“Нельзя откладывать счастье на будущее, нужно быть счастливым сейчас”
— сказал писатель Михаил Шишкин.
Воплотив совет в жизнь, получится, что вы счастливы всегда.
Счастлив не тот, кому часто везет. Скорее, тот, кто разрешает себе быть счастливым — несмотря ни на что.
Связь с прошлым иногда мешает. Это могут быть: сожаления, ненужные привязки, неприятные воспоминания. Подробнее об этом в статье “Как начать новую жизнь”.
Работать с прошлым для улучшения настоящего — правильно. Для этого пишутся статьи, работают психологи, существуют методики. Все это нужно, полезно, замечательно. Но иногда “работа над ошибками” может перерасти в привычку и растянуться на всю жизнь.
Известны случаи, когда пациенты становились зависимыми от способов психотерапии, что приводило их к новым проблемам.
Можно “расставить точки над i” самому. Главное, сильно этого захотеть, и подойти осознанно.
Ниже несколько советов.
Слушайте инстинкт
В каждом из нас живет инстинкт самосохранения. Поэтому практически всегда возможно “зализать раны” себе и другим.
Для начала искренне полюбите себя, будьте с собой откровенны и проанализируйте, что мешает стать счастливым прямо сейчас.
“Нокдаун в жизни может быть случайностью, но вставание с пола и движение вперед — это уже сознательный выбор”
— считал оратор Зиг Зиглар.
Как известно, спасение утопающих — дело рук самих утопающих.
Оцените ошибки с точки зрения пользы
Иногда мы ругаем себя за какой-то проступок. Если посмотреть на это как на полезный опыт, становится легче. Любая жизненная ситуация дается нам не “почему-то” и не “за что-то”. А скорее, “для чего-то”.
Не было бы счастья, да несчастье помогло…
Например, вы кого-то обидели. Осознали свою вину и пошли мириться. По дороге вам встретился кто-то, кому нужна помощь: внезапно стало плохо, потеряли деньги на проезд или разрядился телефон в важную минуту. И здесь, как добрый дух, появились вы и помогли. Можно сказать, что благодаря своей ошибке вы оказались в нужном месте, в нужное время.
Стремитесь к развитию, но не вините себя в несовершенстве. Вспомните розу — “королеву цветов”. Этот цветок многими любим и действительно прекрасен. Однако у розы есть шипы. Как знать, была бы она столь прелестной, если бы этого “недостатка” не было?
Природа не ошибается. Любой из нас — неповторимый «цветок» со своей внешностью, ароматом, характером, судьбой.
Собирайте “мозаику” счастья
Выпишите все хорошее, что было и есть в вашей жизни. Не забудьте и о приятных мелочах. Пусть первым элементом вашей “мозаики” будет ваше появление на свет!
Выбирайте безопасные способы “разгрузить” сознание. Вовремя освобождайтесь от негатива. Танцуйте, громко пойте, кричите или хлопайте в ладоши. А хотите, делайте всё сразу! Это куда полезней, чем чрезмерное копание в негативных мыслях.
Чаще смейтесь! Искренний смех расширяет сосуды, улучшает эмоциональный фон. Делайте собственные “дни смеха”. Смотрите забавные видео, читайте хорошие анекдоты, придумывайте шутки сами, одни или в компании.
Радоваться жизни очень просто. Глядя на вас, захотят радоваться и другие.
Почаще говорите “спасибо”. Чувство благодарности — одно из лучших качеств. Недаром “спасибо” считается короткой молитвой. Это минималистичный, но эффективный способ общения со Вселенной. Даже незнакомый продавец заслуживает искреннего «спасибо».
Иногда статья, стихи, случайно услышанные фразы способны улучшить настроение и жизнь. Особенно тому, кто нуждается в моральной поддержке. Если они вам помогли, можете мысленно поблагодарить. Главное, от души.
Позитивный посыл умножает энергию, и вы становитесь более сильным. Подобно фармазонскому рублю, благодарность имеет свойство возвращаться.
Творите, цените, любите
Бездарных людей нет. И глупых тоже. Есть непосвященные и непросвещенные.
То, что вы любите, может стать источником радости, утешения, пользы, дохода. Попробуйте найти свое занятие и развивайте способности. В любом из нас есть свой скрытый потенциал.
Не жалейте для этого времени. Творчество, как и любовь, не происходит “по графику”. И того, и другого не бывает слишком много. Занимайтесь ими, как только почувствуете желание.
Умение быть добрым и счастливым — талант не менее ценный. Не все им обладают. Человек может быть “злым гением”, но счастлив ли он наедине с собой?
Творите, как вам творится. Если посмотреть на это с юмором, можно сказать: популярность среди самого себя — тоже популярность. Главное, не прийти к само-плагиату.
Не только любовь, но и другие эмоции стимулируют творчество.
Приведу пример.
Темным зимним вечером я была дома одна. Внезапно отключилось электричество. Было тихо и немного жутко. Я начала громко петь — все, что в голову придет. Откуда-то пришли новая мелодия и слова. Так родилась песня. Я записала ее на телефон. Вскоре дали свет.
Любые эмоции можно “переработать” во что-то ценное.
Начните сначала с себя — начните себя сначала
“Вся моя жизнь — роман с собственной душою, с городом, где живу, с деревом на краю дороги, — с воздухом. И я бесконечно счастлива.”
— слова поэта Марины Цветаевой.
Почему бы не последовать ее примеру? Главное, чтобы ваше отношение к себе было большим, светлым и счастливым романом, а не кратковременной интрижкой. Речь не только о душе, но и о теле. Заботьтесь обо всем: о здоровье, желаниях, потребностях, настроении.
Даже став минималистом, не отказывайте себе в приятных мелочах. Чего вам не хватает именно сейчас, чтобы ощутить себя лучше?
Не стоит считать эгоизмом здоровое внимание к себе. Можно параллельно заботиться и о других. Уважая и понимая себя, проще понимать окружающих.
Все пройдет — вы у себя останетесь. Каким вы хотели бы видеть этого милого человека в зеркале? Если счастливым, станьте таким прямо сейчас.
Все обязательно получится, потому что вы этого заслуживаете. Счастье — это состояние души и ваш осознанный выбор. Мы имеем право быть счастливыми и сами решаем, быть таковыми или нет.
Вот некоторые советы, следуя которым, можно значительно улучшить жизнь. Поделитесь, что для этого делаете вы?
