Минимализм и хобби

Очень часто я слышу мнение, что минимализм и ограничение потребления делает жизнь скучной и пустой, замкнутой только на работе и небольшом количеством отвлекающих дел. Я считаю, что минимализм ни в коем случае не подразумевает отказ от хобби и не ограничивает вас в выборе любимых занятий. Однако эта философия помогает найти то самое, по-настоящему важное для вас дело, которому вы решите посвятить своё время, отказавшись от минутных увлечений.

Очень часто при выборе новых хобби нам нравится не процесс, а образ нас самих, занимающихся этим делом. Так было, например, в моём случае, когда я «увлеклась» йогой – меня очень привлекало видение себя, встающей на рассвете и неспешно принимающей различные асаны в симпатичном спортивном наряде. В реальности мои плохие природная гибкость и баланс просто физически не позволили мне наслаждаться йогой. Наверняка, при продолжительных занятиях я достигла бы какого-то прогресса, но так как моя изначальная мотивация была неверной, я никогда не хотела даже найти время для йоги, и как следствие укоряла себя в том, что не занимаюсь вообще.

В любом хобби важно определить причины, почему вы выбрали именно его.

Часто прочитанная книга или видео в интернете заставляют нас поверить, что мы сразу сможем достичь успеха, например, делать прекрасные иллюстрации на второй вечер занятий, играть на инструменте не хуже профессионалов или за ночь создать успешный аккаунт в инстаграме. Мы ориентированы на конечный результат у нас в голове и бросаем хобби после нескольких неудачных попыток мгновенно достичь совершенства. В реальности хобби должно приносить прежде всего удовольствие от процесса, который тогда не будет казаться скучным или утомительным и приведёт вас к желаемому результату. Проанализируйте свои причины, почему вы начали заниматься каким-то делом, что стояло в истоке вашего решения, что вы чувствуете во время занятий – скуку и нетерпение или удовольствие и нахождение “в потоке”, когда вы не замечаете пролетающих часов?

Таким образом, вы сможете уменьшить количество занятий, которым посвящаете своё время после работы и учёбы. Сосредоточитесь на ограниченном количестве хобби и постарайтесь заниматься ими регулярно – именно так вы увидите прогресс и сможете понять, нравится ли вам это дело по-настоящему. Именно регулярность в любом деле сможет стать ключом к самосовершенствованию.

Избавьтесь от вещей, оставшихся от старых хобби, так как они будут только заставлять вас чувствовать вину за то, что вы бросили неинтересное дело. Отдайте их тому, кому они могут пригодиться. Так, я подарила свой набор карандашей, который был куплен для практики рисования (и никогда не использован) маленькому племяннику, и он с удовольствием пользуется ими для создания своих рисунков.

Если вы решили попробовать какое-то новое хобби, поняли движущие вас причины и разработали план, с чего именно вы начнёте, не спешите покупать необходимые материалы. Часто мы вдохновляемся начать новое дело и первым делом бежим за покупками – как же начать бегать по утрам без новых кроссовок и формы! Для многих увлечений действительно необходимо некоторое снаряжение, но для того, чтобы попробовать, не нужно приобретать полный профессиональный набор. Нужные инструменты и инвентарь наверняка можно взять в долг у знакомого или в прокате, поэтому не спешите инвестировать в них большие суммы пока не убедитесь, что действительно увлечены этим делом.

Размышляя о своих хобби, задайте себе несколько вопросов:

Действительно ли это занятие доставляет мне удовольствие?
Ценю ли я процесс или только конечный результат?
Как я могу упростить инструменты и инвентарь для этого хобби?
На чём я хочу сфокусироваться именно сейчас?
Какой проект самый важный и ценный для меня?
Что касается моего опыта, я долгое время была увлечена многими вещами: кинематографом и сериалами, чтением классической английской и французской литературы, изучением иностранных языков, рисованием, раскрашиванием и графическим дизайном, фитнесом, бегом и плаванием, а также путешествиями и фотографией. Все эти занятия очень интересные и творческие, но мне было действительно сложно уделять всему время и силы. Сейчас я заметно сократила список своих любимых дел и чётко контролирую, когда и чем я занимаюсь. Этот блог также считается хобби, для которого я читаю, пишу, фотографирую и редактирую. Помимо этого, я всегда уделяю время литературе и спорту, но последний, например, я ограничила только фитнес-занятиями дома. Навыки графического дизайна я могу развивать в том числе и на моей стажировке, поэтому я стараюсь отделять эту сферу от свободного времени. Такое сокращение количества хобби позволило мне гораздо больше и качественнее развиваться в каждом направлении, всегда находить время для увлечений, соблюдать баланс работы и личного времени. Теперь я действительно занимаюсь только тем, что мне важно и по-настоящему нравится.

Расскажите мне о своих увлечениях. Что вам нравится? Чем вы искренне любите заниматься в свободное время?

Источник