Чтобы сделать комфортным ваше пребывание здесь, сайт использует файлы cookie
Осознания, к которым меня привёл минимализм

Осознания, к которым меня привёл минимализм

Минимализм я начала практиковать около шести лет назад, когда он ещё не был таким популярным как сейчас. Я даже не знала, что есть такое направление. Просто чувствовала потребность избавляться от ненужных вещей. Начала гуглить и нашла целое сообщество, которые называют себя «минималистами». Я так обрадовалась, что есть люди похожие на меня. В итоге, взахлеб читала статьи на этом сайте, а сейчас сама являюсь частью этой команды и делюсь с вами своими мыслями. Приступим.

1. Я – пустота

Я есть квантовая пустота, я есть всё и ничего. Ко мне приходят мысли, вызывают эмоции, и тело пропускает эти эмоции через себя (грусть, радость). В зависимости от поступающих эмоций мы наполняемся или отдаем свою энергию.

2. Научилась замечать красоту вокруг

Не пытаюсь занять свой разум музыкой, аудиокнигой во время уборки или прогулки. Люблю гулять и замечать мелочи вокруг: вот сорока подхватила веточку и понесла к себе в гнездо, а на небе быстро плывут облака, вот чудесный рассвет и тишина вокруг. Полюбила практику тишины и отслеживания своих мыслей.

3. Роскошь быть собой

Мы не слышим себя, обесцениваем, сравниваем с другими, подражаем кому-то. А что если увидеть себя, услышать свою душу, открыть своё сердце. Что если попробовать быть собой и до конца жизни быть счастливым. Быть оригиналом, а не копией.

4. Мы сами навешиваем на себя ярлыки, а потом от этого страдаем 

Например, я – эколог, и если вдруг я забыла дома многоразовую сумку и купила пластиковый пакет, то все бросаются осуждать «ты же эколог!». Но я не пытаюсь идеализировать. Важно не бросаться из крайности в крайность. Я потом пластиковый пакет могу переиспользовать и вынести в нём органические отходы.

Не важно, кто я по профессии. Я могу быть разной! Могу проявлять все сущности, которые скрыты во мне. 

5. Безопасности нет, стабильности не существует

Безопасность и стабильность – это иллюзия. Никогда не было и не будет идеального мира. Мир изменчив и гибок. В любой момент может случиться всё, что угодно. Безопасность нужно взращивать внутри себя, то есть развивать внутреннюю опору. Внутренняя опора – это ощущение, что никакие обстоятельства не могут на тебя повлиять. Ощущение безопасности наступает тогда, когда мы чувствуем, что не заканчиваемся после физической смерти. Когда ощущаем единство со Вселенной. Тогда уходят страхи и тревога.

6. Дом – место силы

Особенно я это ощутила во время пандемии, когда много времени приходилось проводить в своей квартире. Сразу захотелось максимально обуютить своё домашнее пространство. Сделать его максимально комфортным и эстетичным для проживания. Навести порядок и создать домашний уют.

7. Свобода от материальных вещей

Я поняла, что для комфортной жизни не нужно много вещей. То, что мы храним годами и перекладываем с места на место, только отбирает силу и энергию. Я не привязана к материальным вещам и легко расстаюсь с ними. Мне ничего не принадлежит. Я свободна.

8. Я знаю свои жизненные ценности и цели

Минимализм позволил сфокусироваться на себе, своих ценностях и целях. Понять, что мне действительно нравится и помог расставить приоритеты.

_______

Игры-марафоны, курсы, гайды, телеграм-канал с различными ветками обсуждений. Мы собрали все о минимализме в одном месте!

Станьте участником Клуба Минималистов. Подробности здесь.

_______

9. Все люди – мои зеркала. Мир – зеркало меня

Всё, что нас отталкивает в других, и всё, что нравится, это всё отражение меня. Мне нравится наблюдать за людьми и видеть их качества в себе. Советы, которые мы пытаемся дать другим людям, оставьте их для себя.

10. Я не предаю себя

Выбираю, в первую очередь себя. Научилась говорить «нет», если что-то не соответствует моим интересам.

11. Я не гонюсь, я привлекаю

Раньше я жила в обстановке, где всем хочу что-то доказать, навязать своё мнение, убедить. Я устала. Мне казалось, что все лучше меня и за всеми гналась. Больше не хочу. Теперь я создаю вокруг себя те ценности, ту атмосферу, которые мне близки, а люди уже сами решают присоединится ко мне или нет.

12. Живу в настоящем моменте

Мы постоянно сливаем энергию на сожаления о прошлом и мечтаем о будущем, но по факту мы страдаем ментальной диареей и лишаемся энергии. Прошлое – прошло, будущее никогда не наступит, оно происходит сейчас. Мы каждый день маленькими шагами формируем своё будущее. Пора научиться ценить силу настоящего момента. Не переживать, а проживать эту жизнь. 

13. Мне нравится жить в роли наблюдателя

Жизнь – кино, а я в ней актер. Я могу просто играть свою роль, прокачивать своего актера и сразу становится интересно жить. Но мне больше нравится сидеть в зрительном зале и наблюдать за происходящим.

14.  Избирательно отношусь к информации

Сейчас большой доступ к информации и новостям. Люди больше тревожатся и испытывают страхи. Я научилась грамотно фильтровать информацию и избирательно отношусь к её поиску.

15.  Я не боюсь одиночества

Мне никогда не скучно с собой. У меня много интересов и всегда есть чем заняться. Я могу ходить одна на любые мероприятия, гулять, ходить в кафе. Люблю слушать аудиокниги, организовывать домашнее пространство, изучать психологию. В ближайшее время хочу заняться свечеварением.

16. Мир-матрица

Все сейчас пытаются стать осознанными и выйти из матрицы, чтобы не подчиняться системе. Но может не стоит? Каждый человек в определенной системе выполняет свою роль и функционал. И если вы правильно выполняете свою инструкцию и не идете против системы, то получаете бонусы. Вам никто не запрещает выйти из системы, но если вы из неё выбиваетесь, то получаете последствия. Очень мне откликается системный подход Евгении Павловской (у неё есть крутой канал на YouTube).

17.   Благотворительность

Когда ты поддерживаешь философию минимализма, ты в любом случае занимаешься добрыми делами. Я регулярно расхламляю свою квартиру от ненужных вещей и многие вещи отдаю в благотворительный фонды.

Минимализм заставляет задуматься о глобальном. Я была волонтером экологического движения в своем городе «Мусора. Больше. Нет» и помогала людям разделять отходы, отправлять их на переработку и тем самым делая нашу планету капельку чище.

Мне очень импонируют люди, которые живут осознанно, глубоко мыслят, интересуются мирозданием и философией. 

Один из них Садхгуру, поэтому закончу его фразой:

«Честность с собой очень важна; иначе жизнь не будет течь правильно. А если ты умеешь быть честным с собой, ты легко обретешь большую мудрость. Многие вещи, которые люди считают важными, покажутся тебе незначительными или даже бессмысленными».

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

В чат-боте Minlife вас ждет рабочая тетрадь о том, как минимализм может изменить жизнь, разбор ошибок на пути к минимализму, обои для рабочего стола, записи прямых эфиров и многое другое.

Перейти в telegram

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Корзина Close (×)

Ваша корзина пуста
Просмотр магазина
STAY SIMPLE
Воскресная вдохновляющая рассылка: анонсы статей, новости и другая информация о минимализме.
STAY SIMPLE
Воскресная вдохновляющая рассылка: анонсы статей, новости и другая информация о минимализме.
Чат-бот Minlife
Рабочая тетрадь «Минимализм как инструмент изменения жизни» и разбор «5 ошибок, которые совершает каждый в минимализме» Записи прямых эфиров Обои на рабочий стол для телефона Еженедельная вдохновляющая рассылка Stay Simple и многое другое
Чат-бот Minlife
Рабочая тетрадь «Минимализм как инструмент изменения жизни» и разбор «5 ошибок, которые совершает каждый в минимализме» Записи прямых эфиров Обои на рабочий стол для телефона Еженедельная вдохновляющая рассылка Stay Simple и многое другое
Чат-бот Minlife
Рабочая тетрадь «Минимализм как инструмент изменения жизни» и разбор «5 ошибок, которые совершает каждый в минимализме» Записи прямых эфиров Обои на рабочий стол для телефона Еженедельная вдохновляющая рассылка Stay Simple и Клуб Минималистов
Чат-бот Minlife
Рабочая тетрадь «Минимализм как инструмент изменения жизни» и разбор «5 ошибок, которые совершает каждый в минимализме» Записи прямых эфиров Обои на рабочий стол для телефона Еженедельная вдохновляющая рассылка Stay Simple и Клуб Минималистов

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: