В середине недели, такой же, как и все остальные в этом году, я удалил свой Facebook и прервал свою последнюю оставшуюся связь с социальными сетями. Это было то, к чему я готовился годами. И когда это, наконец, произошло, это стало скорее началом, чем концом.
Предыстория: самоанализ
Будучи ребенком 90-х годов, я провёл несколько самых плодотворных лет, беседуя в чатах, оценивая своих друзей в Мой Мир и документируя своё вступление во взрослую жизнь в Facebook, Twitter, Instagram и Snapchat. Я пользовался социальными сетями и всегда был одним из самых активных пользователей среди моих друзей. Одна из них однажды пошутила, что уверена, что я когда-нибудь засвидетельствую рождение моего первого ребенка. В прямом эфире Instagram.
К счастью, в университете я начал размышлять о том, как я взаимодействую с социальными сетями и как это влияет на меня. Я понял, что начал смотреть на всё, что делал и испытывал, с точки зрения социальных сетей. Что мне надеть на это событие, если мы в конечном итоге разместим фотографии? Как я их подпишу? Как публикация того или иного сообщения поможет мне увидеть меня таким, каким я хотел?
Социальные сети могут также быть весёлыми, полезными и вдохновляющими. Но чаще всего я чувствовал беспокойство и неадекватность. Упускал возможности, прокручивая ленту с чужими гламурными событиями. И мне было безразлично, заставляют ли мои посты кого-то ещё чувствовать беспокойство, неадекватность или упускать возможности. Ведь я продолжал фильтровать и делиться только моими самыми удачными моментами.
Удаление соц сетей
Один за другим я начал удалять свои аккаунты. Каждое удаление требовало некоторой адаптации. Пришлось формировать новые привычки, чтобы заменить каждую утраченную ценность. Но в конечном итоге я чувствовал себя яснее и легче.
Я больше не начинал и не заканчивал свои дни, прокручивая новостную ленту. Больше не испытывал напряжение, пытаясь представить все, что я делал, в максимально интересном свете. Если бы так случилось, что друзья тусовались без меня, — а я больше не следил за каждым обновлением или постом — я, скорее всего, даже не знал об этом. А если бы узнал, это не показалось бы мне чем-то потрясающим.
Facebook был последним в списке. После скачивания моего контента и уведомления друзей, я удалил этот последний аккаунт. Я почувствовал себя так, как будто наконец-то проснулся от десятилетия цифрового оцепенения.
Начало новой жизни
Этот опыт заставил меня задуматься о том, что ещё я мог отпустить. В итоге я получил больше, чем потерял. Я нашел цитату, которая, казалось, идеально подытожила мой опыт:
«Мы богаты не благодаря тому, что у нас есть, а благодаря тому, что мы можем сделать без этого».
И мне стало интересно, где ещё в моей жизни это могло бы быть правдой.
Я начал читать книги о минимализме, включая книгу Джошуа Бекера «Меньше значит больше», и почувствовал, что меня вдохновляет простота в других аспектах, помимо цифровых. Мне хотелось осознанной, требующей минимального обслуживания жизни, которая была бы финансово свободной, полезной для окружающей среды и щедрой для других.
Я начал оценивать то, что у меня есть, жертвовать, продавать и перерабатывать излишки. Многие негативные последствия соцсетей были связаны для меня с интенсивным использованием смартфона. Поэтому я понизил статус своего iPhone (только по размеру!) до 2,5-дюймового смартфона, в котором также есть все необходимые мне инструменты без чрезмерного удобства, которое приводит к бессмысленной, ненужной потере времени. Теперь новый крошечный телефон играет наименьшую роль в моей жизни.
У каждого человека свой взгляд на минимализм. Ваш минимализм скорее всего отличается от моего. Но я думаю, что нас объединяют общие темы: самоанализ, завершение того, что не выгодно, и начало нового, которое является важным составляющим для такого рода путешествия.
