Обычно я не очень хорош в принятии решений. Я хочу самого лучшего и не готов довольствоваться чем-то средним. Когда речь заходит о выборе одной из 37 разных вещей на Amazon, бывает трудновато.
Слишком большой выбор меня парализует, и в итоге я вообще отказываюсь принимать решение. К слову, я узнал, что я не один такой.
Барри Шварц говорит об этом в своей книге «Парадокс выбора». В качестве примера он приводит результаты исследования, в ходе которого в продуктовом магазине было установлено два стенда с банками джема. На одном стенде было представлено шесть видов джема, на другом – 24. 30% покупателей купили баночку джема, наткнувшись на стенд с шестью видами джема. И лишь 3% решились на покупку, увидев стенд с 24 видами джема.
Это не единственное исследование, которое дало такие же результаты. Полагаю, всем нам стоит воспринимать выражение «Разнообразие придает вкус жизни» с определенной долей скептицизма.
Слишком большой выбор разрушает. Вот почему нужно упрощать жизнь. Вот почему такие люди, как Марк Цукерберг, Билл Гейтс и Стив Джобс носят одну и ту же одежду каждый день.
Упрощаем ежедневные решения
Если маленькие решения, которые мы принимаем каждый день, дают чрезмерный простор для выбора, они становятся изнурительными. Что мы можем сделать? Для начала упростить маленькие области нашей жизни. Вот семь областей, на которые стоит обратить внимание:
- Ваш шкаф.
Я не могу сказать, что полезно иметь небольшой гардероб. Я абсолютно не похож на Стива Джобса или Марка Цукерберга. Я по-прежнему люблю выбирать одежду. Но когда вариантов для выбора меньше, я становлюсь креативнее, и мне приятнее носить то, что я выбрал.
- Еда на завтрак, обед и ужин.
Дэниел Гилберт, который написал книгу «Спотыкаясь о счастье», каждый понедельник ест на завтрак одно и то же блюдо. Это его ответ на вопрос, в чем ключ к счастью. К слову, он ест свежую тортилью с сырым халапеньо, но это не важно. Суть в том, что разнообразие делает нас менее счастливыми, не более того, как он говорит в своей книге.
Он утверждает, что разнообразие должно быть только в тех вещах, о которых нам нравится думать. Очевидно, что мысли о завтраке не приносят ему должного удовольствия.
- Уход за собой.
Пол здесь не имеет значения. Уверен, у всех есть ритуал ухода за собой, который можно немного облегчить. Возможно, у вас слишком большое разнообразие духов/одеколонов, помад, теней для век, средств для ухода за волосами и т.д. Обладание 10 палетками теней не сделает вас счастливее. Оставьте только те, которыми часто пользуетесь, и я гарантирую, вы станете счастливее.
- Покупки.
Продолжайте покупать то, что обычно покупаете. Когда я начинаю искать альтернативу, в итоге я начинаю сомневаться в решении, которое в конечном итоге принимаю. Даже если мне нравится мой выбор. Максималист, который живет во мне, всегда уверен, что есть что-то получше. Так что постарайтесь избегать поиска лучших вариантов. Если вам нравится то, что вы обычно покупаете, продолжайте покупать это, и не думайте, что что-то упускаете из виду. Страх потери приносит одни мучения.
- Утренний и вечерний ритуалы.
Мы часто выполняем одни и те же действия каждый день, когда просыпаемся и ложимся спать. Возможно, в заведенных ритуалах есть что-то лишнее, от чего можно избавиться? Также если вы этого еще не сделали, попробуйте выполнять эти действия в одном и том же порядке каждый день, тогда вы сможете делать их на автомате.
- Счета.
Нет ли у вас ежемесячных расходов, которые вам не нужны? Может быть, у вас есть Netflix и Hulu. Вы смотрите их оба? Также если вы этого еще не сделали, попробуйте оплачивать счета через систему автоплатежа. И тогда у вас станет еще на одну заботу меньше.
- Время.
Ага, упростите время. В каждый конкретный момент посвящайте себя только одному делу. Я большой фанат такого подхода и не только потому, что мне плохо удается выполнять сразу несколько дел! Вы будете отдаваться делу с головой, и вам больше не придется разрываться между несколькими задачами и решениями.
Возможно, вы уже знаете о некоторых пунктах из этого списка или нашли свои. Возможно, вы даже не осознаете этого. Например, я люблю кофе, и каждый мой день начинается с чашки любимого напитка. Это простое действие из моей повседневной жизни, о выполнении которого я даже не задумываюсь.
И кстати, вам нравится думать о том, что вы будете готовить на завтрак? Если эти мысли доставляют вам удовольствие, не нужно упрощать это действие. Мы просто стараемся сделать нашу жизнь проще и приятнее. Выбирайте те области, которые подходят именно вам.
Я хочу подчеркнуть, что разнообразие – это не всегда плохо. Разнообразие необходимо, без него жизнь становится скучной. Но как в и большинстве случаев, слишком много тоже нехорошо.
Перевод: Minlife.ru
