Я уже немало писала о том, как важно для меня жить здесь и сейчас, радоваться тому, что есть, а не тосковать о том, чего нет. И сегодня хочу продолжить тему принятия и поговорить о теле.

Как и всё в нашем обществе, тело попало под прицел маркетологов, оно растерзано на части и каждая эта часть признана несовершенной. Разумеется, для каждой «проблемной зоны» есть мега-решение в виде товара или услуги. Сразу вспоминается отрывок из передачи «Культура в упадке», где фантазируют на тему, что если бы реклама была человеком:

Реклама призывает «ухаживать за собой». Под уходом подразумеваются изнурительные нагрузки в тренажерном зале, уколы красоты, и нанесение на себя килограммов химических средств, которые «подчеркнут вашу природную красоту». В противовес отфотошопленным красавицам демонстрируют «неухоженную тетку» с «лишним весом», без маникюра и модной стрижки. Вот тот анти-образец, который опустил руки, который не любит себя и «запустил себя». И считается, что юная красавица, которая проводит целые рабочие дни на поддержание своей красоты и в постоянных страхах перед изменениями тела — счастлива и успешна. А зрелая женщина, которая идет своим путем, занимается саморазвитием, воспитывает детей, организует мир вокруг себя — она ленивая и запущенная, и, конечно же, не любит себя.

Понятное дело, что я рисую крайние образцы. Чтобы быть честной, нарисую еще две крайности. Если люди, которые рождены, чтобы блистать. Актеры, модели, спортсмены. Они родились с телами, которые считаются в наше время красивыми, они чувствуют, что в полноценном физическом развитии они реализуют себя. Это здорово! Такие люди светятся изнутри, и ты замираешь от того, как совершенная форма их тела сочетается с мощным внутренним наполнением. Так же есть люди, действительно опустившие руки, потерявшие вкус к жизни, и они могут быть полными, нечесанными и с тусклым взглядом. Но совершенно не учитывается, что для человека, не занятого в спорте, моде и кино, нет никакой необходимости доводить свое тело до некоего абстрактного идеала. Вот я — 30-летняя женщина, любимая жена, надежный друг, успешный копирайтер, домовладелица. У меня по современным стандартам 10 «лишних» кг. Почему они лишние — понять сложно, так как я всегда была плотно сбитая, и это как нельзя лучше соотносится с моим сильным волевым характером. Что внутри — то и снаружи.

zhit-v-svoem-tele4

Мне очень нравится выражение: «Хотите увидеть тело, идеально подходящее для вашего образа жизни — посмотрите в зеркало». Тело человека — удивительно гибкая подстраивающаяся под внешние обстоятельства структура. И о нем надо думать, как о помощнике в достижении своих целей. Если меня устраивает мой образ жизни — значит, должно устраивать и тело. Если меня не устраивает моя жизнь — я должна менять именно жизнь, а не думать, что с «этим телом» невозможно быть счастливым, успешным и любимым. Это дурная привычка, навязанная рекламой, думать, что надо изменить тело, чтобы достичь чего-то в жизни. Потому что якобы есть товары и услуги, способные тело поменять. Но это вранье по двум причинам. Во-первых, тело от «волшебной таблетки» не изменится. А во-вторых, надо менять саму жизнь, разбираться в себе, искать свой путь, своих людей, свое дело. Надо жить своей жизнью и при этом жить в своем теле. Возможно, в ходе этих перемен что-то в теле изменится. Возможно, оно останется прежним (как в моем случае).

zhit-v-svoem-tele1

Если вы в разладе с телом, если считаете его виновником всех бед — остановитесь. Вы не заслуживаете жить в этой ненависти к себе. Прежде всего, отключите все внешние источники, говорящие, что с вами что-то не в порядке. Потом запишите все, в чем вы вините свое тело. Может вы думаете, что из-за него у вас нет любимого человека, или из-за него вы не можете себе позволить заниматься каким-то делом. А потом подумайте, что вы можете делать прямо сейчас. Займитесь тем, что вы откладывали до приобретения нужной формы, не откладывая. Идите маленькими шагами к жизни, которую вы хотите жить, а не истязайте себя мыслями о своем несовершенстве.

zhit-v-svoem-tele2

И еще один момент.

Подумайте о том, как перейти от идеи «ухода за собой» (как за машиной) к заботе о себе, как о живом человеке. Подумайте о своем теле как о живом существе, нуждающемся в хорошем образе жизни: качественном сне, хорошем питании, разнообразных физических нагрузках, полноценном отдыхе, прикосновениях, приятных звуках, радующих глаз видах, сложных творческих занятиях. Наполняйте свою жизнь заботой о себе, радующими вас мелочами. И тогда вам не останется времени на нелюбовь к себе и своему телу — вы постепенно получите жизнь, которая казалась недостижимой без «идеального тела». Это получится не быстро, но сам процесс перемен будет воодушевляющим.

zhit-v-svoem-tele5

Любите себя и живите свою жизнь в своем теле!

Источник

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Sorry that something went wrong, repeat again!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: