fbpx

Приглашаем на игру-марафон по расхламлению

Проведите время весело и с пользой, выигрывайте призы.

Приглашаем на игру-марафон по расхламлению

Анти-прокрастинация, или что можно не откладывать на потом

Share Article

В психологии есть такое понятие, как “прокрастинация”, то есть склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел. 

Но если вовремя решать даже небольшие проблемы и задачи, увидите, как существенно сократится список ваших дел! 

Расскажу, что можно сделать прямо здесь и сейчас. 

Проявление эмоций

Неуместных эмоций не бывает. Неуместной может быть ситуация для их проявлений. Но любая эмоция, данная природой, абсолютно нормальна.

Если вам необходимо выплеснуть эмоции прямо сейчас, постарайтесь сделать это. Лучше наедине с собой: рыдайте, если грустно; смейтесь от души, если смешно; ругайтесь, если что-то (кто-то) вас раздражает; танцуйте дикий танец, если весело. 

Все это — полезная и безопасная психологическая разгрузка.

Уборка 

Само это слово может звучать скучно. Однако попробуйте относиться к уборке не как к рутинному действию, а как к романтическому ритуалу. 

Когда вы избавляетесь от пыли, воздух становится свежее, а пространство как будто свободнее, правда? 

Когда вы делаете влажную уборку, можно обратить внимание на приятный плеск воды или свет, играющий в ней. 

И, конечно, чем меньше вещей нас окружает, тем быстрее и проще убраться. 

Не откладывайте! Видите, что можно что-либо убрать, протереть, пропылесосить — сделайте это прямо сейчас. И вы поймете, что уборка позади.

Избавьтесь от ненужного и отжившего

Это могут быть: увядшие цветы в вазах или безнадежно неизлечимые растения; свечи, которые догорели и не могут использоваться; корки от фруктов, лежащие на столе, и другое. 

Позвольте живительной энергии течь в ваш дом беспрепятственно!

Используйте все до конца

Например, тюбик с зубной пастой. Некоторые выбрасывают их, оставляя внутри чуть ли не половину пасты. Разрежьте тюбик поперек, и вы сможете почистить зубы еще несколько раз. 

К чистящим средствам, косметике, еде и многому другому это тоже относится. Если оно не просрочено, потратьте это по назначению — все до конца.

Анти-прокрастинация, или что можно не откладывать на потом

Следуйте за природой

У каждого из нас своя история. Например, кто-то раньше взрослеет, кто-то позже. Кто-то спешит обзавестись семьей и постоянной работой, а кому-то достаточно экспериментов, саморазвития и легкого чувства влюбленности. 

Стоит идти своей дорогой, потому что действия без настоящего желания — просто самообман. Вы же не хотите посвятить ему жизнь?

Человек никому ничего не должен (пожалуй, кроме денег, взятых в долг). Человек и может, и почти всегда хочет быть счастливым. 

Будьте таким всегда!

А что не любите откладывать на потом вы?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

You might also like

Принципы минимализма
Минимализм как стиль жизни

Принципы минимализма

1. Никаких ненужных вещей Это не значит, что тебе вообще не нужны вещи. Лишь ненужные вещи. 2. Научись выделять важное Что для тебя важнее всего?

7 привычек для борьбы с беспорядком
Минимализм как стиль жизни

7 привычек для борьбы с беспорядком

Поддерживать порядок и освободить квартиру от ненужного хлама не так сложно, как кажется. Вот семь привычек, которые помогут вам забыть о беспорядке. Лучший способ поддерживать

#Mindey

@mindey

14 pdf-материалов о минимализме и простой жизни

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: