fbpx

Десять неожиданных сфер жизни, которые затрагивает минимализм

Время чтения: 6 мин
Десять неожиданных сфер жизни, которые затрагивает минимализм

Тринадцать лет назад в процессе короткого разговора с моим соседом я познакомился с минимализмом.

Осознание того, что лишнее имущество отвлекает нас от более важных занятий, незамедлительно изменяет привычное восприятие нашего дома и предметов внутри него.

В течение девяти месяцев я вынес из дома 60-70 % вещей и ни разу не пожалел, обнаружив лишь легкость и свободу, которую обрел благодаря совершенному делу.

Но минимализм оказал влияние не только на наше физическое имущество, но и на большее количество сфер жизни, чем мы могли предполагать.

Вот десять сфер жизни, на которые неожиданно повлияло наше решение владеть меньшим количеством предметов:

1. Банковский счет

Всю нашу супружескую жизнь мы с женой в финансовом отношении «сводили концы с концами». Мы не брали на себя значительных сумм в долг или потребительские кредиты, но и определенно не продвигались вперед в финансовом отношении, несмотря на несколько случаев повышения заработной платы.

Чем больше мы зарабатывали, тем больше тратили.

Но приход минимализма в жизнь все изменил. Мы отложили немного денег на бытовые расходы на этапе расхламления нашего пространства, но, что более важно, мы перестали тратить деньги на ненужные покупки. Было удивительно, как намеренное решение иметь меньше вещей быстро и положительно повлияло на наши финансы.

2. Физическая подготовка

Данное изменение может показаться случайным, но я убежден, что это не так.

В мае, познакомившись с течением минимализма, мы начали процесс избавления от ненужного имущества. Через семь месяцев, в декабре, я отметил день рождения.

Я не хотел что-то материальное в качестве подарка и поэтому попросил подарить мне абонемент в тренажерный зал местного фитнес-центра Planet Fitness, который только что открылся в нашем городе. Так, я впервые в жизни начал регулярно ходить в зал и заниматься физическими упражнениями.

Неожиданным образом, минимализм позитивно отразился на моем физическом здоровье.

3. Диета 

В возрасте немного за тридцать, питался я, скажем прямо, отнюдь не полезными и здоровыми продуктами. Много фастфуда, обеды вне дома, закуски, жареная и жирная пища без полезных питательных элементов.

Что же, потребуется лишь несколько недель посещения тренажерного зала, чтобы задуматься, почему вы каждый вечер пьете газировку и едите картофельные чипсы. Таким образом, я начал исследовать более здоровую пищу, которую можно было бы питаться до и после тренировки. И весь мой рацион стал постепенно меняться.

* Мне часто вспоминается история Кортни Карвер об открытии минимализма. Для нее отправно точкой стало желание перейти на здоровое питание, и потом она пришла и к разумному количеству вещей в доме,  у меня все случилось наоборот.

Десять неожиданных сфер жизни, которые затрагивает минимализм

4. Привычки

При переходе к новому образу жизни приходится менять давние привычки: они будут касаться расходов, спорта, питания. В моей жизни начали проявляться другие изменения.

У меня появилась привычка писать от руки, раньше вставать и меньше времени уделять просмотру телевизора.

Минимализм стал чем-то большим, чем просто физическое владение. Минимализм — это определение того, что является самым важным в жизни, и упорная работа над устранением отвлекающих факторов, которые удерживают нас от этого, включая вредные привычки.

5. Стресс

О таком понятии как стресс, можно сказать так: «Каждое новое приобретение или вещь усиливает тревожность в нашей жизни».

Чем меньше вещей у меня оставалось, тем меньше стресса я испытывал в своей жизни.

Только подумайте обо всех проявлениях того, как материальные предметы обременяют нас стрессом.

Они требуют нашей постоянной заботы и внимания: уборка, организация пространства для них, их обслуживание, ремонт, перестановка… И это даже не говоря о том, какой стресс мы испытываем, пытаясь не отставать и покупать так часто, как соседи, и не говоря о тревоге, которая витает над нашим желанием заработать больше денег. Для чего? Просто чтобы мы могли купить больше вещей.

Минимализм привел меня к тому, что у меня стало не только меньше вещей в домашнем пространстве, но и меньше ненужных мыслей в ментальном пространстве — в моей голове. Более того, я смог избавиться от сравнения себя с другими, которое постоянно сопровождает процесс избыточного потребления.

Трудно понять психологическое бремя от лишнего материального имущества, пока вы не начнете от него избавляться.

6. Вера

Минимализм повлиял на мою веру так, как я даже не мог мечтать.

В своей книге «Меньше значит больше» я ​​более подробно рассказываю про свою христианскую веру, чем обычно пишу в этом блоге. Но я должен упомянуть, что именно минимализм освободил мою жизнь так, что я смог больше сосредоточиться на вере, и даже во многих отношениях мое понимание веры изменилось.

Моя личная вера обычно касалась отношения к деньгам и имуществе, а также того, где следует искать истинное богатство и достаток. Течение минимализма помогло мне увидеть это намного четче, чем когда-либо прежде.

7. Социальные сети

Я захожу в социальные сети каждый день, чтобы распространять течение и идеи минимализма, но я замечаю, как быстро социальные сети отвлекают нас от важных вещей, когда используется без четкого намерения.

Я не каждый день пользуюсь социальными сетями правильно и могу застрять в них, но появление минимализма и использование меньшего количества вещей в жизни помогло мне увидеть преимущества во времени, проведенном вне социальных сетей.

8. Отношения

Когда мы впервые открыли для себя минимализм, мы регулярно приглашали в гости три разные небольшие компании люде почти каждую неделю.

Гостеприимство было важно для нас тогда и остается важным сегодня. Некоторые могут спутать минималистический дом с холодным и безжизненным образом жизни, но мы обнаружили, что верно обратное. Нам стало легче развлекать и принимать гостей, которые зашли к нам в дом, в котором меньше беспорядка, лишних вещей, что нужно запихивать в туалеты до их прибытия.

Я также должен упомянуть, что освобождение времени, денег и внимания благодаря минимализму также позволило нам быть более доступными и открытыми в наших отношениях, чем когда-либо прежде.

Десять неожиданных сфер жизни, которые затрагивает минимализм

9. Работа

В нашем обществе принято, что работа — это то, чем мы занимаемся с 9 до 17 с понедельника по пятницу, чтобы заработать деньги для возможностей покупать вещи, брать отпуск или выходить на пенсию. Но минимализм заставил меня переосмыслить понятие работы.

Если я не собираюсь зарабатывать, чтобы просто тратить больше денег на вещи, зачем мне работать? Я начал рассматривать это как нечто совершенно иное.

Как я уже писал ранее, работа — это то, что мы делаем в своей жизни, чтобы улучшить общество и жизнь других. Это наш способ использовать наши таланты, образование и опыт для помощи другим людям. В такой связи, работа каждый день приносит новый смысл и удовлетворение и становится гораздо более приятной, чем просто протянуть еще один день до зарплаты.

К сожалению, не все так воспринимают работу. И я тоже — до минимализма. Но я благодарен минимализму за то, как изменились мои взгляды. Работа — еще одна неожиданная область моей жизни, на которую повлиял минимализм.

10. Воспитание

Мы все хотим быть сознательными родителями, воспитывающими хороших детей, вносящими положительный вклад в жизнь общества. И многие преуспевают в этом, не открывая для себя течение минимализма.

Но лично я обнаружил, что минимализм во многом положительно повлиял на мое мировоззрение, что не может не проявиться в том, как я воспитываю детей. Я не заставляю своих детей придерживаться минималистического образа жизни (они будут принимать свои собственные решения, когда станут самостоятельными и взрослыми), но я моделирую для них жизнь, прожитую ради более важных занятий, чем материальные блага.

А минимализм высвобождает для меня время на это.

Минимализм был представлен мне как течение в одном коротком разговоре. И то, что начиналось как просто стремление к тому, чтобы владеть меньшим количеством вещей, положительно повлияло почти на все области моей жизни. Вы обнаружите то же самое, когда познакомитесь с минимализмом ближе.

Ссылка на источник: https://www.becomingminimalist.com/ten-unexpected-areas-of-life-impacted-by-minimalism/

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться:

Поделиться vk
Поделиться facebook
Поделиться pinterest
Поделиться twitter
Поделиться tumblr
Поделиться odnoklassniki
Поделиться telegram
Поделиться whatsapp

Оставьте комментарий

Секретная скидка на курс

Для тех, кто читает статьи на сайте, 20% скидка по промокоду «читаю статьи«.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: