«Никогда не думай, что громкость — это сила,
а тишина — слабость.»
Неизвестный
«Говори громче, я тебя не слышу.»
«Не хочешь улыбнуться?»
«А, ты наверно стесняешься.»
В детстве я делала то, что мои родители называли «проглотить улыбку».
Когда те, кого я не знала, смотрели на меня, говорили со мной или пытались втянуть в беседу, я смотрела вниз, кусая губу. Так я справлялась с волнением.
То, что я смотрела в пол, успокаивало меня. Мне было страшно общаться с незнакомцами, даже хорошими. А что если я скажу что-то не то или вообще не придумаю, что сказать? Что если я покраснею? Что если другой человек подумает, что я странная? Что, если бы мне нужно будет повториться, чтобы меня поняли, а я забуду, что сказала?
В раннем возрасте я пришла к выводу, что быть тихим человеком — это не то, чем можно гордиться, а наоборот, то с чем «надо бороться», и «преодолевать», чтобы жить как нормальный человек. Я думала, что быть тихой — это недостаток, качество, которое снижает мою ценность как человека.
Сейчас кажется, что мир ориентирован на экстравертов, на тех, кто кричит громче всех. Отзывчивые и громкие против сдержанных и тихих, как на дуэли. Заманчиво думать о том, кто тихий и неразговорчивый, как о том, кто более слабый. Описание «хорошего лидера» часто соседствует с «харизматичным экстравертом». Раньше я очень старалась быть громче и безумнее, я думала: «Быть громкой и общительной значит быть настолько хорошей, чтобы быть любимой». В седьмом классе я отчетливо помню, как набралась смелости и мужества, чтобы завязать разговор с одной из популярных девушек, и она сказала: «О, ты вроде как классная, когда говоришь».
В профессиональной среде легко подумать: «Устное участие в каждой встрече — это единственный способ убедиться, что меня считают хорошим сотрудником». Однажды мой менеджер дал мне на несколько недель другую работу и уточнил, справлюсь ли я со встречами, где все должны говорить. Оглядываясь назад, понимаю, это был добрый поступок, но тогда мне было очень стыдно.
Я не могу точно сказать, когда именно я поняла, что общительный не значит лучший, или когда я смирилась с тем, что я никогда не стану громкой (и что попытки быть такой никому не помогут). Но со временем я всё же пришла к этому, и когда пришла, я обнаружила больше радости в своей жизни — той радости, которая появляется только тогда, когда ты принимаешь разные черты своей личности и не стыдишься их.
Миру нужно стать спокойнее. Больше слушать, меньше кричать и привлекать внимание. Не пытаться казаться тем, кем не являешься, только потому, что так ты будешь лучше вписываться в общество.
Так что если про тебя когда-то говорили что ты “интроверт” или «стеснительный», знай, что это нормально.
Знай, что твой голос нужен, и что он может быть услышан, вне зависимости от того пытаешься ли ты быть кем-то другим или нет.
Знай, что в мягкости есть сила.
Знай, что будучи уверенным в себе и высказывая свое мнение, ты не должен постоянно кричать и нестись впереди паровоза, чтобы твой голос был услышан.
Знай, что ты можешь изменить мир к лучшему, будучи таким, кто ты есть сейчас.
Когда тебе кажется что пора выходить из той самой «зоны комфорта» — делай это. Всегда есть куда расти. И всегда есть место тому, чтобы быть собой и искать пути быть лучшей версией себя.
(Автор не имеет в виду то, что надо облениться и на любые замечания отвечать что «я такой какой есть»).
Автор: Heidi Barr
Перевод: Матвей Матвеев
