fbpx

Пособие по простоте: 17 научных, философских и духовных принципов

Время чтения: 4 мин
9 советов, как внедрить минимализм, чтобы наслаждаться жизнью ещё больше

Простота считалась достоинством ещё со времён древней письменности. Мы выделили 17 минималистичных стратегий, чтобы помочь вам на пути упрощения жизни.

Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem | Не следует множить сущее без необходимости

Скорее всего, вы встречались с этой цитатой в переводе с латинского языка. Она обычно упоминается в контексте с Бритвой Оккама. Бритва Оккама – это теория решения задач, которая утверждает, что если существует множество различных объяснений какому-то явлению, то, скорее всего, простейшее из них является правильным.

Это лишь один из многих принципов, иллюстрирующих, насколько природа склонна к простоте. И, являясь частью природы, человек тоже проявляет свою предрасположенность к ней. С древнейших времён до наших дней простота всегда считалась достоинством. В основе этой притягательной ценности лежит устранение лишнего, дабы вы могли добраться до самой сути.

Пособие по простоте: 17 научных, философских и духовных принципов

Мы создали список из 17 различных способов, с которыми вы можете практиковать минималистичный образ жизни. Начать можно уже с сегодняшнего дня. Если вы почувствовали тягу к более лёгкому и эффективному образу жизни, вот как следует поступить.

1. Выстройте устойчивое счастье

Счастье – это не мимолётные ощущения, как вам может ошибочно казаться. Счастье – это постоянное чувство удовлетворения жизнью. Оно может возникнуть только тогда, когда вы концентрируетесь на том, что имеет значение.

2. Примите мышление стоиков

Философия стоиков подходит, чтобы научиться управлять чувствами и жить в простоте даже в сложных условиях. Жизнь по основным принципам стоической философии может оказать сильное положительное влияние на ваш образ мышления.

3. Примите свою теневую сторону

Часто виновником всех неблагоприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся в жизни, оказываются наши внутренние драмы. Понимание и принятие вашего теневого Я является сильным способом научиться лучше контролировать свои внутренние обстоятельства.

4. Познакомьтесь сами с собой

Есть скрытое «я», а есть «я», которое выставляется на всеобщее обозрение. Это то, что называется вашей индивидуальностью. Но даже если вы и остальные её видите, это не значит, что вы её понимаете. Прохождение личностного теста поможет понять, что именно вам необходимо для эффективного управления своей жизнью.

5. Развивайте эмоциональный интеллект

Знаете, с чем мы все всё время боремся? С отношениями. Наши отношения с родственниками, друзьями, коллегами и даже прохожими могут быть как источником стресса, так и источником счастья. Развитие вашего эмоционального интеллекта является обязательным условием для того, чтобы последний вариант являлся преобладающим.

Пособие по простоте: 17 научных, философских и духовных принципов

6. Проявляйте себя целенаправленно

Пока вы этого не захотите, проявление себя будет заключаться не столько в эзотерике, а сколько в следовании рациональному процессу выдвижения ваших идей и желаний. Чем больше опыта вы наработаете в этих техниках, тем легче будет произвести желаемые изменения.

7. Обнаружьте свою силу

Работать с властью, но не отнимать её у других – это и есть ключ к росту. Личному и профессиональному. Пройти через признание и уверенно принять свою личную власть – это основной элемент целенаправленной жизни.

8. Управляйте своей энергией

Определённые жизненные ситуации требуют значительных запасов внутренних сил, особенно если вы высокочувствительная личность. Знания о том, как управлять ежедневными подъёмами и спадами, позитивом и негативом помогут вам тратить энергию более эффективно.

9. Преодолевайте перегрузки

Ощущение перегрузки – это очевидный симптом того, что определённые сферы вашей жизни сильно усложнились. В сочетании с философией минимализма порой вычитательный подход (устранение, остановка или избегание) будет более эффективным средством борьбы со стрессом и тревогами.

10. Выбирайтесь

Чувство застревания – это часто упоминаемая жизненная трудность. Для простой жизни важно иметь в запасе методы преодоления, казалось бы, безнадёжных обстоятельств.

11. Развивайте образ мышления, ориентированный на развитие

Ваш образ мышления влияет на течение вашей жизни. Поэтому настройка мышления – основной шаг и инструмент упрощения.

12. Примите прокрастинацию

Существуют причины тому, почему порой проще и лучше принять прокрастинацию, нежели пытаться превозмочь её. Прокрастинация – это откладывание или даже отказ делать какие-то определённые вещи. На самом деле она необходима для оптимальной умственной и физической работоспособности.

13. Составьте план на каждый день

Жить по заведённому порядку для того, чтобы целенаправленно больше успевать и лучше планировать. Это отличное начало упрощения вашей жизни.

Пособие по простоте: 17 научных, философских и духовных принципов

14. Осознайте свой язык любви

Жизнь станет проще, если вы поймёте, как вы выражаете и испытываете любовь. Научитесь понимать языки любви других. Почитать о языках любви можно в книге Гэри Чепмена.

15. Развивайте в себе творческое начало

Как и сама простота, люди имеют естественную склонность к творчеству. Развитие своих идей и воображения – это простой способ почувствовать себя в жизни более полноценным.

16. Найдите партнёра для отчётности

Соблюдение любых целей, включая стремление к простоте, может быть трудным делом. Если вы привлечёте партнера , которому можно будет высылать отчет, вам будет легче быть последовательным и увлечённым.

17. Создайте свои модели поведения

Психологические модели – это действенные идеи, которые помогают вам принимать решения и совершать изменения наиболее эффективно. Самый лёгкий способ найти такие действенные идеи – это читать хорошие книги. Из них вы сможете почерпнуть необходимую вам информацию.

Простота заключается не только в том, чтобы владеть всего несколькими предметами или организовать своё пространство красивым образом. Речь идёт о принятии соответствующих психологических моделей. Они помогут вам идентифицировать и устранить сложности в каждой области вашей жизни. Вышеуказанные методы включают в себя научные, философские и духовные принципы, которые дают вам возможность жить целенаправленно.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Подпишитесь на рассылку, чтобы узнать о выходе новых статей

Поделиться:

Поделиться vk
Поделиться facebook
Поделиться pinterest
Поделиться twitter
Поделиться tumblr
Поделиться odnoklassniki
Поделиться telegram
Поделиться whatsapp

Оставьте комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: