Вы хотите перемен в жизни?
Не все хотят перемен, но некоторым это все же необходимо. И если вы один из тех, кто ищет перемен, эта статья для вас.
Может быть, вы чувствуете себя застрявшим в одной колее или просто недовольны своей жизнью, верите в то, что вам доступна более многогранная и интересная жизнь.
Никто не скажет точно, почему вы хотите перемен, или насколько больших изменений вы ждете, но если вы, правда, можете жить более осознанной жизнью, будет невероятно жаль пропустить такой момент.
Для тех, кто жаждет перемен, существует одна истина, которой невозможно избежать:
Вы не сможете изменить свою жизнь, пока действительно не измените свою жизнь.
Повторение завтра того же образа жизни, что был вчера, приведет только к той же жизни, которой вы живете сегодня. Так что, если вы стремитесь к переменам, что-то уже следует изменить.
Вы, наверное, сами знаете, что это на самом деле так.
Проблема не в том, что мы не понимаем, что нам нужно изменить нашу повседневную жизнь или привычки, проблема в том, что мы не знаем, с чего начать, или изменение кажется нам слишком большим и страшным, и мы медлим и откладываем на потом осуществление этих перемен. Мы часто полагаем, что нужно менять абсолютно все, и эта мысль начинает нас захватывать. Поэтому мы придерживаемся статуса-кво, ничего не предпринимаем и живем дальше, недовольные траекторией своей жизни.
Но вам не нужно хвататься сразу за все, чтобы что-то изменить в жизни. Фактически, изменение чего-либо одного, в конечном итоге, может привести к более значительным изменениям, которых вы и желаете — какими бы они ни были.
Если вы хотите изменить свою жизнь, возьмите для начала только одну новую здоровую привычку, чтобы исполнить ее завтра. Это даже не обязательно должно быть тесно связано с непосредственной проблемой, которую вы надеетесь решить. Выберите одно изменение в своей жизни, а затем неукоснительно придерживайтесь его. Каждый может хотя бы что-то изменить.
Намерение подстегивает намеренность. И когда вы становитесь целенаправленными в одной сфере жизни, положительные эффекты этой сферы всегда распространяются на другие области жизни. Маленькие изменения со временем превращаются в большие.
Таким образом постепенно вы сможете:
- Рано вставать.
- Выполнять упражнения.
- Употреблять здоровую пищу.
- Отказаться от алкоголя.
- Выключать телевизор.
- Писать в дневник каждый день.
- Медитировать.
- Убирать беспорядок в своем доме.
- Играть на музыкальном инструменте.
- Заниматься искусством.
- Или придерживаться рамок бюджета.
Выберите только одну новую привычку и начните с нее завтрашний день.
Вы будете удивлены, как реализация всего лишь одного положительного изменения открывает вашу жизнь и разум для других положительных изменений.
Не бывает в жизни так, что все изменяется за один день.
Но вы не сможете изменить свою жизнь, пока действительно не измените свою жизнь.
Каждому стоит начать с чего-то малого.
Ссылка на источник: https://www.becomingminimalist.com/change-your-life/
