fbpx

Что такое биологический возраст и как избавиться от стереотипов

Время чтения: 4 мин
Что такое биологический возраст и как избавиться от стереотипов

Часто в процессе общения мы слышим слово “возраст”, в самом разном контексте. Немногие знают, что истинным считается не паспортный, а биологический. Большинство поступков, порой не всегда продуманных, совершается под давлением некой условной паспортной цифры. В этой статье речь пойдет о том, как пересмотреть некоторые взгляды, избавиться от вредных стереотипов и минимизировать их влияние. Это поможет избежать ненужных действий и ошибок. 

Я считаю, что возраст — индивидуальное понятие, а не хронологическое. Скорость развития и изнашивания организма у каждого своя. На это могут влиять: генетика, образ жизни, здоровье или личные особенности. Это то, как мы себя чувствуем и как выглядим. 

В природе много неизведанного. В космосе особый ход времени, и каждой планете свойственен индивидуальный отсчет секунд. Думаю, человек — это тоже отдельная планета, у которой собственная скорость вращения и свои точки отсчета.

В книге П.Санаева “Похороните меня за плинтусом” главный герой считал, что “день рождения — это такой праздник, а возраст не имеет к нему никакого отношения”. Расскажу подробней, что такое биологический возраст, чтобы понять, как его правильно воспринимать и как с ним обращаться. 

Биологический возраст

Биологический возраст включает в себя: физический, психологический, социальный, ментальный. 

Ниже речь пойдет о разновидностях возрастов, которые и лежат в его основе. Благодаря этому вы сможете узнать себя лучше, отнестись к некоторым решениям более взвешенно, и открыть новые интересные возможности. 

Физический

Он показывает текущее состояние внешних и внутренних органов человека, способность восстанавливаться после нагрузок и стрессов. 

Есть люди, которые ошибочно считают, что при достижении конкретной цифры в паспорте им “полагается” вести более пассивный образ жизни, хотя тело работает еще в полную силу. 

Важно помнить, что природа наделила нас живучестью. В каждом скрыты собственные неизрасходованные резервы сил и энергии. Поэтому не стоит забывать про умеренную физическую нагрузку и вести здоровый образ жизни. Конечно же, если чувствуете желание и силы. А календарный возраст  — далеко не первое, на что нужно ориентироваться. 

Психологический

Не следует путать психологическую молодость и инфантильность. Инфантильность — это безответственность, ведомость, нежелание развиваться, если есть возможность.

А внутренне молодой человек энергичен, легок на подъем, любит учиться. Однако может при этом обладать чертами, абсолютно противоположными инфантильности. 

Нередко, ориентируясь лишь на паспортную цифру, или под влиянием других, люди совершают поступки, к которым они морально или фактически не готовы. Например, создание семьи. Вряд ли такое — показатель настоящей психологической взрослости. В подобных случаях, многие делают преждевременные шаги. Это приводит к отрицательному опыту, который мешает доверительным отношениям в будущем.  

Думаю, что трезвая самооценка и адекватное восприятие своих желаний и возможностей говорят об ответственности, осмысленности, наличии собственного мнения, нежелании что-то доказывать и создавать проблемы. 

У любого из нас — своя миссия в жизни, поэтому и дорогу лучше выбирать только свою. 

Социальный 

Социальным возрастом считается поведение, соответствующее общепринятым нормам. Уровень ответственности за свои поступки, отношение к закону, умение себя обеспечить, самостоятельность, уровень эмпатии (умения чувствовать других) и благодарности, способность выстраивать отношения. 

Социально зрелая личность, какой бы мечтательной она ни была, не питает ложных иллюзий, адекватно оценивает свои возможности, терпеливо воспринимает конструктивную критику, не тратит время на сомнительные или пустые занятия. Такой человек сам выбирает род деятельности и круг общения.   

Ментальный

Слово “ментальный” означает “связанный с умственной деятельностью”. Сюда относится и духовность, и уровень эмоционального развития. 

Для меня понятие “возраст” имеет как раз ментальное значение (и отчасти биологическое), а вовсе не календарное. Бывают дети, духовно взрослые от рождения, несмотря на неопытность. Такое ощущение, что они пришли сюда задолго до своего физического появления. Видимо, в них уже заложен необходимый фундамент: серьезность, самодостаточность, интерес самостоятельно постигать мир. Есть и взрослые, у которых мироощущение всю жизнь близко к детскому.  

Ментальный возраст человека выдает и выражение лица. Об этом говорят одухотворенность, интеллект, или же их отсутствие, глубина или пустота взгляда, и даже мимика. Энергетика также может рассказать о вашем истинном возрасте. Чем моложе вы ментально, тем она чище, и наоборот. С хронологический возрастом это никак не связано. Недаром есть много примеров духовного перерождения личности. 

Перерождения

Я — живое тому подтверждение. Когда в мою жизнь вошел минимализм, мое самоощущение и образ жизни существенно начали меняться. Сейчас, в сравнении с прошлым, я совершенно новая. 

Также я заметила, что человек, в течение своего физического пути, может рождаться неоднократно. Думаю, что возрождение в новом качестве происходит столько раз, сколько раз в жизни мы любим что-то или кого-то всем сердцем. 

Ментальный возраст — материя нерукотворная, но и над ним можно поработать. Для этого следует обратить внимание на образ мыслей, эмоциональный настрой, состояние нервной системы. Все это влияет и на характер индивида, который может легким или тяжелым. Считается, что легкие люди выглядят и воспринимаются более молодыми. 

Вот несколько основных показателей, заключенных в понятие “биологический возраст”. Он — то, что мы на самом деле собой представляем. И все, что он в себя включает, взаимосвязано. 

Звучит парадоксально, но исходя из того, что биологические часы у каждого свои, получается, что даже если вы с кем-то одного года рождения — это отнюдь не означает, что вы одного возраста. 

Возрастные ограничения важны при соблюдении закона, но не в плане самоощущения или личной самореализации. 

В отличие от паспортного, биологическим возрастом возможно управлять. Это требует осознанности, способности к самоанализу, отказа от устаревших взглядов и, конечно, искренней любви к себе.

Каждый возраст замечателен по-своему. И сколько бы вам ни было лет, вы прекрасны, уникальны, и заслуживаете самого лучшего!  

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Подпишитесь на рассылку, чтобы узнать о выходе новых статей

Поделиться:

Поделиться vk
Поделиться facebook
Поделиться pinterest
Поделиться twitter
Поделиться tumblr
Поделиться odnoklassniki
Поделиться telegram
Поделиться whatsapp

Оставьте комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: