Хочу начать с того, что я прошла достаточно долгий и мучительный путь любви к себе. Мой опыт включает подростковые проблемы, комплексы, расстройства пищевого поведения, глубочайшая ненависть к себе и саморазрушение.
Прочитав однажды статью о минимализме, я окунулась с головой в это течение.

Сейчас я действительно могу  сказать, что минимализм  — это путь к счастью, путь к осознанности.

Я бы не хотела рассказывать личную историю похудения и то, как оскорбления со стороны близких и не очень людей повлияли на мою психику. Просто хочу «минималистично» высказать свое мнение и опыт в надежде, что кому-то это может немножко придать уверенности к себе.

Начинала свой путь к идеальному телу я через диеты и голодовки. Каждый день я просыпалась и ложилась спать голодная и злая. У меня болели кости, десна, желудок и т.д. Я становилась лучше внешне, но внутри была пустота. Что я пыталась доказать? Кому? Вместо радости я излучала ненависть ко всем и вся, в том числе и к себе). Ненависть сменялась тревогой. Тревога сменялась все новыми проблемами, связанными с питанием. И вот я проснулась однажды с намерением стать счастливой. Я посмотрела на себя в зеркало и улыбнулась. Самой не верится, но за два с половиной года я улыбнулась сама себе и не очень уверенно сказала, что я люблю себя. В зеркале было отражение щекастой, пухлой девочки. Я даже не осознавала, что это Я.

Мне казалось, что это просто мое тело. Сегодня молодое. Через сорок лет старое. Сегодня без морщин. Через двадцать, кто знает?! Мое лицо с изъянами, неидеальное. Моя фигура то же далекая от совершенства. Слишком высокая. Крупноватая. Далекая от стандартов, которые придумал какой-то умник.
И вот я рискнула полюбить свое тело. Принять себя. Позволить себе такую роскошь не быть идеальной. Позволить себе жить и радоваться. Эдакий бодипозитив.

И что же? С таким подходом моя жизнь и мое тело начали меняться. Я начала любить себя без макияжа. Я начала правильно питаться, заниматься спортом и йогой. Ухаживать за собой. Бросила курить и перестала выпивать. И мое тело сказало мне «спасибо». А как же иначе?

Сейчас когда мне кто-то говорит о моих недостатках, я не реву и не пытаюсь наслать проклятие на этого человека. Я осознанно подхожу к этим оскорблениям и понимаю, что только несчастный человек будет озабочен размером моей стопы или объемом моих бедер.

Минимализм путь счастья, не правда ли?

Автор: Вероника

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Sorry that something went wrong, repeat again!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: