Не буду спорить, что деньги, отношения и досуг непосредственно влияют на уровень счастья. Но…

Не буду спорить, что деньги, отношения и досуг непосредственно влияют на уровень счастья. Но их значение переоценено. Если представить, что счастье человека измеряется по шкале от 0 до 100%, то деньги дадут всего 10%. «Ну как же так… а яхта… а каникулы в Калифорнии. Это же все за деньги! И это сделает меня счастливее!». Но реальность такова, что если вы НЕ умеете быть счастливым, никакие материальные блага не помогут в этом.

Счастье — это состояние, которое начинается внутри человека. Над ним нужно работать и развивать его в себе. Это путь длиною не в один день, но начать можно уже сегодня. Например, с применения простых привычек, которые помогут развивать ощущение счастья внутри себя.

Благодарность. Ежедневно вводите привычку благодарности и увидите, какая оказывается наполненная ваша жизнь.

Сравнивайте себя только с собой. Искореняйте мысли о том, что кто-то в чем-то лучше вас. Думайте о том, чем вы лучше себя неделю/месяц/год назад. Во-первых, вы реально можете увидеть результат того, как выросли. Во-вторых, это дает мотивацию двигаться вперед и реализовывать себя. А это одна из важных составляющих счастья.

Слушайте свои желания. Принимая какое-либо решение, задавайте себе вопросы: «Действительно ли я этого хочу?». Начать можно с небольших повседневных дел: «Действительно ли я хочу пить кофе с утра? Или это просто привычка?»; «Действительно ли я хочу смотреть этот сериал? Или я просто убиваю время?». Не тратьте свою жизнь попусту, начните себя слышать и смело делайте шаги к своим истинным желаниям.

Создавайте праздник сами себе. Хватит ждать «лучшего момента», чтобы надевать красивые вещи, ставить в доме цветы, жечь свечи, делать сюрприз-вечеринки для любимых людей, учитесь отмечать каждый день. С любимыми людьми или в одиночестве — неважно. Пусть у вас в голове поселится мысль о том, что каждый день — это подарок.

Быть счастливым — не значит всегда веселиться, не расстраиваться, не злиться, не плакать и тд. Быть счастливым — это уметь проживать все эмоции, принимать опыт, проживать свою жизнь, слушать свои желания, созидать и помогать другим. Быть счастливым — это выбор. И его можно сделать уже сегодня.

Автор: Марина Куринная