Бывает у вас такое, что не хочется ничего делать? Вот что угодно бы сделал, только бы не садиться за это дело. Рука тянется к социальным сетям и играм. Возникает какое-то противное чувство, которое не дает вам сдвинуться с места. Так в чем же может быть проблема?
Про самообман
Нам свойственно, что когда нам становится трудно в решении определенной задачи, хочется заняться чем-то другим, более интересным. И руки сами начинают тянуться к телефону, чтобы как можно дольше не приниматься за задачу. Многие придумывают вроде как бы уважительные поводы, такие как посмотреть время или проверить почту, но этим вы обманываете себя.
Телефон вне зоны доступа
Чтобы соблазнов отвлечься возникало меньше, попробуйте убирать телефон с зоны видимости, а лучше и доступа тоже. Чем дальше лежит телефон, тем лучше. Просто когда телефон лежит перед глазами, чтобы взять его, нам не нужно прилагать никаких усилий. В этом то вся фишка, чем больше затрачено времени и действий, чтобы достать телефон, тем больше вероятность того, что вам будет лень его доставать.
Составление планов и соблюдение режима
Планирование — важная вещь, как и режим. Для того, чтобы как можно меньше отвлекаться, составьте небольшой план дня, в котором вы пропишите режимы упорной работы и перерывы. Следуя этому режиму несколько дней подряд, вы привыкните включаться в работу, и как можно реже отвлекаться на окружающих.
В конце недели мы позволяем себе сильно расслабиться в интеллектуальном плане. Да так, что потом сложно включиться в рабочий режим с понедельника. Начало недели поэтому и тяжелое время, потому что обычный режим на выходных сильно расшатывается. Это относится и к распорядку дня, в понедельник сложно взять себя в руки и дисциплинировать себя, так и хочется сделать небольшую поблажку и отдохнуть, вместо упорной работы. Но дашь себе слабину несколько раз, и потом это начинает входить в привычку. Так что не увлекайтесь, потому что в режимах сила.
Важно соблюдать режим, это поможет вам не переутомиться и не выгореть эмоционально. Из апатичного состояния очень непросто выйти, поэтому не переусердствуйте и давайте себе время на отдых. Одной из причин, когда не хочется возвращаться из виртуальности в действительность — это именно переутомление.
Виртуальная жизнь
В играх так легко и просто стать в чем-то мастером, специалистом, добиться признания и еще многое другое. Было бы круто, если бы в нашей жизни все было так легко и просто. Но это утопия, поэтому так просто спрятаться за монитор в реальности и игнорировать проблемы в настоящей жизни. Взять даже любой симулятор жизни человека. В эту игру интересно играть, создаешь, как будто себя, совершенствуешь свои навыки, это ведь быстро и легко, заводишь там отношения, семью, домашних животных и многое другое. В таких играх людям это и нравится, что именно там можно стать круче и умнее всех, создать как бы свою идеальную жизнь, в которую потом снова и снова хочется возвращаться. Если вам так сложно остановиться, задумайтесь, а почему так?
Зависимость от социальных сетей захватывает все больше и больше людей. И с этим довольно сложно справиться, потому что людям нравится смотреть на красивые картинки, успешных людей, читать их истории и вдохновляться, но не стоит возводить их в культ и забывать о своей жизни. Если вам так все это интересно, попробуйте сами завести блог, в котором будете делиться своей жизнью, а чтобы вашим читателям было интересно, разнообразьте свою жизнь, начните изучать что-то новое, ходите на мероприятия. Поверьте, ходить на них гораздо интереснее, чем смотреть в сторис.
Ваша жизнь может быть намного интереснее, чем вы думаете, стоит только попробовать и приложить немного усилий. Можно быть счастливым без виртуальной реальности и социальных сетей, наша жизнь наполнена счастливыми моментами, просто нужно научиться замечать их. Все в наших руках.
