Что означает минимализм?
Этот термин ассоциировался с дизайном интерьеров, то есть образами с простой обстановкой, где всего несколько элементов декора и приглушённая цветовая гамма. Это был стиль, нацеленный на умиротворение, упрощение и функциональность в доме.
Сегодня это слово стало синонимом движения и выбранного стиля жизни, а не просто декора.
Тысячи людей перекраивают свой образ мышления, отдаляясь от потребительских привычек, учатся жить с меньшим количеством вещей в целом. Некоторые люди заходят ещё дальше и стараются применять теорию минимализма во всех областях своей жизни, упрощая всё – от социальных связей до карьеры.
Переосмысление минимализма – это акцент на той идее, что отчасти вы не можете достичь долгосрочного минимализма лишь в одной области, не обращая внимания на остальные.
Так что давайте критически оценим то, где вы сейчас находитесь на пути минимализма, и перечитаем шаги 1, 2 и 3.
Дом
- Насколько аккуратно ваше личное пространство? Вам радостно находится в нём?
- Посмотрите в шкаф. Сколько вещей вы носили больше одного раза за последние полгода? А к скольким даже не притронулись за этот период?
- Когда вы последний раз разгребали свою кладовку или холодильник? Сколько у вас хранится вещей, которые вы задвигаете в ящики подальше и никогда ими не пользуетесь?
- Сколько у вас накопилось шампуней и кондиционеров, в которых осталось на донышке? Когда вы последний раз заглядывали в шкаф в ванной и думали о том, что пора провести ревизию косметики, оставив лишь самые любимые средства?
- Если перед этим вы избавились от большого количества вещей, то проверьте, осталось ли место из-под них в чистоте, порядке и используется ли оно. Если у вас новые места или поверхности, где накапливается беспорядок, или вы всё ещё не убрали все те вещи, которые собирались?
- Стали ли вы убираться более регулярно, и если да, то означает ли это, что у вас до сих пор остался бардак, который надо разобрать?
Потратьте час на то, чтобы пройтись по дому, и обратите внимание на все места, которые нужно ещё доразобрать; организовывайте вещи и выбрасывайте, по крайней мере, несколько вещей в день.
В вашем доме может плодиться бардак из-за вашей занятости, но если утром или днём вы будете уделять время тому, чтобы переоценить своё пространство, то это может снизить уровень стресса. Порядок, который служит вашим нуждам, не требует такого уж прям внимания, но поможет освободить немного времени и энергии для чего-нибудь другого!
Кошелёк
- Заметить, что процесс упрощения жизни – это возможность приобретать больше, заменять старое и выкинутое – очень просто.
- Однако отчасти это разрушает всю цель, ибо происходит замена вещей, от которых вы избавились и без которых можете жить. Вам стоит заменять вещи только в том случае, если в этом возникает жёсткая необходимость.
- Когда вы в последний раз планировали бюджет или составляли список трат? Вы помните навскидку, сколько денег у вас на счетах или в заначке? Сколько вам осталось до последнего платежа по кредиту, и вносите ли вы только минимальный платеж?
- Вспомните последние пять вещей, которые вы купили (кроме еды). Где они сейчас? Используются ли они по назначению? Пригодятся ли они в будущем? Ваши ежедневные решения о тратах стимулированы желанием сиюминутных удовольствий? Ваши траты распланированы?
- Вы вовремя счета оплачиваете? Выходите за рамки бюджета (если вы такой составляли) между платёжными днями? Залезаете в заначку, чтобы закрыть неожиданные дыры или оплатить случайные порывы?
- Вы чувствуете, что получаете от жизни, что хотите с помощью тех средств, что у вас есть, или вы до сих пор позволяете себе легкомысленные траты, которые не дают вам этого почувствовать?
То, как вы смотрите на деньги и то, как легко вы с ними расстаётесь, определяет количество бардака в вашей жизни. Расходы, превышающие доходы, дом полный различных предметов и беспокойство по поводу низкого уровня финансов – всё это можно упростить и облегчить, если научиться принимать более взвешенные решения о тратах.
Интернет
- Возможно, пришло время нажать кнопку «отписаться», потому что когда-то вы раздавали свой адрес всем подряд, а теперь вас всё больше и больше заваливают ненужными письмами, которые никогда не будут прочитаны.
- Перестаньте игнорировать все эти непрочитанные; используйте правило ‘прочёл, удалил, ответил или перенёс’, которое запросто поможет сохранить ваш ящик в чистоте и порядке. Я создал папки по темам и переношу в них несрочные письма и те, которые понадобятся, а остальные удаляю.
- Скопируйте все эти тысячи фотографий с вашего телефона, чтобы начать всё с чистого листа и освободить место на всех ваших устройствах. Стресс, связанный со страхом потери телефона лишь возрастёт, если в нём останутся наши ценные воспоминания – столь эфемерные и уязвимые.
- Проведите ревизию социальных сетей и решите, так уж ли вам необходимо читать стольких людей или видеть каждый пост каждого человека во всех группах. Упорядочьте поток входящей информации и сократите объём различных тем и людей, борющихся за ваше ценное время и внимание.
- Вы приняли идею о том, что следует оставить только самые нужные приложения на ваших устройствах, или вы скачали всё, что понравилось, а теперь оно позабыто и висит мёртвым грузом? Удалите все приложения, которыми вы не пользовались в течение месяца и перенесите все самые нужные в отдельные папки.
Такая природа наших цифровых привычек может привести к расфокусировке внимания, то есть рассеиванию на всё подряд. Если нам удастся сократить количество источников информации, борющихся за наше внимание через СМИ и различные устройства, то мы сможет вернуть нужный фокус и истинную расслабленность.
На самом деле пересмотр жизни минималиста – это не разовое действие; это осознанное приложение усилий и попытка реализовать все сферы жизни, например, занятия спортом или правильное питание, которые могут оказаться незавершёнными.
Тут важно не сбиться с пути, если, возможно, вам покажется, что внутренний задор внутреннего минималиста угас, а вы начали возвращаться к старым привычкам.
При этом ещё также важно не забывать про энтузиазм, который подгонял вас, когда вы проходили эти шаги в первый раз, хватаясь за всё подряд в своей жизни, что не приводит ни к чему хорошему.
Вы определённо сможете вернуться к тому образу мышления, когда ваша жизнь совсем не хуже и не скучнее, но наполнена качественными вещами, интересами и отношениями.
Вы можете создать дом или составить режим дня, которые будут функциональными и спокойными одновременно, построив единый фундамент для достижения своих целей в будущем.
Оставляйте свои комментарии ⬇︎
Автор: Hannah
Соавтор блога nomaderhowfar, пишет о минимализме и расхламлении.
Перевод: Ната Б.
