fbpx

Минимализм: меньше = больше?

Время чтения: 7 мин
Минимализм: меньше = больше?

“А на меньшее я не согласен”

строчка поэта О.Гегельского. 

Всегда ли меньше — значит хуже? 

Что вы предпочли бы: меньшее количество вещей лучшего качества, или же наоборот? Экономия и экология союзники скорее первого варианта. Став минималистом, я сама в этом убедилась.  

Дневника Минималиста не веду, зато помню все: как открыла данную философию и начала воплощать в жизнь. Семья не слишком разделяла мои взгляды. Однако я решила идти дальше. Не потому, что могла это делать, скорее, потому, что не могла этого не делать!

Открывая новые грани минимализма, открываешь и новые грани себя. Не выбери я этот путь — не было бы меня нынешней. А члены семьи, заметив положительное влияние минимализма, относятся к нему лояльнее.

Отказ от лишнего был сознательным выбором — не ради философии, а ради реального улучшения пространства. Теперь в ней место только лучшему, любимому, необходимому. 

Об избавлении от лишнего: материального, личного и т.д., я рассказывала в предыдущих статьях. Подскажу, как ещё можно навести порядок прямо сейчас! 

Пересмотрите повседневные привычки

К ним относятся чрезмерные попытки привлечь к себе внимание. Избыток информации в соцсетях, пустое общение, лишние детали во внешнем виде. Покупая не очень нужные вещи, мы “покупаем” чье-то внимание.  

Писательница З.Гиппиус сказала: “Если надо объяснять, то не надо объяснять”. Перефразируя ее: если нужно покупать, то не нужно покупать! И пресловутое внимание, и лишние предметы. 

Почему бы не изменить привычный маршрут: на учебу, работу, домой? Находите другие пути, если они безопасны. Так можно сэкономить время, силы, обновить впечатления. Недавно я сделала это. И новая дорога оказалась намного короче старой!

Между сном и делами, которые можно отложить, желательно выбрать первое. Как бы ни был велик соблазн посмотреть фильм или послушать музыку, лучше выспаться и дать себе отдохнуть. Недосыпание накапливается в организме, отражается на самочувствии, настроении и работоспособности. Наиболее полезный сон — с 22.00 до 4.00. 

По опыту знаю, как хочется извиниться перед организмом за долгие часы ночного бодрствования. В последнее время я приступила к “извинениям” на практике. Начала Новую эру полноценного отдыха!

За счет очищения от лишнего, повседневная реальность стала гораздо легче и размереннее. Времени стало больше, в том числе и для сна. Благодаря новому образу жизни, я стала намного спокойнее. Появилось больше энергии для различных дел. Это также позитивно отразилось на качестве сна. Как будто открыли форточку со свежим воздухом! 

Минимизируйте второстепенные дела и увеличьте количество отдыха. Так вы почувствуете себя совсем другим: обновленным, собранным, умиротворенным.  

Заведите простые, но приятные традиции. Например, наслаждаясь чаем или соком, мысленно произносите тост: “Мое здоровье!” Или адресуйте его кому-нибудь еще.  

Превратите уборку в приятный мини-ритуал

Избавившись от лишнего, ненужного, чуждого, я сделала свой дом маленьким личным раем. 

Убираться стало не только легче и быстрее. Раньше это было просто удовольствием, а теперь это — блаженство! Можно не дожидаться условной даты уборки. Наведение чистоты и уюта, подобно проявлению любви, бывает и спонтанным. 

Обладая минимальным количеством мебели и других вещей, за четверть часа возможно сделать сухую и влажную уборку. Если на столике нет лишних предметов, вытирание пыли займет не больше пары минут. 

Используйте натуральное аромамасло, включите любимую музыку — приводить жилище в порядок будет намного приятнее.

Я заканчиваю уборку “бонусом” — опрыскиваю свои дорогие растения из пульверизатора. Кажется, что листья усыпаны сверкающими бриллиантами!

Небольшая перестановка предметов мебели или других предметов, помогает комнате выглядеть по-новому. Проявите фантазию — варьируя декорации, можно изменить и восприятие жизни. 

Обновите взгляд на жизнь

Минимализм — не только избавление от лишних предметов, неприятных людей или вредных привычек. В первую очередь, это ступень к обновлению. К обновлению мышления в том числе. Но по привычке, мы пользуемся давно принятыми стратегиями, следуем освоенной логике, подгоняем себя под “нормальные” стандарты. 

Скажем, с кем-то когда-то у вас были неважные отношения. Можно обижаться на этого человека всю жизнь. А можно “перезагрузить” реальность с помощью “нелогичного” поступка. 

Найдите бывшего противника в соцсетях. И напишите ему… небольшое, но дружелюбное сообщение. Поздравьте его с праздником, событием или просто пожелайте хорошего дня. Можете сделать это инкогнито. Вот он удивится!

Прощать или не прощать его — выбор ваш. Но, благодаря нетривиальному подходу и чувству юмора, вы ощутите вкус свободы. А также осознания власти над привычным восприятием жизни. 

Как-то я провела подобный эксперимент. После этого негативные воспоминания о человеке испарились! Минимизировав и отпустив их, вы освободите место в вашем мире для более приятных эмоций. 

Есть анекдот. 

——————————————
Опыт перехода от плюшкина, дрожащего над каждой бесполезной вещицей, к нездоровому аскету, и, наконец, к здоровому минималисту.
Все, чтобы убедить вас попробовать поступить так же и поэкспериментировать с этой удивительной концепцией планирования жизни.
Все это вы узнаете в 2х журналах "Почему минимализм — самый крутой образ жизни + Пошаговый план как стать минималистом".

Застенчивый корнет спрашивает у поручика Ржевского: 

“Поручик, как вы добились такого успеха у женщин?” 

Ржевский отвечает: “Просто подходишь к даме и говоришь:

“Мадам, разрешите с вами прогуляться!” 

Корнет сомневается: “Но можно и по лицу получить!”

Ржевский: “Можно получить. А можно и прогуляться!” 

Когда мы огорчаемся из-за утраты чего-то ценного, это естественно. Но можно и взглянуть на это по-другому. 

У меня было ювелирное украшение с тремя камушками. Занимаясь домашними делами, я потеряла один из камней. Поначалу расстроилась! Но немного погодя сказала себе: “Камень не потерян, а подарен Вселенной. Она обязательно компенсирует это чем-нибудь стОящим.” Успокоилась и забыла. Действительно, вскоре произошло очень приятное событие! 

Глазок, из которого выпал камушек, не пустой, а свободный. Освобожденное пространство всегда притягивает новое. Эстетически меня все устраивает. “Живое несовершенство” вещи, ее история импонируют мне даже больше, чем новизна.  

Старайтесь не путать, что угрожает, а что раздражает. Скажем, шум от соседей. В ночное время он угрожает нашему отдыху, и свои права нужно защищать. А в дневное может немного раздражать, но не нарушать наших прав. Стоит ли реагировать во втором случае? Минимизируя бесполезные реакции на раздражители, станет намного легче жить.

Следите за порядком в гаджетах 

Как-то мой ноутбук сломался, пришлось относить его в ремонт. Для переустановки системы потребовалось сохранить данные. Нужная информация была в загрузках, на панели окна, на рабочем столе. 

К счастью, как истинный минималист, я имею привычку не копить лишнее, а сразу удалять ненужное. Даже историю браузера. Поэтому важной информации на ноутбуке было немного. Но до закрытия сервисного центра оставался час, и пришлось поторопиться.  

На будущее я сделала вывод — для экономии времени и нервов следует: 

  • Удалять загрузки, которые уже неактуальны или скопированы на носитель; 
  • Хранить информацию в одном месте: на флешке, а лучше в “облаке” (флешки иногда повреждаются, ловят вирусы, и нужные файлы исчезают);  
  • Переносить все ссылки на электронный документ. Например, ссылки на тексты “гугл-докс” хранятся в документе под названием “Минимализм”. Это очень удобно! На другом документе хранятся ссылки на закладки, различные сервисы и единственную соцсеть. 

Благодаря привычке хранить только необходимое, я была вознаграждена: успела отдать “пациента” в надежные руки специалистов! 

Как видите, минимализм помогает не только контролировать ситуацию, но и извлекать из нее практическую пользу.

Минимализм: меньше = больше?

Разберитесь с обещаниями и долгами

Иногда мы даем обещания, которые хотели бы выполнить. Или вынуждены брать в долг.

Наводя порядок в жизни, запишите обещания, данные себе или другим. Какие вы способны\не способны сдержать? Что давно устарело и неактуально ни для кого? Какие обещания вы воплотили, а какие давно пора ликвидировать?

Иногда человек совершенно напрасно связывает себя словом, как Кудимов из пьесы А. Вампилова “Старший сын”. 

Если обещание бессмысленно и мешает двигаться в верном направлении — вряд ли стоит быть верным ему “из принципа”. Уважать свое слово, и быть у него “в заложниках” — не одно и то же. И наоборот: придерживаясь необходимых принципов, можно чувствовать себя совершенно свободно.

Денежный долг бывает разным — от рубля, заложенного в магазине, до более глобального. Независимо от суммы, записывайте все, что предстоит вернуть. Так надежнее и спокойнее: своевременно “погасив” долг, не придется гадать, почему на вас так выразительно смотрят. 

Даже если вам по умолчанию простили долги или обещания, следует все-таки с ними разобраться. Ощущение порядка и умения контролировать жизнь очень приятно!  

Смотрите на все как на лайфхак

Например, защитная маска спасает не только от вирусов. 

Как-то я гуляла по городу и сильно натерла ногу. Аптеки поблизости не было, пластыря с собой — тоже. Обернув защитную маску целлофановым пакетиком, получила мягкую стельку. Благодаря ей, я безболезненно дошла до дома. А в магазин без маски на лице заходить было нельзя. И хорошо: экономия времени и средств!

Финансовый доход лучше хранить на банковской карточке. Это удобно и практично: вам не нужно волноваться за сумму наличными, оставленную дома. Снимая наличные, не заказывайте чек из любви к лесу и к порядку в сумке. 

Перед едой налейте в чашку горячий чай — чтобы остыл во время трапезы. Так вы сэкономите время на потом. Минимизируйте лишние предметы на столе. 

Не копите грязную посуду. Встав за чем-нибудь, сразу помойте тарелку или стакан. Свободная чистая раковина порадует и вас, и домашних. Без завалов посуды есть намного приятнее. А лишняя минута “водного релакса” помогает упорядочить мысли. Но не увлекайтесь раздумьями. Как говорится: “моя чашку, думайте о чашке”. 

Чтобы сэкономить воду, не включайте ее сразу. Сначала нанесите моющее средство на каждый предмет кухонной утвари. А уже потом поочередно смывайте его.

Минимализм: меньше = больше?

Одно косметическое средство может заменить несколько. Например, производитель натуральной косметики “Спивакъ”. Она действительно органическая, легкая, полезная, приятная. По оптимальной цене, универсальная для любого пола и возраста. 

Используйте масло-баттер как: уходовое средство для тела; крем для рук; бальзам для губ. Аромат на любой выбор, есть и совсем без запаха.  

Наденьте одну теплую вещь вместо нескольких слоев более легкой.

Осенью и весной я предпочитаю плотное платье-джемпер, как альтернативу кофте с курткой. Если вам тепло, уютно и удобно — почему бы не выбрать практичный и лаконичный вариант

Как видите, во многих случаях актуален принцип “меньше = больше”. А где его применяете вы? 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Подпишитесь на рассылку, чтобы узнать о выходе новых статей

Поделиться:

Поделиться vk
Поделиться facebook
Поделиться pinterest
Поделиться twitter
Поделиться tumblr
Поделиться odnoklassniki
Поделиться telegram
Поделиться whatsapp

Оставьте комментарий

Привет! Меня зовут Татьяна. Я основатель этого проекта

Если тебе интересна тема поиска себя в профессии или отношениях и построения личного бренда, 
то приглашаю тебя в мой авторский проект. 

Секретная скидка на курс

Для тех, кто читает статьи на сайте, 20% скидка по промокоду «читаю статьи«.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: