Если бы это было возможно, я бы тратила все свое время на размышления. Я постоянно ловлю себя на том, что оцениваю свой прогресс, эмоции, реакции и внутренние ощущения. Возможно, в этом виноват мой характер интроверта. Все же, самоанализ подразумевает в определенной степени обдумывание, желание рассмотреть себя через призму увеличительного стекла и быть готовым принять все, что мы найдем.
Это практика может быть невероятно полезной, даже приятной, когда мы чувствуем себя довольными собой, нашими ценностями и нашими действиями. Это похоже на то, как если бы нам дали золотую звезду, и мы испытывали бы по этому поводу положительные эмоции.
Но когда мы боремся с тем, с чем мы сталкиваемся, когда смотрим глубоко внутрь себя, или когда человек или ситуация не могут выявить лучшее в нас, в эти моменты бывает трудно признать наши недостатки с терпением и состраданием вместо того, чтобы направлять нашу отрицательную энергию на окружающий мир.
Если мы не можем принять свои худшие стороны, как мы можем ожидать этого от окружающих? Как мы можем ожидать, что мы примем других? Как мы можем праздновать наши победы, не признавая неудачи, которые также встречались на нашем пути?
Мы должны быть готовы заглянуть внутрь, даже когда это сложно, даже когда нам не нравится то, что мы там видим.
Мы должны признать, что невозможно быть целостным человеком, исключив наши недостатки и все остальное.
Независимо от того, начинаете ли вы свое путешествие в минимализм, или уже давно находитесь в процессе избавления от лишнего в стремлении к меньшему, вы, вероятнее всего, столкнетесь с трудностями на этом пути. Вы столкнетесь с кусочками, которые трудно проглотить. Вы будете вынуждены принимать решения, которые заставляют вас подвергать сомнению то, что вы цените. Вы столкнетесь со своими предубеждениями и суждениями, превосходством и позором.
Вы будете иногда задаваться вопросом: а стоит ли оно того?
Если радость — это то, что вы ищете, да. Если слово «простота» звучит для вас привлекательно, да. Если вы хотите лучше узнать себя, да. Какой бы путь вы ни выбрали, самоанализ может помочь вам. На самом деле, возможно, именно это и заставит вас изменить свой образ жизни в первую очередь.
Многие приходят к минимализму из-за стресса и загруженности: слишком много вещей, слишком много счетов для оплаты, недостаточно времени, никогда не хватает места. Для некоторых это легко, для других это одна из самых трудных задач, которые они когда-либо решали. Но для всех это стоит того.
Необычно ощущать чувства, которые кажутся чужими, или открывать новые грани себя, когда вы начинаете что-либо менять. Минимализм часто является приглашением войти в контакт с теми нашими частями, которые мы тщательно прятали или отрицали, посредством чрезмерного накопления вещей.
Возвращение к основам открывает дверь к себе: к тому, что мы ценим, к тому, как мы хотим тратить свое время, к тому, что мы хотим удержать, и к тому, что мы хотим отпустить.
Когда вы будете двигаться вперед в своем путешествии, будьте терпеливы. Помните, что в настоящий момент вы находитесь уже не там, где вы начали. Если вы застряли, продолжайте. Ваша текущая история заканчивается только тогда, когда вы утрачиваете интерес к тому, что будет дальше. Значит пришло время начать новую историю.
Если вам не нравится то, что вы обнаружили, копайте глубже. Сколько бы вы ни обнаружили неприглядных сторон себя, большую часть из них вы можете полюбить. Ваше нетерпение, ревность, гнев, жадность: они не определяют вашу личность. Но как вы к ним относитесь?
Будьте нежны с самим собой.
Вы ошибались? Да. Снова? Неизбежно. Но в то же время вы преуспевали, росли и храбро продолжали идти.
Будьте любознательны.
Если вы хотите получить правильные ответы, вы должны задать правильные вопросы. Вы можете потратить годы на размышления, как сэкономить больше, как улучшить свои отношения, как воплотить вашу страсть в жизнь, как рано уйти на пенсию и как быть счастливее. Но такого рода вопросы только сдерживают нас в своем развитии. Что вы хотите сохранить? Что вы больше всего цените в общении с близкими? Где вы находите смысл? Какой след вы хотите оставить после себя?
Наше путешествие приобретает больший смысл, когда мы достаточно смелы, чтобы лучше узнать себя на этом пути. Где бы вы ни находились на своем пути, используйте это как возможность взглянуть внутрь, и пусть внешнее отразит внутреннее.
Стань дизайнером своей жизни. Начни здесь. Начни сейчас.
Вы сами можете создать свою жизнь по своему усмотрению. Жизнь, в которой больше того, что вы любите и меньше того, чего вы не любите. Это процесс, в котором мы все постоянно находимся.
Перевод: Minlife.ru
