбурге, Германия. Автор блога SofiaFrederica.
Про лишние вещи
Попытки бороться с депрессивным состоянием с помощью шоппинга, последующее перенасыщение и постоянное беспокойство привели к тому, что я решила кардинально изменить свой образ жизни и отношение к вещам. Минимализм оказался путем к свободе, которая была так нужна мне на тот момент. Я много переезжала, и лишние вещи тянули вниз как балласт. Простота вокруг также позволила мне лучше увидеть, понять и принять саму себя.
О свободе
Минимализм для меня в первую очередь — это свобода, осознанность, ясность и контроль над своей жизнью. Всему отведено свое место, а энергия и время распределяются на самые важные и интересные для меня задачи.
Про качество
Философия минимализма научила меня переключать фокус моего внимания с количества на качество вещей, которыми я обладаю. Меньше, но лучше, качественнее, долговечнее. Каждая вещь должна радовать, будь то предмет одежды, аксессуар для телефона, модель очков или даже контейнер для еды, который я каждый день беру на работу. Мне однажды сказали «you art direct yourself» (художественно оформляю саму себя). Я и правда стараюсь оформить свою жизнь таким образом, чтобы в ней не было ненужных и раздражающих меня вещей.
О выборе
Минимализм означает не только ограничение потребления, но также и тщательный выбор занятий и проектов, которым я посвящаю свое время и энергию, выбор людей, которые занимают мое внимание и мысли. Мне гораздо сложнее отказаться от интересных проектов, чем от новой покупки, но энергия — самый ценный ограниченный ресурс, поэтому дополнительное внимание и усилия направлены именно на управление временем и распределение моих сил.
Про отношения с близкими
Моя семья не разделяет моих взглядов и с удовольствием посвящает время покупкам, однако, как известно, невозможно заставить человека измениться, если он сам этого не захочет, поэтому я не навязываю им свои взгляды. Изменить привычки и уклад жизни, к которому мои родители привыкли за годы, очень сложно, однако они видят, насколько счастливее и свободнее я стала себя чувствовать, поэтому могут понять пользу минимализма. Мой молодой человек постепенно начинает менять свое мнение о шоппинге и потреблении в пользу того, чтобы не заполнять свою жизнь ненужными вещами.
О работе
Я графический дизайнер, поэтому фактически для работы мне нужны только ноутбук, графический планшет Wacom и удобный стол. Офис моего рекламного агентства предоставил мне все, что необходимо для комфортной работы, а белые чистые интерьеры не отвлекают и вдохновляют на концентрацию и творчество.
Про важные вопросы
Важно сохранять осознанность при возникающем риске импульсивных покупок, и всегда спрашивать себя: нужна ли эта вещь на самом деле. В большинстве случаев ответом будет «нет». После перехода в минимализм перед любой покупкой (всего что угодно от одежды до еды) я спрашиваю себя: нужно ли мне это? Какую пользу принесет эта покупка — долговременное использование и удовольствие или кратковременную радость от самого факта приобретения чего-то нового? В магазине это помогает легко бороться с импульсивными покупками. В принципе, походы по магазинам начали вызывать во мне сильное раздражение, поэтому даже пойти туда лишний раз у меня желания нет, и я стараюсь тратить там минимум своего времени.
О планировании
Я всегда планирую покупки заранее: если речь касается еды, то я обдумываю меню на новую неделю и пишу полный список продуктов, с которым и иду в супермаркет, и не беру ничего лишнего. Если предстоит покупка одежды или других предметов, я четко определяю для себя, какая именно вещь мне нужна, и ищу ее онлайн на сайтах магазинов, которые близки мне по стилю. Для меня важно изучить отзывы и мнения других, если, например, речь идет о косметике. После этого непосредственно в самом магазине я всегда меряю и пробую то, что намереваюсь купить, и, если вещь полностью удовлетворяет моим требованиям и пожеланиям, покупаю. Это занимает больше времени при планировании покупки, но я экономлю бесполезные часы хождения по магазинам в поисках «чего-то этакого» и всегда довольна своим приобретением.
О любви к себе
Несмотря на приверженность минимализму, я люблю красивые вещи и не хочу засовывать свою жизнь в грубый рюкзак, но предпочту разложить все в красивом удобном чемодане. Минимализм для меня не означает аскетизм и исключительно практичное отношение к вещам, это скорее любовь к себе и наслаждение тем, что я окружена только тем, что мне действительно нравится.
О том, что вдохновляет
Вдохновение я зачастую нахожу онлайн: несколько любимых аккаунтов в Pinterest и Инстаграме (cosstores, theannaedit, sartreuse, figtny, blackarrowblog, kaity_modern, haydesign, aesopskincare, lau.sch, mija_mija) всегда подарят необычные визуальные идеи, а чтение новых статей наведут на интересные мысли о тех сторонах минимализма, о которых ранее я не задумывалась. Я регулярно получаю обновления блогов Unclutterer, Practicing Simplicity, Death by Elocution, No Sidebar, Lavendaire и zenhabits. Иногда вдохновение можно найти там, где совсем не ожидаешь, поэтому я всегда стараюсь смотреть вокруг и замечать необычные детали в образах других людей, в интерьерах и визуальном оформлении брендов.
О книгах и блогерах
Самыми важными книгами о минимализме (как стиле жизни) я считаю «Искусство жить просто» Доминик Лоро, «Эссенциализм» Греха МакКеона и «Жизнь без усилий» Лео Бабауты. После прочтения этих книг можно понять, что представляет из себя философия минимализма и какие положительные изменения могут произойти в вашей жизни. Мне также нравятся YouTube-каналы Lavendaire, FemmeHead, Light by Coco, где блогеры делятся своим личным опытом адаптации минимализма и рассказывают о своей жизни.
Специально для Minlife.ru под редакцией Анастасии Морозовой
