Чтобы сделать комфортным ваше пребывание здесь, сайт использует файлы cookie
Как легко приобрести полезные привычки

Как легко приобрести полезные привычки

Приобрести полезные привычки и изменить свою жизнь легко – достаточно носить в сумке правильные вещи! Вот список моих помощников на каждый день, которые помогают мне быть здоровой и заботиться о планете:

полезные привычки

Бутылка для воды

Все врачи говорят, что надо выпивать по 1,5-2 литра воды каждый день. Но многие люди просто забывают об этом в будничной суете! Специальная бутылочка, которая всегда со мной, напоминает мне об этом. Наполняю её питьевой водой дома (в гостях/на работе) и пью в течение дня. Дополнительные бонусы: не нужно тратиться на покупную воду, а также думать о переработке одноразовых бутылок. Чем меньше мусора – тем моё настроение лучше)) С рождением ребенка стала носить ещё и поильник для него.

Термостакан

Мастхев для таких кофеманов, как я! Всегда, когда заказываю кофе с собой, прошу налить в него: это гораздо удобнее одноразовых стаканчиков, из которых кофе проливается и в которых быстро остывает. Можно отпить, убрать в сумку, потом снова отпить. С одноразовой посудой такого не получится. Польза для природы, опять-таки, в уменьшении количества мусора. Если вы думаете, что бумажные стаканчики для напитков быстро сгниют, то должна вас разочаровать: это совсем не так! В их составе не только бумага, но и пластик (он в виде прослойки между бумажными слоями), который, как известно, не разлагается столетиями. Кстати, в термостакан можно налить суп-пюре, чай, просто горячую воду (например, чтобы развести ребенку кашу на прогулке). И сэкономить кучу ресурсов на одноразовой посуде, а также денег на покупной еде!

Экосумка

Полиэтиленовые пакеты – одни из главных загрязнителей планеты. Отличная альтернатива пластику – тканевые экосумки и авоськи. В сложенном виде они не занимают много места, поэтому я всегда ношу одну или две в своей женской сумочке. Эта полезная привычка позволяет уменьшить количество свалок на планете, а значит – сделать окружающую среду более благоприятной для нашего здоровья.

Батончик из сухофруктов и орехов

Экстренный перекус, когда нет времени нормально поесть. И вместо того, чтобы покупать пирожок/жареный блин/шоколадку и прочие неполезные продукты, лучше съесть батончик, состоящий только из полезных ингредиентов. Правда, не все, что продается под их видом, абсолютно натурально: в некоторые дешевые батончики добавляют ароматизаторы, консерванты и трансжиры. Чтобы не обмануться, лучше покупать изделия не дешевле 80 рублей и читать состав.

Батончики

_______

Игры-марафоны, курсы, гайды, телеграм-канал с различными ветками обсуждений. Мы собрали все о минимализме в одном месте!

Станьте участником Клуба Минималистов. Подробности здесь.

_______

Ложка

Когда батончиком не получается насытиться, и хочется поесть чего-то ещё, но при этом быстро, полезно и недорого. Можно купить  баночку творога или йогурта и съесть своей ложкой. Также, когда я забегаю в ресторанчик быстрого питания, где предлагается пластиковая посуда, я предпочитаю поесть своими многоразовыми приборами – это гораздо экологичнее и полезнее. Ведь чаще всего одноразовые ложки сделаны из полистирола – этот вид пластика считается одним из самых вредных для человека и природы. И снова такие полезные привычки помогают не только заботиться о своем здоровье, но и уменьшить количество отходов.

Натуральный бальзам для губ

Именно 100% натуральный и экологичный бальзам – универсальное средство, которое может заменить полкосметички и немного аптечку. Кроме увлажнения губ, им можно мазать руки и ногти, раздражения на коже, опрелости у детей и прочие проблемные места.

Многоразовые бахилы

Они поселились в моей сумочке недавно, с момента беременности, когда появилась потребность регулярно посещать поликлиники и другие медицинские учреждения. Раньше у меня сердце кровью обливалось, когда я видела горы выброшенных полиэтиленовых бахил. Теперь тоже обливается, но хотя бы я не имею к этому отношения: надеваю свои тканевые симпатичные бахилки, а по приходу домой стираю их и снова кладу в сумку, чтобы всегда были под рукой. Такие можно купить или сшить самостоятельно.

Все эти предметы помогают легко сформировать полезные привычки и не только изменить свою жизнь, но и жизнь всей планеты. Ведь чем больше людей живет экологично, тем чище окружающая среда и здоровее природа!

© myecoblog.ru

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

В чат-боте Minlife вас ждет рабочая тетрадь о том, как минимализм может изменить жизнь, разбор ошибок на пути к минимализму, обои для рабочего стола, записи прямых эфиров и многое другое.

Перейти в telegram
  1. Часто брался за освоение привычки — бегать по утрам, читать каждое утро и т.д. и постоянно бросал. Я не понимал, в чем же моя проблема, что я делаю не так. Недавно узнал интересные и полезные фишки как приобрести привычку из этой статьи https://kalles.ru/vstraivaem-privychku/ и теперь привычки осваиваю быстрее и легче чем прежде. Всем советую их применять.

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Корзина Close (×)

Ваша корзина пуста
Просмотр магазина
STAY SIMPLE
Воскресная вдохновляющая рассылка: анонсы статей, новости и другая информация о минимализме.
STAY SIMPLE
Воскресная вдохновляющая рассылка: анонсы статей, новости и другая информация о минимализме.
Чат-бот Minlife
Рабочая тетрадь «Минимализм как инструмент изменения жизни» и разбор «5 ошибок, которые совершает каждый в минимализме» Записи прямых эфиров Обои на рабочий стол для телефона Еженедельная вдохновляющая рассылка Stay Simple и многое другое
Чат-бот Minlife
Рабочая тетрадь «Минимализм как инструмент изменения жизни» и разбор «5 ошибок, которые совершает каждый в минимализме» Записи прямых эфиров Обои на рабочий стол для телефона Еженедельная вдохновляющая рассылка Stay Simple и многое другое
Чат-бот Minlife
Рабочая тетрадь «Минимализм как инструмент изменения жизни» и разбор «5 ошибок, которые совершает каждый в минимализме» Записи прямых эфиров Обои на рабочий стол для телефона Еженедельная вдохновляющая рассылка Stay Simple и Клуб Минималистов
Чат-бот Minlife
Рабочая тетрадь «Минимализм как инструмент изменения жизни» и разбор «5 ошибок, которые совершает каждый в минимализме» Записи прямых эфиров Обои на рабочий стол для телефона Еженедельная вдохновляющая рассылка Stay Simple и Клуб Минималистов

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: