fbpx

Как научиться отпускать список текущих дел

Время чтения: 4 мин
Как научиться отпускать список текущих дел

Когда пять лет тому назад я только начал развивать свой бизнес тренера по минимализму, одним из моих первых выступлений стал разговор с девочками-скаутами про организацию дома. У меня была презентация под названием «Как стать организованным ребёнком», в которой я представлял два шага к организованности: 

Шаг 1 – Минимизируй!

Шаг 2 – Организуй!

Я помню, как эти милые девчушки-скауты маршировали вместе со мной на месте и выкрикивали эти шаги.

По мере того, как я переходил от акцента на расхламлении своего дома к расхламлению всей своей жизни (включая такие скользкие моменты как личное время), вполне логично, что я пытался вернуться к знакомой мне двухступенчатой системе:

Шаг 1 – Минимизируй!

Шаг 2 – Организуй!

В чём проблема?

На этот раз оно так не работает, как с завалами в шкафу. 

Как научиться отпускать список текущих дел

Мне всегда хотелось организовать своё время. Я всю жизнь вёл планировщики. И цифровые, и бумажные. Пока я не напишу список дел на следующий день, я не засну. Я перечитал кучу книг по тайм-менеджменту и переслушал сотни подкастов о продуктивности. Да я даже сам вёл курсы по тайм-менеджменту!

Тогда почему моя борьба на этом поле ещё не окончена?

Почему мне кажется, что каждый день – это битва с нескончаемым списком дел, которые, как армия зомби, восстают обратно после того, как я ликвидирую кого-то из них? 

Это так меня озадачило, что я перестал вести курсы по тайм-менеджменту. Нет ничего хорошего в том, чтобы стоять перед целым залом и учить людей управлять их временем, когда ты сам едва ли справляешься с этой задачей. 

Но как бывает и со многими проблемами, эта раскрылась передо мной в душе. Размышляя о том, сколько ещё законных минут я могу законно стоять под горячей водой, чтобы разбудить детей на следующее утро, я осознал, что…

В моей старой системе, состоящей из: Шага 1: Минимизируй, за которым следовал Шаг 2: Организуй, не хватало ключевого Шага 3: Отпусти. 

Я ни разу не использовал этот шаг, пока учил девочек-скаутов, потому что это не было чем-то, с чем я боролся в отношении своих вещей. Я достаточно легко расстаюсь с вещами.

Старые статьи, которые я писал ещё в колледже? Да ну их.

Слишком тесные джинсы? В мешок для благотворительности.  

Игрушки, из которых мои дети уже выросли? Прощайте. 

Но когда встаёт вопрос о моём времени и делах… ага, вот тут и загвоздка! Для меня гораздо сложнее отпустить вещи, которые я хочу сделать. И вот почему…

Всю свою жизнь я определял себя не тем, что у меня есть, а тем, что я сделал. 

Помню, что когда я был маленьким, взрослые задавали мне простой вопрос: Кем ты хочешь стать, когда вырастешь? И казалось, что «стать кем-то» – это самое важное, что мне нужно постичь для того, чтобы стать взрослым. И я старался.

Я поступил в колледж, чтобы стать учителем. Уважаемая профессия. Это позволило мне легко отвечать на тот вопрос из детства, который теперь мне задают на разных мероприятиях, но уже в настоящем времени: Итак… чем вы занимаетесь? 

Я всегда связывал свою самооценку с тем, что чем больше я делаю, тем я лучше. 

Но с этим есть одна небольшая проблемка… 

Это не так. 

Моя самооценка более определяется не тем, чем я занимаюсь, а тем, что у меня есть. 

У меня есть опыт в 38 лет практики, если уж смотреть с этой точки зрения. 

Так что… как это относится к тем девочкам-скаутам? Я до сих пор помню их, марширующих и выкрикивающих: 

Шаг 1 – Минимизируй!

Шаг 2 – Организуй!

Мне бы хотелось вернуться в то время и научить их тому, что они действительно должны знать…

Шаг 3: Отпускай.

Как научиться отпускать список текущих дел

Потому что вот что я понял… 

Я могу минимизировать свои дела. Могу сказать нет, я могу сказать, что очень занят, я могу отказаться наотрез. 

Я могу организовать своё время. Дайте мне планеры, приложения, ежедневники, листочки и ещё сотни разных календарей. 

Но пока я не научусь ОТПУСКАТЬ мысль о том, что то, что я делаю – это и есть я, ничего не поможет.

Так что моя задача не говорить «нет» чаще. И не организовывать своё время по цветам, блокам и тэгам. 

Моя задача понять, что тот, кто я есть, не имеет к этому никакого отношения. 

Тот, кто я есть, всегда был и есть ценен и важен, и никакое количество вычеркнутых дел не влияет на это. Это непоколебимая, неизменная и основная часть меня. 

И единственное, из-за чего стоит вычёркивать дела каждый день – это просто не забывать об этом.  

Перевод: Ната Б. 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Подпишитесь на рассылку, чтобы узнать о выходе новых статей

Поделиться:

Поделиться vk
Поделиться facebook
Поделиться pinterest
Поделиться twitter
Поделиться tumblr
Поделиться odnoklassniki
Поделиться telegram
Поделиться whatsapp

Оставьте комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: