fbpx

Приглашаем на игру-марафон по расхламлению

Проведите время весело и с пользой, выигрывайте призы.

Приглашаем на игру-марафон по расхламлению

Минимализм меланхолика

Время чтения: 2 мин
Минимализм меланхолика
Минимализм как стиль жизни

Минимализм как стиль жизни

В психологии выделяют четыре основных типа темперамента:

  • холерический;
  • сангвинический;
  • флегматический;
  • меланхолический. 

Представители последнего отличаются особой тягой к уюту, впечатлительностью и уязвимостью, а также хрупкостью нервной системы. 

Мой преобладающий темперамент, пожалуй, меланхолик, а дополняющий — сангвиник. То есть во мне живут две противоположности. В минимализме это также проявляется.

Меланхолик дает сигнал “что-то не так!”, и сангвиник начинает решать проблему. 

Когда я только становилась минималистом, это началось с ощущения неуюта: слишком много вещей, больше половины мне не нужны, задарили и накупила, лежат без дела. А главное, окружающие хотели видеть меня одной, а внутри я была другой.

Тогда я начала постепенно исключать из своей жизни то, что привносит в нее дискомфорт. 

Расскажу, какие “не” лучше впустить в свою жизнь, чтобы внутри воцарилась гармония. 

Не пытайтесь не быть, а казаться

Постарайтесь отнестись с уважением к тому, какой вы есть. Если вы ближе к меланхолическому темпераменту, и цветовую гамму предпочитаете приглушенную, не пытайтесь “радовать” окружающих яркими расцветками и “мега-позитивным” поведением. 

Лучше будьте собой. Возможно, некоторые изменят свое отношение к вам, зато вы станете намного свободнее, разрешив себе быть настоящим. На этом фоне вам будет легче понять, что в себе убавить, а что прибавить.

Не хлопочите лицом

Однажды я была в театре, и актер, который играл снеговика, пошутил: “Я никогда не хлопочу лицом — в маске снеговика меня все равно не видно!” 

Не бойтесь своих эмоций. Вы не слабак и не унылый, просто природа создала вас склонным к меланхолии. Значит, для чего-то это нужно. 

Если вам не хочется улыбаться конкретным людям — не делайте этого. Фальшь чаще всего бесполезна, и ее легко обнаружить. 

Освободить себя от желания “хлопотать” лицом” — все равно, что сбросить одежду, в которой некомфортно. 

Грустно — плачьте, весело — смейтесь, спокойно — будьте невозмутимым.

Минимализм меланхолика

Не пытайтесь себя “компенсировать”

Не пытайтесь компенсировать себя не собой. У меня есть близкая родственница, меланхолик. Свойственные ей цвета — синий, серый, все темные оттенки. 

Желая, видимо, больше нравиться людям, она заставляет себя носить броские цвета. Хотя говорит, что ей гораздо уютнее в неброских. 

Как-то я спросила ее, какая в этом необходимость. Она сказала: “Мне не хватает внутреннего света. Яркие расцветки, думаю, это компенсируют”. 

Я посоветовала ей носить то, что нравится, поработав над “внутренним светом”, основа которого — стремление к счастью и чувство комфорта, или хюгге. А также 100 % принятие своей сути. 

Моя родственница попробовала, и ей понравилось! 

Я люблю и уважаю своего “внутреннего меланхолика” и ни за что не предам в угоду чужим желаниям. Разрешив себе раскрыть этот темперамент, я раскрыла и сангвиника. Теперь они друг друга уравновешивают.

Минимизируйте чувство неловкости за свою меланхоличность, лучше ищите в этом “плюсы”!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. Но мы даем возможность донести свои мысли каждому.

Вы можете стать автором статей. Подробнее здесь

Участвуйте в игре-марафоне по расхламлению, выигрывайте призы. Подробности в Тelegram-боте.

Поделиться:

14 pdf-материалов о минимализме и простой жизни

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: