fbpx

Как быть уверенным, когда вокруг хаос

Время чтения: 4 мин
Как быть уверенным, когда вокруг хаос

В этот день мы с Евой решили отправиться в кругосветку раньше на пару дней. Мощный тайфун направился в нашу сторону, и мы хотели бы избежать встречи с ним.

Мы путешествуем налегке, почти без вещей, поэтому можем быстро менять планы.

Дома мы установили ветрозащитные ролеты на окна, купили детям еды про запас и собрали свои рюкзаки в дорогу. Дети остались пережидать непогоду с бабушкой.

В контексте всех этих событий мы чувствовали себя ужасно неприкаянно, собираясь в аэропорт. Мы оставляли детей в бурю (впрочем, мы знали, что они в безопасности) и уезжали в Африку. Мы уезжали, привитые от тифа и жёлтой лихорадки, с мешком таблеток от малярии и кучей рабочих долгов.

Справиться с этим хаосом и неуверенностью нам помогли:

  1. Простота путешествия налегке.
  2. Заземление самих себя в центре жизненного шторма.

Я расскажу об этом подробнее, потому что это практично, применимо к повседневности и помогает избавиться от ощущения нестабильности (словно земля уходит из-под ног).

Если мы можем следовать этим принципам в трёхнедельном путешествии, во время которого мы стартовали с острова Гуам в Тихом океане, проехали Азию и Европу насквозь, заскочили к Кению на сафари, потом –  обратно в Европу, а оттуда – в Северную Америку, в Калифорнию, а затем – назад через Японию, снова на остров Гуам… Если мы можем следовать этому в такой сумасшедшей и утомительной поездке – значит, этому можно следовать всегда.

Давайте начнём с плюсов путешествия налегке.

Маневренность и путешествия без лишних вещей

Я большой сторонник путешествий с минимумом вещей (смотрите мою «Суперлёгкую книгу»). Мы с Евой можем сорваться и уехать на несколько недель, прихватив с собой лишь маленький рюкзачок (на 20 литров).

Вы скажете, что это смахивает на хвастовство, но для нас это важный аспект, который позволяет оставаться более гибкими во время путешествий. А ещё это соотносится с нашим отношением к жизни в целом.

Гибкость и свобода от лишних вещей позволяют нам:

  • Легко менять планы, быстро собирать вещи, а также быстро проходить контроль в аэропортах и на вокзалах.
  • Не таскать тяжести и не уставать от этого, быть более открытыми для разных приключений.
  • Не беспокоиться о том, что мы можем задержаться где-либо на несколько дней, ведь нам не нужно таскать багаж – мы запросто можем гулять, где угодно.
  • Отправиться по неожиданному маршруту, если мы захотим этого (пешком, на автобусе, на такси, поезде или на самолёте).
  • Быть открытыми для перемен, а не цепляться за стабильность и место, опасаясь, что что-то пойдет не так.

При этом путешествие налегке означает, что у нас меньше нужных вещей на экстренный случай. Люди, которые возят «на всякий пожарный» всё с собой, возможно, более подготовлены, хотя они заплатили за это перевесом. Мы научились обходиться меньшим количеством вариантов. Мы поверили в то, что можем справиться с любой ситуацией, просто потому, что с нами уже многое случалось.

Подумайте об этом в повседневной жизни — жить налегке и быть готовым ко всему означает, что мы не застрянем в колее. И у нас не только сумки будут легче, но и головы.

А с лёгкой головой мы будем в порядке даже в том случае, если планы поменяются (как это ежедневно и происходит), мы будем открыты новым возможностям и неожиданному опыту. Мы можем смириться с переменами и полюбить их вместо того, чтобы жаловаться на них

Как выработать лёгкость и гибкость мышления? Не быть жестким в отношении своих планов и стараться любить то, что с вами происходит. Не беспокоиться, если вдруг заметите, что застряли в каких-то мыслях. Попробовать отпустить их, освобождая самих себя.

Заземление в самом центре хаоса  

Когда мы приехали в аэропорт, то оба чувствовали жуткую неуверенность, как будто падали с высоты без парашюта.

Мы как будто оказались в эпицентре грозы в чистом поле: страшно и неуютно. И желание ощутить землю под ногами – это нормальная реакция. Желание взять всё под контроль, успокоиться или отвлечься, убежать от нестабильной ситуации, пожаловаться или  сорваться на окружающих – свернуться калачиком и выставить колючки.

Так происходит потому, что нам хочется защитить себя от нестабильности или избавиться от нее.

Но это иллюзия. На самом деле мы можем остаться в самом центре хаоса и нестабильности, в эпицентре грозы – и быть в полном порядке. Мы можем спокойно выдохнуть и продолжать чувствовать нестабильность. Мы можем улыбаться, радоваться и ощущать свободу в этом. Мы можем влюбиться в грозу.

Так вот в аэропорту я начал с того, что позволил себе спокойно выдохнуть среди всего этого хаоса. Просто постоял на месте несколько минут, прислушиваясь к своему телу, замечая весь спектр эмоций, ощущая стресс и напряжение в голове и в груди.

Вот прямо сейчас – прислушайтесь к себе. Проживите это вместо того, чтобы говорить о ситуации. Прочувствуйте – с вниманием и любопытством. Настройтесь на дружеское отношение к происходящему.

Чувствуете напряжение в груди? На самом деле вы можете отпустить это и расслабиться в атмосфере хаоса. Дышите и отпускайте тяжесть, ведь это просто ваша защитная броня. Сняв ее, вы просто найдете внутренне равновесие посреди урагана.

Улыбнитесь – и пусть гроза обрушится на вас. Насладитесь тем, что нет земли под ногами – это и есть свобода. Пусть ваше мышление будет широко открытым, как бескрайнее чистое небо.

Это и есть чувство уверенности — спокойствие без необходимости заземления.

Теперь я уверен, что любовь к моменту абсолютного хаоса и неопределенности – это почва, основа для  жизни.

Это и есть красота. И сейчас я нахожусь в самом ее сердце.

Я хочу остаться в центре хаоса этого путешествия, которое будет наполнено переменами, стрессом, сложностями и неожиданностями. Я хочу сохранить маневренность, но в конце концов не нуждаться ни в чём, кроме открытости этому потрясающему великолепию грозы.

Хаос – мой друг.
Боб Дилан

Перевод: Ната Б.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться:

Поделиться vk
Поделиться facebook
Поделиться pinterest
Поделиться twitter
Поделиться tumblr
Поделиться odnoklassniki
Поделиться telegram
Поделиться whatsapp

Оставьте комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: