fbpx

Приглашаем на игру-марафон по расхламлению

Проведите время весело и с пользой, выигрывайте призы.

Приглашаем на игру-марафон по расхламлению

Рассмотреть истину в вашей повседневной жизни

Время чтения: 5 мин
Рассмотреть истину в вашей повседневной жизни

Это случилось летом 2014-го года. Именно тогда я осознал, насколько отстраненным я себя чувствую от течения собственной жизни. Я совершал какие-то действия и движения, но не проявлял инициативу в своей жизни. Я не был в курсе событий и не пытался намеренно узнать что-либо. Я не до конца понимал, что для меня ценно в данный момент. И у меня, конечно же, отсутствовали всякие личные границы или намерения защищать то, что по-настоящему имело значение.

Однако момент осознания, в котором я нуждался, произошел, когда я слушал песню OneRepublic «Я жил».

Моя жизнь — это не то, чего я хотел от жизни

Я хотел жить осознанно. Хотел найти интерес в своей жизни, увязшей в обыденности.

Вы когда-нибудь чувствовали подобное? Будто вы находитесь вне своей жизни? Как будто ваша жизнь идет, но вы, на самом деле, больше не являетесь ее частью? Словно не вы контролируете события в жизни, а события в жизни контролируют вас.

Может быть, вы читаете мой текст и только сейчас начинаете понимать это. Я знаю. Я тоже такое ощущал. Мы живем в такое время, когда информационное пространство ежедневно наполняет нас, предлагая чужие мнения, стандарты, представления. Легко потеряться в таком водовороте, быть поглощенным всем этим шумом.

Даже если мир не изменится, мне хотелось, чтобы вы знали, что рассмотреть истину в вашей повседневной жизни возможно. В перенасыщенной информацией культуре возможно жить осознанно и с пониманием относиться к тому, что находится перед вами. Можно отключиться от всего шума, позаботиться о том, что для вас важно, и использовать то, что у вас есть.

Мы можем прийти к этому, приняв решение участвовать в нашей повседневной жизни. Определив, каковы наши собственные ценности и убеждения, что для нас важно, и установив четкие личные границы, которые сохраняют и защищают то, что для нас имеет значение.

Прежде чем мы перейдем к рассказу о том, как это сделать, давайте сначала определим, что значит рассмотреть истину в вашей повседневной жизни.

Рассмотреть истину в вашей повседневной жизни — это просто, как и звучит: проявить ее. Я считаю, что это значит быть осознанным и целеустремленным, быть внимательным и присутствовать в каждом моменте, возможности или опыте. Это замедление и плавный переход к следующему этапу, будь то список дел или жизненные достижения. Проявление нашей повседневной жизни — это все, что нужно для того, чтобы дать себе разрешение задержаться, остановиться и успокоиться.

Подведем итоги. Рассмотреть истину в вашей повседневной жизни — значит жить осознанно и целенаправленно. Это замедлиться на продолжительный период времени, чтобы остаться в данном моменте и увидеть красоту в том, что у нас уже есть.

Рассмотреть истину в вашей повседневной жизни

Теперь разберемся, почему важно видеть настоящую жизнь — существовать осознанно и действовать намеренно в повседневной жизни?

Это важно по многим причинам, одна из которых заключается в том, что наша повседневная жизнь — это то, что происходит с нами каждый день. Это состояние, когда мы делаем выбор и устанавливаем границы. Именно здесь оттачивается и формируются наш характер и убеждения. Это место, где мы учимся и избавляемся от ненужных привычек.

Наша повседневная жизнь — это плодородная почва для нас, что дает возможность управлять тем, что у нас есть осознанно. Это плодородная почва для роста и открытий, исцеления и освобождения. Это место, где мечты могут раскрываться и воплощаться. Именно здесь, благодаря нашему выбору, привычкам, убеждениям и характеру — мы строим ту жизнь, о которой мечтаем.

Подведем итоги. Участие в нашей повседневной жизни имеет значение, потому что это плодородная почва, на которой мы существуем. Именно здесь мы растем, учимся, развиваемся и делаем выбор, который помогает нам строить ту жизнь, которой мы желаем жить.

Как проявить себя в повседневной жизни?

Хорошо, у нас есть понимание того, что значит видеть настоящее в нашей повседневной жизни, и почему это важно. Теперь давайте поговорим о том, как мы можем проявить себя в нашей повседневной жизни.

Для начала нам нужно принять первое решение. Как и во всем остальном, проявление себя в повседневной жизни, осознанное и целенаправленное отношение начинается с принятия решения. Вы должны сделать выбор, чтобы больше не быть пассивным наблюдателем своей жизни, а быть активным, осведомленным и ключевым игроком.

Далее нам нужно определиться в том, что для нас важно. Нам нужно спросить себя: каковы наши ценности и убеждения? Как только мы решили проявить себя в нашей повседневной жизни, важно знать, каковы наши ценности и убеждения, потому что они часто будут служить компасом — ориентиром, когда мы начнем маневрировать и передвигаться от одного дня к другому. Кроме того, когда вы знаете свои ценности и убеждения, вы знаете, что сможете дать точный ответ «да» или «нет». Вы знаете, чему вы будете уделять внимание, а на что не станете растрачивать жизненную силу.

Например, если у вас есть ценность и убежденность в том, что вы участвуете в своей жизни, тогда вы скажете «да» всем практикам, которые помогают вам в этом деле. Вы будете направлять свое внимание и энергию на то, чтобы быть более осознанными в такие простые моменты, как стояние в очереди за продуктами или приготовление ужина. Вы скажете «нет» привычкам, которые идут вразрез с этой ценностью и убеждениями.

Наконец, когда мы приняли решение проявить себя и определить, что для нас важно, мы можем установить четкие личные границы, которые защищают и уважают наши намерения и идеи.

Наличие четких личных границ и ограничений важно во всех сферах жизни, включая осознанность. Границы и ограничения помогают защитить и сохранить то, что важно, на переднем плане жизни. Они помогают нам уважать то, чему мы сказали свое «да» и «нет». Границы и ограничения также говорят нам и окружающим, что эта область жизни имеет значение и важна для нас.

Например, если я говорю, что общение с моей семьей и друзьями — это моя ценность, и я глубоко убежден, что должен присутствовать с ними. Тогда возможное ограничение, которое я могу установить для себя, — это включить мой телефон в режим «Не беспокоить» или «Беззвучный», когда я провожу время с друзьями или семьей. Другим вариантом ограничения может стать решение оставить мой телефон в рюкзаке или в другой комнате.

Подведем итоги. Как бы это ни выглядело, проявление себя в повседневной жизни начинается с принятия решения, ясности в том, каковы наши ценности и убеждения, установления границ и ограничений, которые уважают и защищают осознанность в нашей повседневной жизни.

Нас ежедневно бомбардируют огромным количеством мнений, стандартов и идеалов. Проявление себя в нашей повседневной жизни может быть непростой задачей, но это возможно. Можно жить осознанно целенаправленно в той жизни, которая у нас есть. Когда мы это делаем, мы можем более ясно распознать, что для нас важно. Мы способны определить, что нам нужно, а что стоит исключить из нашего ментального и жизненного пространства.

Участие и осознанность в нашей повседневной жизни помогают нам жить медленнее. Просто потому, что мы больше не являемся сторонними наблюдателями. Когда мы принимаем решение участвовать в нашей повседневной жизни — жить осознанно и целенаправленно, мы больше не позволяем другим определять нас, или зависеть от тенденций и общественных ожиданий. Скорее, мы сами устанавливаем стандарты. Именно мы определяем границы и свои намерения. Мы становимся активными участниками в создании той жизни, которую мы желаем.

Ссылка на оригинал: https://www.becomingminimalist.com/showing-up/

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. Но мы даем возможность донести свои мысли каждому.

Участвуйте в игре-марафоне по расхламлению, выигрывайте призы. Подробности в Тelegram-боте.

Вы можете стать автором статей. Подробнее здесь

Поделиться:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: