Жизнь — это череда взлетов и падений, приобретений и утрат. Все и всегда мы не можем контролировать. Возможно, это к лучшему. Написание своей биографии можно сравнить с созданием картины — когда слишком стараешься, результат может быть и не идеальным.
Однако мы способны прямо сейчас исключить из своей жизни то, что мешает стать даже чуточку счастливее.
Ниже о том, что можно и нужно исключить из своей жизни как можно скорее.
Все, что делает вас несчастным
Даже у самых счастливых людей зачастую есть то, о чем вспоминать больно и неприятно.
Быть и слыть счастливым классно, но признайтесь себе честно: что сейчас мешает состоянию «дзен»?
Возможно, это:
- общение с конкретными людьми;
- обладание не очень нужными вещами;
- трудовая деятельность;
- прошлое или будущее;
- что-то другое.
Если вы в состоянии повлиять на ситуацию и исправить ее прямо сейчас, сделайте это. Не бойтесь и не откладывайте! Это может быть:
- визит к врачу;
- разрешение конфликта с родственником или знакомым;
- чрезмерная привязанность к людям или вещам из прошлого;
- починка сломанного предмета.
Если обстоятельства вам не подвластны, но удручают, разрешите себе переболеть этим экологичными способами. Плачьте, слушайте грустную музыку, оставьте что-нибудь на память из этого периода или, напротив, минимизируйте воспоминания. Это не цинично — вы просто разрешаете себе жить дальше. Важно вовремя остановиться, минимизировав накал некомфортных и разрушающих вас чувств. Отвлекайтесь на что-нибудь хорошее.
Научитесь быть счастливым без обладания
Истинно счастлив тот, кто умеет быть счастливым без тяги обладания предметом.
Например:
- любоваться цветами, не срезав их;
- симпатизировать человеку, даже зная, что ближе вы не станете, но вас это устраивает;
- любоваться вещами в магазине, не покупая их, если в этом нет необходимости;
- гулять по музеям и картинным галереям без стремления завладеть редкой вещицей.
Даже теоретически получив то, о чем мечтаете, действительно ли вы будете счастливее, чем сейчас?
Займитесь здоровьем
И физическим, и моральным. Спросите себя: у вас есть, над чем задуматься? Может ли «машина» вашего организма работать более слаженно?
Лето — благодатный период для различных видов спорта. Даже если он ограничивается прогулками на свежем отдыхе, это тоже полезно. Есть санатории, куда можно приехать для укрепления здоровья. Для этого не нужно брать много вещей.
Зимой тоже можно устроить «прогулку»: одевшись теплее, выйти на балкон. Если с него открывается прекрасный вид, которым можно насладиться, замечательно. Если нет — потратьте время «прогулки» на мысленное разрешение актуальных проблем или просто отдохните и помечтайте.
Необязательно вставать на лыжи или же коньки, если это не ваше. Главное в уважении к своему организму — не заставлять его делать то, что ему не свойственно. Пусть вы взрослый человек, никому не будет вреда от ваших поездок на салазках с горки. Главное, чтобы это было безопасно для вас и окружающих.
Составьте список того, чем вы улучшите состояние своего организма.
Вероятно, можно сделать это без лишних энергетических и финансовых затрат.
Вот несколько советов, которые помогут минимизировать то, что ухудшает ваше качество жизни. А если то, что беспокоит вас в настоящий момент, все еще есть, вспомните любимый девиз царя Соломона: «Все пройдет, и это тоже». Жизнь это зачастую подтверждает.
