У всех нас есть личное пространство. Даже когда его кто-то нарушает, оно все равно остается. К сожалению, точного определения термина «личное пространство человека» не существует, но оно включает в себя физический и психологический комфорт. Задача каждого адекватного человека — научиться ценить и уважать личное пространство других, а также уметь защищать свое.
Речь не только о том, чтобы не допускать в него неподходящих людей. Личное пространство можно сравнить со столом, за которым вы сидите. Оно может быть пустым, а может содержать в себе что-то.
Если у вас вдруг возникает дискомфорт, и вы не знаете точно причину, то взгляните за границы своего ЛП. Может, там есть человек или вещь, которая отравляет ваше настоящее, и которых вы не хотите в будущем?
Этим «недругом» может оказаться как немытая тарелка или грязь в углу, на которую вам надоело смотреть, так и неприятный человек, с которым приходится иметь дело.
Что еще может относиться к личному пространству
- личностные качества и характер
- возможности, способности и таланты
- эмоции и чувства
- мысли, взгляды, мировоззрение
- цели, желания, мечты
- ценности и приоритеты
- поведение и поступки
- личное время
- тело и внешность
- личные вещи, пространство, территория
Давайте рассмотрим основные моменты, которые можно очистить в своем личном пространстве.
Место, в котором вы сейчас находитесь
Неважно, сидите вы сейчас, стоите или лежите. Какое у вас ощущение? Что вам приятно и желанно, а что хочется убрать прямо сейчас?
Привычка исключать (или искать возможность исключить) что-либо формируется постепенно. Но постепенно, следуя минималистичному образу жизни, мы учимся грамотно анализировать ситуацию, и эта привычка остается.
Если вы чувствуете дискомфорт, на который можно повлиять, по возможности следует сделать это сразу. А если ситуацию не исправить, стоит найти «отдушину». Например, принятие ситуации — заменив отношение к ней на более легкое. Переключение с неприятных размышлений на конструктивные или приятные. Чаще смотреть и за пределы своего личного пространства. Можно увидеть много интересного и привлекательного!
Вещи, которые входят в ваше личное пространство
Речь не о вещах вообще, то есть не в глобальном смысле. Например, прямо сейчас на столе передо мной ноутбук, за которым пишу статью, телефон, чашка ромашкового чая. Этого вполне достаточно для ощущения порядка. А значит, комфорта.
Старайтесь исключать из жизни все, что вредит вам и, возможно, окружающим. Это может быть как материальным, так и нерукотворным.
Подумайте, что сегодня вам причинило дискомфорт. Что вы можете сделать, чтобы это не повторялось?
Грязная посуда и не только
Пунктом раньше речь была о вещах в целом. А вот уборке я посвящаю отдельный пункт.
Подробности в telegram
____
Присмотритесь: нет ли на кухне, в зале, в прихожей чашек с начатым напитком или пустых? И не только чашек. Может быть, вы забываете сменить воду в букете цветов или помыть вазу?
Возможно, вам захочется помыть ванну или привести в порядок раковину. А может, заняться расхламлением полок (не только в ванной), оставив на них лишь приятное, необходимое, полезное.
Даже такая мелочь, как спонтанная уборка, успокаивает и повышает настроение.
«Не те» люди в вашем личном пространстве
Если они есть в вашей жизни, минимизируйте общение с ними.
Бывает, что такими людьми являются ваши родственники. Попытайтесь не портить отношения, но не подпускайте к вашим личным границам, не нарушая и их личное пространство.
А если можно разорвать отношения с неприятными знакомыми, просто сделайте это и не тяните! Сократите до минимума общение, сославшись на важные дела или скажите напрямую о своих причинах. Главное — без претензий.
Не поддерживайте общение даже будучи в хорошем настроении. «Не те» люди на то и не те, они могут испортить вам настроение и наслаждаться эффектом.
Это не значит, что нужно закрыться от всех. Присмотритесь: наверняка в вашем окружении есть довольно приятные люди, даже гипотетически не способные сделать или сказать гадость.
Если так получилось, что вы остались одни, не драматизируйте. Наконец-то у вас появилось время для себя! Его можно использовать как захочешь: для саморазвития, для работы или учебы. Даже для приятного релакса!
Наверняка, углубившись в себя, вы найдете много хорошего и полезного. Станьте себе самым близким и лучшим другом! А там и классные люди подтянутся к вам.
Какие вы могли бы дать советы, как очистить личное пространство?
