fbpx

Приглашаем на игру-марафон по расхламлению

Проведите время весело и с пользой, выигрывайте призы.

Приглашаем на игру-марафон по расхламлению

Как развить дисциплину с помощью минимализма

Share Article

Минимализм — это не только удобно, модно и приятно. Эта философия помогает правильно расставить приоритеты, навести порядок, взять свою жизнь под контроль (в хорошем смысле).

Также минимализм дисциплинирует и в финансовом плане. Благодаря этому мы учимся не тратить больше, чем зарабатываем; вести более осознанный и здоровый образ жизни; наконец, это становится привычкой. 

Минимализм может помочь не только с дисциплиной, но и с экономией

Бытовые расходы

Например, я перестала покупать модные моющие средства в бутылочках. Во-первых, они трудно смываемые; во-вторых, стоят недешево; в-третьих, ароматизированы, а я не любитель даже приятных искусственных отдушек. 

Вместо этого я использую обычное хозяйственное мыло. Оно легко отмывает посуду (и не только) до скрипа и стоит недорого. Можно заранее запастись двумя-тремя брусками такого мыла. Даже когда оно заканчивается, вы доведете процесс очищения до конца, без неудобств. 

Чтобы смыть любой жир с поверхности, можно развести обычную лимонную кислоту в воде. Сделав из небольшой бутылочки пульверизатор, наносим смесь на тарелку или же кухонный кран. Использовать ее можно и в ванной, для чистоты и блеска сантехники.  

План следующего дня

План можно составить и вечером, и “по ходу пьесы” с утра. Как-то я слушала рассказ одной минималистки, которая употребила слово “алгоритм”. 

Ее алгоритм действий заключается в следующем: 

Просыпаюсь, позволяю себе несколько минут прийти в себя после сна; потом сразу встаю, иду чистить зубы; затем готовлю завтрак; потом гуляю с собакой; после прогулки сажусь за ноутбук работать…и т.д.

Все это осмысленно, без лени, бессмысленной траты времени или излишних телодвижений.

Я поступаю примерно также, однако не исключаю импровизацию. Ведь план может изменить какое-либо событие. Это даже интересно: своего рода тест на “гибкость”. 

Например, сегодня, обнаружив недостаток некоторых продуктов, я с утра сходила в магазины. Обычно не хожу туда утром. Однако прогулка оказалась продуктивной: я все купила и совершила “утреннюю пробежку” вместо зарядки. 

Пока меня не было, стиральная машина стирала мои вещи, и к моему приходу они были уже готовы к сушке. Так что утро прошло с пользой! 

Зачастую такие “мелочи” и составляют нашу важную повседневную жизнь. Если предстоит что-то сложное либо малоприятное, напоминайте себе: “И этот день пройдет”.

Пригодные/непригодные вещи

Скажем, ваш шкаф. Попробуйте в него заглядывать каждую неделю, чтобы понять, что вы носите, а что нет; что вам нравится, а что не нравится; что новое, а что уже износилось. 

К сожалению, наши любимые вещи не вечны и постепенно стареют. Выбрасывать жалко из-за приятных ассоциаций. 

Можно с собой договориться: “Эту одежду я надеваю в последний раз. После мне придется от нее избавиться”. 

Не пытайтесь продлить жизнь вещи, если она безнадежно испорчена. Также не стоит отдавать ее в благотворительную организацию — туда нужно нести только целое, стиранное, хорошо выглядящее.   

Мысленно поблагодарив предмет за его пользу, смело выбрасывайте. При желании можно найти аналог, либо может за это время у вас вообще поменялись вкусы. 

Что касается новых, цельных вещей, не бойтесь ими поделиться, если они вам не нужны. Среди нас много нуждающихся. И то, что для нас лишь приятная прихоть, для них может быть необходимостью. 

Как развить дисциплину с помощью минимализма

Постепенно вы наведете порядок не только в шкафу и в доме, но и в голове, и в жизни. 

Я привела несколько примеров того, как минимализм помогает самодисциплине. Со временем это будет также просто, как закрыть ненужные вкладки на компьютере, оставив нужные. 

Возможно, у вас есть свой опыт? Если да, поделитесь. 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

You might also like

Принципы минимализма
Минимализм как стиль жизни

Принципы минимализма

1. Никаких ненужных вещей Это не значит, что тебе вообще не нужны вещи. Лишь ненужные вещи. 2. Научись выделять важное Что для тебя важнее всего?

7 привычек для борьбы с беспорядком
Минимализм как стиль жизни

7 привычек для борьбы с беспорядком

Поддерживать порядок и освободить квартиру от ненужного хлама не так сложно, как кажется. Вот семь привычек, которые помогут вам забыть о беспорядке. Лучший способ поддерживать

#Mindey

@mindey

14 pdf-материалов о минимализме и простой жизни

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: