fbpx

9 советов, как внедрить минимализм, чтобы наслаждаться жизнью ещё больше

Время чтения: 6 мин
9 советов, как внедрить минимализм, чтобы наслаждаться жизнью ещё больше

Минимум избытка, чрезмерности и беспорядка. Минималиста больше волнует вопрос того, как наслаждаться жизнью и не тратить лишнего времени на обрастание пожитками. 9 советов о том, как встроить минимализм в свою жизнь.

1. Обратите внимание на то, что вас раздражает

Вы можете значительно снизить уровень страха, стресса и беспокойства, обратив внимание на все эти чувства, как только они появятся. К тому же, перехватив то, что вызывает эти самые чувства, вместо того, чтобы прокрастинировать и игнорировать их, вы сможете управлять ими и найти источник раздражения.

2. Где вы постоянно тратите деньги и время?

Вы ежедневно спускаете круглые суммы на кофе и бизнес-ланчи? Вы теряете время на бесполезных встречах и конференциях?

Хватит! Ходите только на те встречи, на которых вы реально можете что-то сделать, а остальные постарайтесь игнорировать. Вас никто не хватится, а самое важное вам потом перескажут коллеги.

Вам на самом деле нужна вторая машина? Вам вообще машина-то нужна? Вы можете ездить на работу на электричке, на автобусе, на велосипеде или ходить пешком. Там, где вы живёте, есть общественный транспорт?

Попробуйте за год не сделать ни одной покупки… НИ ОДНОЙ! У вас уже есть всё, что необходимо, а одежда прослужит ещё пару-тройку лет точно.

А если что-то очень нужное сломается, попробуйте взять у кого-нибудь это на время – и вы сразу поймёте, так ли это вам нужно, или можно и без этого предмета обойтись.

Поверьте, вы не только выживете, но и получите кучу свободного времени. Вы не будете тратить время на магазины, научитесь ценить те вещи, которые у вас есть, и поймёте, что у вас есть даже много лишнего.

3. Отдавайте предпочтение гибким принципам минимализма

Минималист скорее согласится оставить 3 вещи, выполняющих 10 задач, нежели десять вещей на десять задач. Когда я разбирала свою кухню, то поняла, что у меня было несколько дублировавших самих себя вещей.

Одежда – вот бескрайнее поле для экономии, многозадачности и гибкости. Я придумала комбинацию из обычной футболки и штанов, которые могла бы носить каждый день как униформу.

Это во многом упростило мне жизнь. Покупать одежду стало гораздо проще. Если мне попадается качественная комбинация, которая хорошо на мне сидит, то я могу купить сразу несколько комплектов, чтобы завязать с покупками на ещё год.

Это сэкономило мне много времени и денег. А ещё я перестала страдать от усталости от принятия решений, ведь мне больше не надо было тратить время на выбор из множества стилей и цветовых сочетаний в одежде.

Но если вы интересуетесь модой или следуете корпоративному стилю, попробуйте использовать метод капсульного гардероба.

4. Прочь, прочь и снова прочь

Это один из самых важных советов минималиста.

Чем меньше у вас бесполезного хлама, тем меньше времени вам понадобится на то, чтобы заработать на него денег, заботиться о нём и решать вопросы с хранением.

Меньше хлама – больше времени на друзей и семью. Если предмет не будит в вас положительных эмоций, или если вы не готовы заменить его сразу чем-то, если он потеряется, то, вероятно, вам следует продать его, отдать или выбросить. Избавьтесь от ВСЕГО, что не работает на вас.

5. Отдавайте вещи тем, кому они нужнее

А это один из моих самых любимых пунктов. После окончания уборки остановитесь и посмотрите на кучи барахла, которые копились у вас годами, возможно, продажа будет не самым лучшим выходом. Подумайте, что можно отдать или передать на благотворительность тем, кому это действительно нужно.

Отдавая всё ненужное барахло или передавая его на благотворительность, вы сможете сэкономить время, которое вы бы потратили на организацию гаражной распродажи или загрузку фотографий этих вещей на сайты, чтобы получить хоть какую-то прибыль.

Если ваш хлам стоит не совсем дёшево – тогда продавайте его.

6. Сведите вашу работу к нескольким основным целям

В чём именно заключаются ваши должностные обязанности? Когда вы приложите все усилия только к тому, что приведёт к результатам, то вы сможете сократить рабочую нагрузку раза в два.

Будьте честны сами с собой и выделите вещи из тех, что вы делаете ежедневно, которые можно назвать ненужными хлопотами. Ненужные хлопоты – это задачи, которые вы постоянно делаете, но которые почти не дают результата.

Помните, что одна из целей минимализма – тратить как можно больше времени на вещи, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО любите.

7. Научитесь говорить удобную фразу: “Мне всё равно”

Это один из принципов минимализма для души. Вам не нужно напрягать мозг, чтобы делать выбор каждую секунду, и вам не нужно “оптимизировать” каждую мелочь в своей жизни.

Расслабьтесь. Хватит плутать в дебрях планирования, чтобы пытаться соответствовать принципам минималиста. Принципы жизни для каждого свои, а любое самосовершенствование требует времени. Наслаждайтесь. И неважно, если вы что-то упустите. Сделаете в следующий раз.

Говорить “НЕТ” – это нормально. “Нет” – это законченная фраза. Научиться её произносить и использовать – вот цель. Если вы не горите желанием сказать “О, да!”, тогда следует сказать «НЕТ».

И не переживайте. Подумайте об этом, и если что-то изменится, вы всегда можете сказать «да». Лучше перестараться с “НЕТ”, чем загнать себя в рамки “да”, надолго погрязнув под обязанностями и отсутствием выбора.

Этому ответу надо научиться. Вы должны уметь просчитать всё и принять решение за секунду. Плюсом стиля жизни минималиста является то, что ответ “НЕТ” не повлечёт за собой никакого стресса, и вы сможете полностью переключиться на следующую задачу, больше ни о чём не думая.

8. Выйдите из токсичных отношений

Мне всегда казалось, что 10% отношений (профессиональных, личных, романтических и т.д.) – это 90% драмы. Так вот определите эти 90% и старайтесь избегать их. Возможно, избежать всех не получится, но любой шаг уже будет полезен.

При таком быстром ритме современной жизни многие из нас подружились с высокими технологиями, и теперь даже общение с теми, кто вам приятен, занимает слишком много времени и вызывает беспокойство. Почему бы сознательно при любой возможности по максимуму не отстраняться от тех, к кому вы безразличны?

Научитесь оставлять меньше пространства для негативно настроенных людей, чтобы быть ещё более счастливыми.

9. Будьте скупы, пока не станете свободными

Я верю, что существует большая разница между стилем жизни минималиста и скупостью. Минимализм – это философия, а скупость – это система действий, но они могут идти рука об руку с минимализмом. Экономить время и деньги – это основной принцип минимализма, а скупость – это путь.

Если вы не минималист, то скупость изо дня в день на протяжении некоторого периода времени не принесёт вам значительных результатов. Тратьте меньше; покупайте меньше, чем вы экономите. У вас будет меньше вещей, на которые надо будет тратить меньше времени, и ради которых надо будет меньше работать, чтобы их купить – а значит меньше стресса и больше времени.

Также вы можете следовать позиции скупого покупателя, но не ходить каждый день по распродажам и с купонами, думая, что такая скупость – это и есть экономия денег.

В большинстве случаев скупость поможет вам освободиться от стресса, связанного с большими долгами. Вам не нужно будет работать на двух работах и просить переработки, чтобы выплатить этот долг. Но у вас будет дополнительное качественное время, которое вы сможете провести с семьёй и друзьями.

Футболист Маршон Линч, следовавший философии «Будь скуп, пока не станешь свободным» – наглядный результат. Ушедший в отставку Маршон Линч не потратил ни цента из 50 миллионов долларов, заработанных им за всю его карьеру в Национальной футбольной лиге.

Попробуйте морально подготовиться к тому, чтобы стать минималистом. Это сложнее, чем кажется на первый взгляд.

Вы хотите проводить больше времени с семьёй и друзьями?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться:

Поделиться vk
Поделиться facebook
Поделиться pinterest
Поделиться twitter
Поделиться tumblr
Поделиться odnoklassniki
Поделиться telegram
Поделиться whatsapp

Оставьте комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: