Советы от Лео Бабауты

В этом году я намерен бросить вызов самому себе и через ограничения заняться самопознанием, вдохновившись идеей моего друга Дэвида Кейна о Годе Погружения.

Что такое Год Погружения? Как объясняет Дэвид, в течение этого года недопустимы новые хобби, игры, книги или техника. Вместо этого вам придется разглядеть ценность в том, чем вы уже владеете, или в том, что вы уже начали.

Вы будете улучшать свои знания, вместо того чтобы приобретать новые. Вы будете слушать музыку и смотреть фильмы, которые у вас накопились, вместо того чтобы покупать новые.

Вы прочитаете непрочитанные книги и даже перечитаете свои любимые произведения. Вы снова возьмете в руки гитару и начнете играть еще лучше, вместо того чтобы переключиться на аккордеон. Вы приготовите блюдо по мастер-классу Гордона Рамзи, который приобрели еще в апреле, вместо того чтобы с головой погрузиться в творчество Энни Лейбовиц, пусть ее мастер-классы и продаются сейчас с огромной скидкой.

Вы будете руководствоваться принципом «Смотри вглубь, а не вширь».

Все вышесказанное идеально передает мои мысли о том, каким должен быть 2018 год. Однако от себя мне хочется добавить пару ограничений. Я довольно долго был сторонником ограничений, потому что они заставляют нас выбирать, заставляют стоять на месте, вместо того чтобы бежать, заставляют смотреть вглубь и действовать в рамках установленного ритуала.

Итак, вот список моих ограничений на 2018 Год Погружения:

  1. Не покупать новые вещи (за исключением самых необходимых). У меня уже есть все, что нужно.
  2. Не заводить новые хобби. Я намерен углубиться в изучение хобби и умений, которые у меня уже есть. Каждый год меня захватывало новое увлечение, в этом году я собираюсь разорвать этот порочный круг.
  3. Не покупать новые книги. У меня на полке стоит целых 20 книг, которые я хочу прочитать. Я составил список того, что намерен прочитать (главным образом, это книги о самосовершенствовании, а также «Бесконечная шутка», «Улисс», «Тайны Питтсбурга» и «Сын Иисуса»), и я не намерен покупать новые книги, пока не прочитаю эти. А когда прочитаю, у меня в библиотеке найдется еще много интересного.
  4. Прочитать онлайн журналы и статьи, которые сохранены у меня на компьютере. Я перестану выискивать новые темы для чтения! У меня их уже прилично накопилось.

Эти ограничения помогут мне сосредоточиться и глубже погрузиться в то, на чем я уже давно хочу сосредоточиться:

  1. Медитация/самоосознанность
  2. Здоровое питание
  3. Фитнес
  4. Моя миссия (сосредоточенность на работе)
  5. Личные отношения
  6. Занятия йогой

Если я сосредоточусь на этих целях, я уверен, у меня будет отличный год. Год, в течение которого я буду практиковать самоосознанность (в том числе займусь йогой), поправлю здоровье, буду уделять больше времени личным отношениям и вплотную займусь своей миссией. Мне не нужны новые хобби, новые умения, новые знания… Мне еще есть над чем работать.

Если я не буду покупать новые вещи (в том числе книги), значит, мне не придется искать новые и лучшие вещи. Я, наконец, перестану распыляться, а значит, переключусь на то, на что давно хочу переключиться.

Должен заметить, это исключительно мой личный взгляд на Год Погружения, и я никому его не навязываю.

А вы хотите жить с ограничениями? Вы хотите смотреть вглубь или вширь? Каким будет ваш 2018 год?

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Sorry that something went wrong, repeat again!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: