Чтобы сделать комфортным ваше пребывание здесь, сайт использует файлы cookie
Фумио Сасаки - Прощайте вещи

Фумио Сасаки — Прощайте вещи

Каждый месяц в Клубе Минималистов мы читаем одну книгу. В мае 2024 года это была книга Прощайте вещи от автора Фумио Сасаки.

«Прощайте, вещи!» — это книга, написанная самым известным японским минималистом, которая стала мировым бестселлером и была переведена на множество языков. Ее автор, Фумио Сасаки, был обычным человеком, который считал, что покупка новых вещей повысит его самооценку и сделает счастливее.

Однако вскоре он осознал, что его небольшая квартира превратилась в переполненное пространство, и решил, что пришло время что-то изменить. Вдохновившись идеями минимализма, Сасаки избавился от множества ненужных вещей. Этот шаг оказался переломным: он научился довольствоваться малым, стал тратить меньше времени на уборку и больше — на действительно важные вещи. По его словам, это позволило ему обрести настоящую свободу и счастье.

В своей книге «Прощайте, вещи!» Фумио Сасаки делится своим опытом, предлагает конкретные советы и демонстрирует, как минимализм способен изменить не только ваш дом, но и обогатить жизнь. Стать минималистом может каждый; для этого не обязательно избавляться от всего, важно определить, что действительно ценно, и расстаться с остальным.


Читала ее давно, она сильно повлияла на мой прогресс. Я ее несколько раз пыталась перечитать, но постоянно кидала еще на предисловии. Видимо, знак. Начну со всеми вами.

участник Клуба Минималистов

Автор Фумио Сасаки

Фумио Сасаки родился в 1979 году в префектуре Кагава (Япония). Стал фрилансером после работы в редакционном отделе Gakken «BOMB», STUDIO VOICE и Wanibooks. Его первая книга «Нам больше ничего не нужно» (на русском: «Прощай, вещи») была переведена на 26 языков, и по всему миру было продано более 600 000 копий. Книга привычек «Мы состоим из привычек» переведено на 10 языков.

Фумио Сасаки был обычным парнем, который верил, что покупка множества вещей сделает его более уверенным в себе или принесет ему больше счастья. Однако, когда он осознал, что его небольшое жилище заполнилось хламом, он решил, что пришло время что-то изменить. Увлекшись идеями минимализма, Сасаки принял решение избавиться от многих вещей. 

Есть видео из ютуба (с субтитрами от участницы Клуба) о нем, но 5-летней давности. Интересно, конечно, посмотреть, как сейчас живет. Он есть в соц.сетях, но как у истинного минималиста, там ноль постов.

Основные тезисы видео:

▪️Минимализм как механизм защиты: Многие люди становятся минималистами, потому что борются с беспорядком и хаосом, и уменьшение количества своего имущества помогает создать более управляемую среду.

// рассказывает о том, что раньше у него был бардак дома, ощущал внутри себя точно так же 

▪️Минимализм и потребительство: Фумио Сасаки размышляет о том, как становясь минималистом, он стал более осознанным в своей роли  потребителя и понимает, что влияет своими выборами на окружающую среду.

▪️Управление временем и деньгами: Фумио подчеркивает важность эффективного использования времени и денег путем упрощения своего образа жизни и сосредоточения на том, что действительно приносит удовлетворение. 

// говорит, что уволился с работы, чтобы писать книги

▪️Минимализм и питание: Минималистичный образ жизни Фумио простирается и на его приемы пищи, где он находит удовольствие в том, чтобы каждый день употреблять одинаковые питательные блюда, снижая усталость от принятия решений и упрощая свой шоппинг.

▪️Удовлетворенность: Фумио находит чувство завершенности и удовлетворения через свой минималистичный образ жизни, что позволяет ему сосредоточиться на том, что действительно важно, и находить покой в окружающей среде.

▪️Влияние минимализма: Путь Фумио вдохновило других принять минимализм как способ разгрузить свою жизнь и найти больше удовлетворения в настоящем моменте.

Книга тоже начинается с его истории, как он стал минималистом:

«Я перешел от беспорядка максимализма к жизни минималиста: распрощался почти со всем скарбом – и, к собственному удивлению, обнаружил, что в процессе этого и сам изменился».

_______

Игры-марафоны, курсы, гайды, телеграм-канал с различными ветками обсуждений. Мы собрали все о минимализме в одном месте!

Станьте участником Клуба Минималистов. Подробности здесь.

_______

Основные идеи книги «Прощайте, вещи»

Фумио Сасаки - Прощайте вещи

«После всего, через что мне самому довелось пройти, я сделал важный вывод: расставание с вещами – нечто большее, чем простое наведение порядка. Думаю, что это путь к обретению истинного счастья».

«Если задуматься, никто не приходит в этот мир, держа в руках свое многочисленное имущество.
Все мы начинаем как минималисты. То, чего мы стоим, – это вовсе не сумма того, что нам принадлежит.»

У меня книга бумажная и вся в закладочках, особо люблю главу про практические рекомендации начинающим минималистам. С удовольствием еще раз вернусь к прочтению вместе со всеми.

участник Клуба Минималистов

«То, что вы встали рано утром, приняли освежающий душ, неторопливо позавтракали, сделали уборку и постирали перед отъездом на работу, безусловно, повлияет на то, как вы проведете день в офисе. Простая организованная жизнь пойдет вам на пользу: вы станете более бодрыми и уверенными в себе, чем в те времена, когда валялись в постели до последней минуты, а потом вскакивали как ошпаренный и сломя голову неслись на работу, лишь бы только не опоздать. А когда вы полюбите себя, вам будет легче разобраться с различными проблемами. Если хотите измениться к лучшему, для начала пересмотрите свой образ жизни».

Не первая моя книга про принципы минимализма, не со всеми мыслями автора согласна и это нормально.

участник Клуба Минималистов

Некоторые негативные моменты в книге

«Слишком много «бед» автор вешает на вещи (на мой взгляд). И депрессию, и алкоголь и то, что он был интровертом и все неудачи жизни. По мне, так слишком радикально чтоли. 

Резануло глаз, когда он написал, что с понравившейся девушкой не сложилось отношения, потому что он был еще не сильно в теме минимализма. 

Как поклоннице рсо мне было больно от того, что он многое выкидывал, а не сдавал в переработку (возможно, в Японии это не проблема). 

И общий тон книги несколько резкий что ли. Выкидывай, выкидывай, выкидывай. Вещи —зло, болезни, депрессии. 

Мне показалась, что человек, решивший только приобщиться к минимализму и начавший изучение темы с этой книги, мог бы предположить, что автор фанатик. 

Не согласна с концепцией, что надо думать только о настоящем. Считаю, что это несколько провальная идея. Возможно, в плане вещей она хороша, но в плане финансов — совсем нет. Если и нужно что-то копить и приумножать, то это деньги, на финансовую подушку/пенсию/образование детей/те же путешествия.

Однако, мысли и темы следующие в конце книги (после уничтожения вещей) — про общение, йогу, его духовные практики и то, что автор в итоге написал книгу мне понравились».

Практические рекомендации начинающим минималистам

  1. Отбросьте предубеждение, что вы не можете отказаться от вещей
  2. В каждом деле необходим навык
  3. Выкидывая что-либо, вы получаете больше, чем теряете
  4. Спросите себя, почему вы не можете расстаться со своими вещами
  5. Минимизировать трудно, но возможно
  6. Есть пределы возможностей человеческого мозга, запас ваших сил и времени не безграничен
  7. Выкиньте что-нибудь сейчас
  8. Нет ни одной вещи, о которой вы пожалеете, выбросив ее
  9. Начините с явной рухляди
  10. Минимизируйте все, что у вас есть в нескольких экземплярах
  11. Избавьтесь от всего, чем не пользовались в течение года
  12. Выбросите все, что храните исключительно для того, чтобы произвести впечатление на окружающих
  13. Различайте вещи, которые хотите приобрести, и те, которые необходимы 
  14. Сфотографируйте те вещи, с которыми трудно расстаться
  15. Будет легче вернуться к воспоминаниям, если перейдете на цифровой формат
  16. Наши вещи подобны соседям в комнате, вот только арендную плану за них вносим мы
  17. Наведение порядка не означает минимизации
  18. Уничтожьте рассадники хлама
  19. Оставьте неиспользуемое пространство пустым 
  20. Откажитесь от идеи «когда-нибудь»
  21. Попрощайтесь с собой прежнем
  22. Бросите вещи, о которых вы уже забыли
  23. Не перемудрите, обдумывая, бросить вещь или нет
  24. Откажитесь от идеи оправдать потраченные деньги
  25. Нет никакой необходимости делать запасы
  26. «Искры радости» помогут вам определиться
  27. Интернет-аукционы — быстрый способ расстаться со своим имуществом
  28. Аукционы помогут вам взглянуть на ситуацию объективно 
  29. Воспользуйтесь слугой вывоза вещей, чтобы избавиться от лишнего имущества
  30. Не зацикливайтесь на суммах, которые вы потратили изначально
  31. Воспринимайте магазины как свои личные хранилища
  32. Город — это личный план местности
  33. Выбросите все вещи, которые оставляют ваше сердце равнодушным
  34. Купите ли вы эту вещь снова, или вдруг ее потеряете? 
  35. Если вы не можете толком вспомнить, сколько подарков подарили сами, то стоит ли беспокоиться о чужих презентах?
  36. Постарайтесь представить, чего бы хотел умерший человек 
  37. Выбросить памятную вещь вовсе не означает отказаться от воспоминаний 
  38. Любое крупное приобретение опускает цепную реакцию
  39. Наши дома не музеи, в них не место коллекциям
  40. Не бойтесь одалживать необходимое
  41. Почти все необходимое можно взять напрокат
  42. Социальные медиа могут повысить вашу мотивацию
  43. А что, если начать с нуля? 
  44. Прежде чем расстаться навсегда, скажите вещам «Увидимся позже»
  45. Выбросите все, что создает визуальный дискомфорт
  46. Не забывайте о правиле «баш на баш»
  47. Избегайте «заблуждение Конкорда»
  48. Спешите признать ошибки, они моргают нам расти
  49. Думайте о покупке как об аренде
  50. Не покупайте дешевое, не берите бесплатное
  51. Если это не «Да, черт возьми», то это «Нет»
  52. То, что нам действительно нужно, всегда найдет возможность вернуться обратно
  53. Сосредоточьтесь на благодарности 
  54. Истинное расточительности заключается не в том, чтобы выбрасывать вещи, а в том, чтобы переживать из-за ненужного хлама, который вы храните
  55. Мы всегда будем помнить о том, с чем попрощались

Мнение участницы Клуба Минималистов

«Мне тоже хочется успеть поделиться впечатлением)) мне кажется здесь очень много говорится о взаимосвязи минимализма и счастья, необходимости жить в настоящем, а не цепляться за воспоминания.

Например: «То есть вещи, которые у меня отсутствовали, стояли между мной и моим счастьем». Мне кажется, такие мысли были практически у всех, особенно в подростковом возрасте))

А еще запала в душу цитата: «…действительно важны для человека лишь те события, которые он может восстановить без помощи каких-либо материальных объектов»

Действительно, книга не о бытовом подходе к избавлению от вещей, наведению порядка, ради порядка, а о внутренних трансформациях ✨».

Присоединяйтесь к Клубу Минималистов, в июне читаем «Атомные привычки» Джеймс Клир.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Корзина Close (×)

Ваша корзина пуста
Просмотр магазина
STAY SIMPLE
Воскресная вдохновляющая рассылка: анонсы статей, новости и другая информация о минимализме.
STAY SIMPLE
Воскресная вдохновляющая рассылка: анонсы статей, новости и другая информация о минимализме.
Чат-бот Minlife
Рабочая тетрадь «Минимализм как инструмент изменения жизни» и разбор «5 ошибок, которые совершает каждый в минимализме» Записи прямых эфиров Обои на рабочий стол для телефона Еженедельная вдохновляющая рассылка Stay Simple и многое другое
Чат-бот Minlife
Рабочая тетрадь «Минимализм как инструмент изменения жизни» и разбор «5 ошибок, которые совершает каждый в минимализме» Записи прямых эфиров Обои на рабочий стол для телефона Еженедельная вдохновляющая рассылка Stay Simple и многое другое
Чат-бот Minlife
Рабочая тетрадь «Минимализм как инструмент изменения жизни» и разбор «5 ошибок, которые совершает каждый в минимализме» Записи прямых эфиров Обои на рабочий стол для телефона Еженедельная вдохновляющая рассылка Stay Simple и Клуб Минималистов
Чат-бот Minlife
Рабочая тетрадь «Минимализм как инструмент изменения жизни» и разбор «5 ошибок, которые совершает каждый в минимализме» Записи прямых эфиров Обои на рабочий стол для телефона Еженедельная вдохновляющая рассылка Stay Simple и Клуб Минималистов

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: