Чем вы готовы пожертвовать, чтобы жить так, как вы мечтаете?

Элизабет Гилберт.

Вы помните, когда это произошло? В моем случае около года назад.

В один момент я осознала, что потеряла возможность концентрироваться. Я не могла сфокусироваться только на одном деле. Просто, находясь в одном месте и в одно время, выполнять всего лишь одну задачу. А еще, можете ли вы открыто радоваться таким простым вещам в жизни, как смех, праздники, любовь, отношения?

В один момент мы осознаем, что живем наполовину во сне. Мы спешим оказаться в следующем дне, стараемся завершить очередную задачу, но при этом мы не ЖИВЕМ, а просто реагируем на внешние сигналы.

Мы уже сами не выбираем, как нам жить, а стремимся не отстать от обьемов информации, читаем новостные ленты, рабочую почту, платим вовремя за кредиты, отдыхаем с семьей, уделяем время себе и так далее.

В этот самый момент мы понимаем, что, стремясь охватить все и достигнуть большего, мы ничего не успеваем и в результате получаем меньше.

В недалеком прошлом у меня была очень успешная жизнь. У меня была хорошая работа, которую я любила и наслаждалась временем в офисе. У меня также было все, что нужно для жизни – хорошая квартира, обставленная любимыми вещами, моя красивая фигура. Все, чего мы стремимся достичь к 30 годам. У меня все это было и все было отлично.

Но при этом чего-то не хватало. Я никогда не контролировала свое время. Мои отношения с друзьями и близкими были так себе. Я не ощущала радостей жизни. Путешествия уже не доставляли удовольствия. Вскоре я уже была недовольна той ежедневной рутиной, которую я проживала каждый следующий день, и которая напоминала мне, что я еще живу. Внешне я была довольна, но опустошена изнутри. У меня было все и в то же время ничего не было.

Поэтому я решила вернуть свою жизнь обратно. Чтобы не просто существовать, а развиваться. Но я не знала с чего мне начать. И тут мне пришла интересная мысль: почему бы не попробовать принципы минимализма в повседневной жизни?

Вы все их знаете:

  1. Определяем базовые ценности
  2. Избавляемся от всего остального

Определение базовых ценностей

Минимализм уже вошел в мою жизнь, когда это касалось вещей и одежды. Пришло время для всего остального. Я решила определить, что действительно имеет для меня смысл. Не то, что я считала важным, а что действительно является важным. Что имеет смысл и ценность? И я должна честно сказать себе, как я хочу, чтобы выглядела моя жизнь?

Для начала я призналась себе, что я небольшой любитель вождения. Если вы без ума от тачек, и это значимая часть вашей жизни – ок, это круто. Возможно, что для вас очень важно ездить на новой машине. Для меня – нет.

Также я всегда считала, что количество друзей подтверждает мою популярность, но на самом деле я ценила общение только с несколькими по-настоящему близкими людьми.

Путешествия и новые места — это всегда круто, но самое важное сейчас для меня – выстроить жизнь дома после нескольких лет в путешествии.

Примерно так я оценивала все аспекты жизни, на которые я тратила свои деньги, время или внимание, чтобы выявить действительно самое важное. И это помогло найти некоторые из них:

– Время дороже, чем материальные ценности,

– Физическое и психическое здоровье,

– Крепкие отношения.

Дополнительные выводы: все эти три ценности невозможно купить за деньги.

Избавляемся от всего остального

Определившись с ценностями в жизни, я начала выявлять все, что не помогает мне их достичь. Сперва было проще выкинуть из жизни всякие мелочи. Например, нужно ли обновлять одежду каждый сезон. Совсем не обязательно. Хотя к тому моменту, следуя принципам минимализма, от лишней одежды я уже избавилась.

Далее выбор пал на более крупные вещи, от которых пришлось отказаться. В начале года я уволилась с работы и потеряла постоянный заработок (но мы знаем, что время важнее денег). Это также понизило мой статус и уверенность. Но зато можно сконцентрироваться на физическом и психическом здоровье.

Когда меня спрашивают, чем я занимаюсь, мне становится неловко, потому что я уже не могу легко похвалиться тем, какая у меня работа. Постоянной работы у меня нет и в планах не предвидится (пока). Мне пришлось урезать свой бюджет. В любом случае людей и отношения за деньги не покупают.

А самое главное, что этот опыт помогает мне научиться говорить «нет» многим вещам. Это очень важное умение, и в ближайшее время мне придется говорить «нет» все чаще.

Определять необходимое и исключать из жизни лишнее – это не простой путь, но он ведет к возможной свободе. Стоит признать, что все мы боимся повысить уровень собственной свободы и быть самими собой. Чтобы держаться за свои ценности и богатства нужна толстая кожа. А чтобы признать, что не все вещи важны в жизни, необходима храбрость.

Мы живем в мире, где девиз современной культуры «Больше». Очень легко потеряться в БОЛЬШЕМ количестве вещей, БОЛЬШЕМ объеме информации, где важно БОЛЬШЕ лайков и все это преподносится как суметь охватить БОЛЬШЕ от жизни.

Мобильные приложения создаются, чтобы занять БОЛЬШЕ нашего времени и внимания. Реклама служит тому, чтобы получить БОЛЬШЕ наших денег. Инстраграм показывает нам то, что у других людей БОЛЬШЕ, чем у нас. Призыв делать и достигать БОЛЬШЕГО звучит отовсюду. Но мы сами вольны выбирать, хотим ли мы растратить всю нашу энергию на это или мы хотим контролировать свое время, сознание, деньги и жизнь.

Ваш путь к тому, чтобы вернуть контроль над жизнью будет отличаться от моего, потому что у каждого человека свои ценности. Но вам придется пройти те же самые шаги, что и я:

  1. Определяем базовые ценности
  2. Избавляемся от всего остального

Определив это, вы сосредоточите всю свою энергию на том, чего вы действительно хотите достичь БОЛЬШЕ всего.

Мастин Киппс, автор и публичный оратор, сказал это лучше: «Проживите несколько лет так, как другие люди не могут себе позволить, и оставшуюся жизнь вы будете жить так, как другие люди смогут только мечтать.»

Перевод: Костя Иночкин

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Sorry that something went wrong, repeat again!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: