fbpx

Приглашаем на игру-марафон по расхламлению

Проведите время весело и с пользой, выигрывайте призы.

Приглашаем на игру-марафон по расхламлению

Рассмотреть истину в вашей повседневной жизни

Share Article

Это случилось летом 2014-го года. Именно тогда я осознал, насколько отстраненным я себя чувствую от течения собственной жизни. Я совершал какие-то действия и движения, но не проявлял инициативу в своей жизни. Я не был в курсе событий и не пытался намеренно узнать что-либо. Я не до конца понимал, что для меня ценно в данный момент. И у меня, конечно же, отсутствовали всякие личные границы или намерения защищать то, что по-настоящему имело значение.

Однако момент осознания, в котором я нуждался, произошел, когда я слушал песню OneRepublic «Я жил».

Моя жизнь — это не то, чего я хотел от жизни

Я хотел жить осознанно. Хотел найти интерес в своей жизни, увязшей в обыденности.

Вы когда-нибудь чувствовали подобное? Будто вы находитесь вне своей жизни? Как будто ваша жизнь идет, но вы, на самом деле, больше не являетесь ее частью? Словно не вы контролируете события в жизни, а события в жизни контролируют вас.

Может быть, вы читаете мой текст и только сейчас начинаете понимать это. Я знаю. Я тоже такое ощущал. Мы живем в такое время, когда информационное пространство ежедневно наполняет нас, предлагая чужие мнения, стандарты, представления. Легко потеряться в таком водовороте, быть поглощенным всем этим шумом.

Даже если мир не изменится, мне хотелось, чтобы вы знали, что рассмотреть истину в вашей повседневной жизни возможно. В перенасыщенной информацией культуре возможно жить осознанно и с пониманием относиться к тому, что находится перед вами. Можно отключиться от всего шума, позаботиться о том, что для вас важно, и использовать то, что у вас есть.

Мы можем прийти к этому, приняв решение участвовать в нашей повседневной жизни. Определив, каковы наши собственные ценности и убеждения, что для нас важно, и установив четкие личные границы, которые сохраняют и защищают то, что для нас имеет значение.

Прежде чем мы перейдем к рассказу о том, как это сделать, давайте сначала определим, что значит рассмотреть истину в вашей повседневной жизни.

Рассмотреть истину в вашей повседневной жизни — это просто, как и звучит: проявить ее. Я считаю, что это значит быть осознанным и целеустремленным, быть внимательным и присутствовать в каждом моменте, возможности или опыте. Это замедление и плавный переход к следующему этапу, будь то список дел или жизненные достижения. Проявление нашей повседневной жизни — это все, что нужно для того, чтобы дать себе разрешение задержаться, остановиться и успокоиться.

Подведем итоги. Рассмотреть истину в вашей повседневной жизни — значит жить осознанно и целенаправленно. Это замедлиться на продолжительный период времени, чтобы остаться в данном моменте и увидеть красоту в том, что у нас уже есть.

Рассмотреть истину в вашей повседневной жизни

Теперь разберемся, почему важно видеть настоящую жизнь — существовать осознанно и действовать намеренно в повседневной жизни?

Это важно по многим причинам, одна из которых заключается в том, что наша повседневная жизнь — это то, что происходит с нами каждый день. Это состояние, когда мы делаем выбор и устанавливаем границы. Именно здесь оттачивается и формируются наш характер и убеждения. Это место, где мы учимся и избавляемся от ненужных привычек.

Наша повседневная жизнь — это плодородная почва для нас, что дает возможность управлять тем, что у нас есть осознанно. Это плодородная почва для роста и открытий, исцеления и освобождения. Это место, где мечты могут раскрываться и воплощаться. Именно здесь, благодаря нашему выбору, привычкам, убеждениям и характеру — мы строим ту жизнь, о которой мечтаем.

Подведем итоги. Участие в нашей повседневной жизни имеет значение, потому что это плодородная почва, на которой мы существуем. Именно здесь мы растем, учимся, развиваемся и делаем выбор, который помогает нам строить ту жизнь, которой мы желаем жить.

Как проявить себя в повседневной жизни?

Хорошо, у нас есть понимание того, что значит видеть настоящее в нашей повседневной жизни, и почему это важно. Теперь давайте поговорим о том, как мы можем проявить себя в нашей повседневной жизни.

Для начала нам нужно принять первое решение. Как и во всем остальном, проявление себя в повседневной жизни, осознанное и целенаправленное отношение начинается с принятия решения. Вы должны сделать выбор, чтобы больше не быть пассивным наблюдателем своей жизни, а быть активным, осведомленным и ключевым игроком.

Далее нам нужно определиться в том, что для нас важно. Нам нужно спросить себя: каковы наши ценности и убеждения? Как только мы решили проявить себя в нашей повседневной жизни, важно знать, каковы наши ценности и убеждения, потому что они часто будут служить компасом — ориентиром, когда мы начнем маневрировать и передвигаться от одного дня к другому. Кроме того, когда вы знаете свои ценности и убеждения, вы знаете, что сможете дать точный ответ «да» или «нет». Вы знаете, чему вы будете уделять внимание, а на что не станете растрачивать жизненную силу.

Например, если у вас есть ценность и убежденность в том, что вы участвуете в своей жизни, тогда вы скажете «да» всем практикам, которые помогают вам в этом деле. Вы будете направлять свое внимание и энергию на то, чтобы быть более осознанными в такие простые моменты, как стояние в очереди за продуктами или приготовление ужина. Вы скажете «нет» привычкам, которые идут вразрез с этой ценностью и убеждениями.

Наконец, когда мы приняли решение проявить себя и определить, что для нас важно, мы можем установить четкие личные границы, которые защищают и уважают наши намерения и идеи.

Наличие четких личных границ и ограничений важно во всех сферах жизни, включая осознанность. Границы и ограничения помогают защитить и сохранить то, что важно, на переднем плане жизни. Они помогают нам уважать то, чему мы сказали свое «да» и «нет». Границы и ограничения также говорят нам и окружающим, что эта область жизни имеет значение и важна для нас.

Например, если я говорю, что общение с моей семьей и друзьями — это моя ценность, и я глубоко убежден, что должен присутствовать с ними. Тогда возможное ограничение, которое я могу установить для себя, — это включить мой телефон в режим «Не беспокоить» или «Беззвучный», когда я провожу время с друзьями или семьей. Другим вариантом ограничения может стать решение оставить мой телефон в рюкзаке или в другой комнате.

Подведем итоги. Как бы это ни выглядело, проявление себя в повседневной жизни начинается с принятия решения, ясности в том, каковы наши ценности и убеждения, установления границ и ограничений, которые уважают и защищают осознанность в нашей повседневной жизни.

Нас ежедневно бомбардируют огромным количеством мнений, стандартов и идеалов. Проявление себя в нашей повседневной жизни может быть непростой задачей, но это возможно. Можно жить осознанно целенаправленно в той жизни, которая у нас есть. Когда мы это делаем, мы можем более ясно распознать, что для нас важно. Мы способны определить, что нам нужно, а что стоит исключить из нашего ментального и жизненного пространства.

Участие и осознанность в нашей повседневной жизни помогают нам жить медленнее. Просто потому, что мы больше не являемся сторонними наблюдателями. Когда мы принимаем решение участвовать в нашей повседневной жизни — жить осознанно и целенаправленно, мы больше не позволяем другим определять нас, или зависеть от тенденций и общественных ожиданий. Скорее, мы сами устанавливаем стандарты. Именно мы определяем границы и свои намерения. Мы становимся активными участниками в создании той жизни, которую мы желаем.

Ссылка на оригинал: https://www.becomingminimalist.com/showing-up/

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

You might also like

Принципы минимализма
Минимализм как стиль жизни

Принципы минимализма

1. Никаких ненужных вещей Это не значит, что тебе вообще не нужны вещи. Лишь ненужные вещи. 2. Научись выделять важное Что для тебя важнее всего?

7 привычек для борьбы с беспорядком
Минимализм как стиль жизни

7 привычек для борьбы с беспорядком

Поддерживать порядок и освободить квартиру от ненужного хлама не так сложно, как кажется. Вот семь привычек, которые помогут вам забыть о беспорядке. Лучший способ поддерживать

#Mindey

@mindey

14 pdf-материалов о минимализме и простой жизни

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: