Я начала свой поиск упрощенной жизни, когда родились мои дети. В то время мы жили в маленькой двухкомнатной квартире в оживленном городе. У нас не было газона или садика за домом, и нам приходилось долго идти пешком, чтобы найти озелененную зону. Движение машин было ужасным.
Я чувствовала клаустрофобию и тревожно думала: «Таким вот образом, в конечном итоге, мой ребенок собирается расти?» Бороться за крошечный зеленый уголок на детской площадке с другими детьми. Приходилось постоянно уворачиваться от машин и обходить кучу машин по дороге в школу и обратно. Жить практически без зеленого участка за домом, где дети могут играть, или где можно выращивать овощи и фрукты.
Мы начали искать новое место, которое можно было бы назвать домом. Участок, где мы могли бы жить просто и спокойно, где было бы достаточно места для наших детей, для их воспитания и развлечения. Окружение, которое бы помогало нам и подпитывало и внешне, и внутренне.
Этот поиск резко контрастировал с моей «старой жизнью». Раньше я работала в корпоративном сообществе. Я путешествовала по далеким и захватывающим дух странам, вела спешный образ жизни, который в тот период меня полностью устраивал. После рождения детей, график с 9 до 17 и обилие командировок больше не привлекали меня — мои приоритеты сразу же сместились на моих малышей, и я знала, что этот образ жизни был не тем, чего я, как родитель, хотела для них.
После недолгих поисков мы нашли наш вечный уют в маленьком приморском городке всего в нескольких часах езды от нашего старого дома. Но после этого переезда я поняла, что упрощение не обязательно должно заканчиваться переездом и выбором нового места жительства. Место для моего садового участка стало только отправной точкой.
С момента моего переезда я отправилась в путешествие под названием «упрощение», и чем дольше я живу, тем больше я нахожу пользы в нем не только для своих детей, но и для себя. Вот пять вещей, которые укрепили мои намерения продолжать это путешествие. Надеюсь, они смогут принести пользу и вам.
1. Чтобы замедлиться, потребуется время.
Перемены, которые привнесли упрощение в нашу жизнь, произошли не в одночасье. Я торопилась начать жить с меньшим количеством вещей и чувствовать себя свободной. С детьми нужно быть терпеливым и принимать переменчивость и их растущие опасения. Дайте детям повод полюбить новые вещи. Они могут не понимать, почему, например, уменьшение времени просмотра мультиков может быть полезным для них.
2. Определите свои ценности
Пусть ваши ценности будут вам ясны с самого начала. Поделитесь своими целями и планами по минимизации с семьей и друзьями. Ведите беседы, чтобы убедиться, что вы все находитесь на одной волне. Не расстраивайтесь, если не все с вами согласны. Будьте готовы бросить вызов ценностям других людей, чтобы улучшить собственное путешествие к своим ценностям.
3. Выражайте благодарность
Я была не в состоянии оценить изменения, которые приходили в мою жизнь. Как можно было себе представить, переезды вызывали сильный стресс. К тому времени, когда у нас был новый дом и новый сад, я была просто благодарна, что все закончилось. Но я начала воспринимать новые удобства как нечто само собой разумеющееся. Задний двор с местом для сада стал практически забытой мыслью.
Чтобы бороться с этим, я вернулась к ведению дневника и вела его, чтобы описывать свои мысли и отмечать вещи, за которые я была благодарна. Это стало ключом к улучшению моего настроения и поднятию чувств к нашему новому жилищу.
4. Ограничьте потребление информации
Я удалила все свои приложения для социальных сетей, кроме одного, с моего мобильного телефона. Я удалила все свои информационные подписки, а также новостные приложения. Интернет полон информации, но я хотела быть ответственной за то, чем я из этого пользуюсь и что впускаю в свою жизнь. Я начала гулять без мобильного телефона. Сокращение времени, которое я тратила на социальные сети, дало мне новый вид свободы. Я стала обращать внимание на то, что меня окружает — на природу, и оценила эти новые возможности.
5. Читайте книги
Как только я избавилась от отвлекающих факторов, у меня вошло в привычку ходить в библиотеку и брать книги. Я поняла, что за эти годы мимо меня прошло так много хороших романов. Раньше я следила за тем, когда выходит хорошая книга, и как только она появлялась на прилавках, держала в голове мысль: «Я зайду за ней позже». Позже так и не наступало. Но теперь у меня находится время предаваться книгам, и я не оглядываюсь назад.
Мой переходный период к новой жизни после упрощения еще не завершен. Это непрерывный процесс вычисления своих потребностей, желаний и того, что дарит удовлетворение в жизни.
Наука утверждает, что для выживания нам нужны только пища, вода, воздух и кров. Но мы включили в этот перечень гораздо больше вещей, связанных с современным миром. Простая истина заключается в том, что если мы включим в эту смесь немного хюгге (датское слово, обозначающее уют, удовлетворение от жизни), мы будем процветать. Хюгге — это целая концепция, состояние разума, получение удовлетворения от своей жизни.
Мне потребовалось больше времени, чтобы заметить и прочувствовать хюгге в нашем новом окружении. Я больше не беспокоюсь, и движение машин больше не тревожит меня.
Я уделяю саду большое внимание и ухаживаю за ним. У меня есть три овощных ряда с помидорами, ревенем, зеленью, салатом и клубникой. Я не могу дождаться следующего дачного сезона, чтобы запланировать, что еще мы можем вырастить. Мои дети готовят свежие овощи на нашей кухне и творчески подходят к тому, что из них можно приготовить.
Простая жизнь, готовка и выпечка с моими детьми — это совсем не то, что я ожидала получить после нашего переезда в деревню. Но именно к этому мы, в конечном итоге, и пришли.
Создайте простую жизнь. Начните с малого. Начните прямо сейчас.
Ссылка на источник: https://nosidebar.com/children-shaped-my-minimalism/
