Когда мы отвергаем то, что любим, мы медленно утрачиваем себя. Утрачиваем свое любопытство, кураж, умение проявлять мягкость и помнить то, что вызывает у нас улыбку.
Как превратить список нужных дел в список любимых дел
Шаг первый: РЕДАКТУРА
Безжалостно перепишите свой список «важных» дел. Внимательно просмотрите его. Что может подождать до следующего года? Что вы можете перепоручить кому-нибудь? Чему никогда не суждено случиться? Отредактируйте список таким образом, чтобы в нем остались только те дела, которые действительно необходимо выполнить сейчас или в будущем.
Шаг второй: МЕЧТЫ
Сделайте себе чашечку чая или другого любимого напитка. Возьмите ручку и блокнот и составьте новый список.
Запишите
- Все дела, которые вы хотите выполнить в этом году.
- Все дела, которые вам хочется сделать, но вы слишком боитесь/заняты/не знаете, как подступиться.
- Дела, которые вам не терпится сделать.
- Ваши любимые дела (кстати, это могут быть не только действия).
- О чем вы не можете подумать без улыбки.
Записывайте все, начиная от обеда в любимом ресторане или званого ужина и заканчивая прыжком с канатом или парашютом. А может быть, вы – как и я – мечтаете о чем-то более романтичном: сеансе йоги при свечах, просмотре фильма «Отпуск по обмену», встрече с лучшими друзьями, весеннем отпуске без интернета.
Напоминаю, что здесь вы не сможете ошибиться. Вы лучше всех знаете, что вам по душе.
Шаг третий: СПИСОК ЛЮБИМЫХ ДЕЛ
Выберите 1-3 пункта из списка желаний и добавьте в список любимых дел. Запланируйте их на этот год. Если на их выполнение требуется больше времени, запланируйте хотя бы один маленький шажок к их реализации, который нужно сделать в этом году. Когда первые 1-3 пункта будут выполнены, выберите еще несколько готовых пунктов из списка желаний или дополните его новыми желаниями, которые так же занесите в список любимых дел. В течение года ставьте список любимых дел превыше всех остальных списков.
Ни в коем случае нельзя отказываться от того, что мы любим, во имя бесконечных списков важных дел. Давайте вернемся к любви.
Перевод: Minlife.ru
