“А на меньшее я не согласен”
строчка поэта О.Гегельского.
Всегда ли меньше — значит хуже?
Что вы предпочли бы: меньшее количество вещей лучшего качества, или же наоборот? Экономия и экология союзники скорее первого варианта. Став минималистом, я сама в этом убедилась.
Дневника Минималиста не веду, зато помню все: как открыла данную философию и начала воплощать в жизнь. Семья не слишком разделяла мои взгляды. Однако я решила идти дальше. Не потому, что могла это делать, скорее, потому, что не могла этого не делать!
Открывая новые грани минимализма, открываешь и новые грани себя. Не выбери я этот путь — не было бы меня нынешней. А члены семьи, заметив положительное влияние минимализма, относятся к нему лояльнее.
Отказ от лишнего был сознательным выбором — не ради философии, а ради реального улучшения пространства. Теперь в ней место только лучшему, любимому, необходимому.
Об избавлении от лишнего: материального, личного и т.д., я рассказывала в предыдущих статьях. Подскажу, как ещё можно навести порядок прямо сейчас!
Пересмотрите повседневные привычки
К ним относятся чрезмерные попытки привлечь к себе внимание. Избыток информации в соцсетях, пустое общение, лишние детали во внешнем виде. Покупая не очень нужные вещи, мы “покупаем” чье-то внимание.
Писательница З.Гиппиус сказала: “Если надо объяснять, то не надо объяснять”. Перефразируя ее: если нужно покупать, то не нужно покупать! И пресловутое внимание, и лишние предметы.
Почему бы не изменить привычный маршрут: на учебу, работу, домой? Находите другие пути, если они безопасны. Так можно сэкономить время, силы, обновить впечатления. Недавно я сделала это. И новая дорога оказалась намного короче старой!
Между сном и делами, которые можно отложить, желательно выбрать первое. Как бы ни был велик соблазн посмотреть фильм или послушать музыку, лучше выспаться и дать себе отдохнуть. Недосыпание накапливается в организме, отражается на самочувствии, настроении и работоспособности. Наиболее полезный сон — с 22.00 до 4.00.
По опыту знаю, как хочется извиниться перед организмом за долгие часы ночного бодрствования. В последнее время я приступила к “извинениям” на практике. Начала Новую эру полноценного отдыха!
За счет очищения от лишнего, повседневная реальность стала гораздо легче и размереннее. Времени стало больше, в том числе и для сна. Благодаря новому образу жизни, я стала намного спокойнее. Появилось больше энергии для различных дел. Это также позитивно отразилось на качестве сна. Как будто открыли форточку со свежим воздухом!
Минимизируйте второстепенные дела и увеличьте количество отдыха. Так вы почувствуете себя совсем другим: обновленным, собранным, умиротворенным.
Заведите простые, но приятные традиции. Например, наслаждаясь чаем или соком, мысленно произносите тост: “Мое здоровье!” Или адресуйте его кому-нибудь еще.
Превратите уборку в приятный мини-ритуал
Избавившись от лишнего, ненужного, чуждого, я сделала свой дом маленьким личным раем.
Убираться стало не только легче и быстрее. Раньше это было просто удовольствием, а теперь это — блаженство! Можно не дожидаться условной даты уборки. Наведение чистоты и уюта, подобно проявлению любви, бывает и спонтанным.
Обладая минимальным количеством мебели и других вещей, за четверть часа возможно сделать сухую и влажную уборку. Если на столике нет лишних предметов, вытирание пыли займет не больше пары минут.
Используйте натуральное аромамасло, включите любимую музыку — приводить жилище в порядок будет намного приятнее.
Я заканчиваю уборку “бонусом” — опрыскиваю свои дорогие растения из пульверизатора. Кажется, что листья усыпаны сверкающими бриллиантами!
Небольшая перестановка предметов мебели или других предметов, помогает комнате выглядеть по-новому. Проявите фантазию — варьируя декорации, можно изменить и восприятие жизни.
Обновите взгляд на жизнь
Минимализм — не только избавление от лишних предметов, неприятных людей или вредных привычек. В первую очередь, это ступень к обновлению. К обновлению мышления в том числе. Но по привычке, мы пользуемся давно принятыми стратегиями, следуем освоенной логике, подгоняем себя под “нормальные” стандарты.
Скажем, с кем-то когда-то у вас были неважные отношения. Можно обижаться на этого человека всю жизнь. А можно “перезагрузить” реальность с помощью “нелогичного” поступка.
Найдите бывшего противника в соцсетях. И напишите ему… небольшое, но дружелюбное сообщение. Поздравьте его с праздником, событием или просто пожелайте хорошего дня. Можете сделать это инкогнито. Вот он удивится!
Прощать или не прощать его — выбор ваш. Но, благодаря нетривиальному подходу и чувству юмора, вы ощутите вкус свободы. А также осознания власти над привычным восприятием жизни.
Как-то я провела подобный эксперимент. После этого негативные воспоминания о человеке испарились! Минимизировав и отпустив их, вы освободите место в вашем мире для более приятных эмоций.
Есть анекдот.
Застенчивый корнет спрашивает у поручика Ржевского:
“Поручик, как вы добились такого успеха у женщин?”
Ржевский отвечает: “Просто подходишь к даме и говоришь:
“Мадам, разрешите с вами прогуляться!”
Корнет сомневается: “Но можно и по лицу получить!”
Ржевский: “Можно получить. А можно и прогуляться!”
Когда мы огорчаемся из-за утраты чего-то ценного, это естественно. Но можно и взглянуть на это по-другому.
У меня было ювелирное украшение с тремя камушками. Занимаясь домашними делами, я потеряла один из камней. Поначалу расстроилась! Но немного погодя сказала себе: “Камень не потерян, а подарен Вселенной. Она обязательно компенсирует это чем-нибудь стОящим.” Успокоилась и забыла. Действительно, вскоре произошло очень приятное событие!
Глазок, из которого выпал камушек, не пустой, а свободный. Освобожденное пространство всегда притягивает новое. Эстетически меня все устраивает. “Живое несовершенство” вещи, ее история импонируют мне даже больше, чем новизна.
Старайтесь не путать, что угрожает, а что раздражает. Скажем, шум от соседей. В ночное время он угрожает нашему отдыху, и свои права нужно защищать. А в дневное может немного раздражать, но не нарушать наших прав. Стоит ли реагировать во втором случае? Минимизируя бесполезные реакции на раздражители, станет намного легче жить.
Следите за порядком в гаджетах
Как-то мой ноутбук сломался, пришлось относить его в ремонт. Для переустановки системы потребовалось сохранить данные. Нужная информация была в загрузках, на панели окна, на рабочем столе.
К счастью, как истинный минималист, я имею привычку не копить лишнее, а сразу удалять ненужное. Даже историю браузера. Поэтому важной информации на ноутбуке было немного. Но до закрытия сервисного центра оставался час, и пришлось поторопиться.
На будущее я сделала вывод — для экономии времени и нервов следует:
- Удалять загрузки, которые уже неактуальны или скопированы на носитель;
- Хранить информацию в одном месте: на флешке, а лучше в “облаке” (флешки иногда повреждаются, ловят вирусы, и нужные файлы исчезают);
- Переносить все ссылки на электронный документ. Например, ссылки на тексты “гугл-докс” хранятся в документе под названием “Минимализм”. Это очень удобно! На другом документе хранятся ссылки на закладки, различные сервисы и единственную соцсеть.
Благодаря привычке хранить только необходимое, я была вознаграждена: успела отдать “пациента” в надежные руки специалистов!
Как видите, минимализм помогает не только контролировать ситуацию, но и извлекать из нее практическую пользу.
Разберитесь с обещаниями и долгами
Иногда мы даем обещания, которые хотели бы выполнить. Или вынуждены брать в долг.
Наводя порядок в жизни, запишите обещания, данные себе или другим. Какие вы способны\не способны сдержать? Что давно устарело и неактуально ни для кого? Какие обещания вы воплотили, а какие давно пора ликвидировать?
Иногда человек совершенно напрасно связывает себя словом, как Кудимов из пьесы А. Вампилова “Старший сын”.
Если обещание бессмысленно и мешает двигаться в верном направлении — вряд ли стоит быть верным ему “из принципа”. Уважать свое слово, и быть у него “в заложниках” — не одно и то же. И наоборот: придерживаясь необходимых принципов, можно чувствовать себя совершенно свободно.
Денежный долг бывает разным — от рубля, заложенного в магазине, до более глобального. Независимо от суммы, записывайте все, что предстоит вернуть. Так надежнее и спокойнее: своевременно “погасив” долг, не придется гадать, почему на вас так выразительно смотрят.
Даже если вам по умолчанию простили долги или обещания, следует все-таки с ними разобраться. Ощущение порядка и умения контролировать жизнь очень приятно!
Смотрите на все как на лайфхак
Например, защитная маска спасает не только от вирусов.
Как-то я гуляла по городу и сильно натерла ногу. Аптеки поблизости не было, пластыря с собой — тоже. Обернув защитную маску целлофановым пакетиком, получила мягкую стельку. Благодаря ей, я безболезненно дошла до дома. А в магазин без маски на лице заходить было нельзя. И хорошо: экономия времени и средств!
Финансовый доход лучше хранить на банковской карточке. Это удобно и практично: вам не нужно волноваться за сумму наличными, оставленную дома. Снимая наличные, не заказывайте чек из любви к лесу и к порядку в сумке.
Перед едой налейте в чашку горячий чай — чтобы остыл во время трапезы. Так вы сэкономите время на потом. Минимизируйте лишние предметы на столе.
Не копите грязную посуду. Встав за чем-нибудь, сразу помойте тарелку или стакан. Свободная чистая раковина порадует и вас, и домашних. Без завалов посуды есть намного приятнее. А лишняя минута “водного релакса” помогает упорядочить мысли. Но не увлекайтесь раздумьями. Как говорится: “моя чашку, думайте о чашке”.
Чтобы сэкономить воду, не включайте ее сразу. Сначала нанесите моющее средство на каждый предмет кухонной утвари. А уже потом поочередно смывайте его.
Одно косметическое средство может заменить несколько. Например, производитель натуральной косметики “Спивакъ”. Она действительно органическая, легкая, полезная, приятная. По оптимальной цене, универсальная для любого пола и возраста.
Используйте масло-баттер как: уходовое средство для тела; крем для рук; бальзам для губ. Аромат на любой выбор, есть и совсем без запаха.
Наденьте одну теплую вещь вместо нескольких слоев более легкой.
Осенью и весной я предпочитаю плотное платье-джемпер, как альтернативу кофте с курткой. Если вам тепло, уютно и удобно — почему бы не выбрать практичный и лаконичный вариант?
Как видите, во многих случаях актуален принцип “меньше = больше”. А где его применяете вы?
