Как справиться с чувством неудовлетворенности

Современная культура настолько сильно пропитана чувством неудовлетворенности, что его бывает сложно заметить. Оно считается двигателем прогресса, источником внутренней мотивации, стимулом к самосовершенствованию. Нам всегда чего-то не хватает: ума, красоты, денег, любви, уважения… И кажется, что всего этого нужно добиваться через преодоление себя, напряжение сил, выход из зоны комфорта.

Я думаю, природой в нас заложено чувство неудовлетворенности только для базовых потребностей, от которых напрямую зависит жизнь: тепло, еда, секс. Если есть нечего и негде укрыться от непогоды — вполне естественно испытывать стресс. Но общество потребления распространяет этот стресс на все аспекты жизни. Зубы недостаточно белые, работа не престижная, нет новой модели телефона — значит, тебя никто не полюбит, общество тебя отвергнет (а вне стаи ни еды, ни крова, ни секса). Но реально нищих, бездомных и отвергнутых в нашем обществе мало, и если вы читаете эту статью, вы гарантированно не входите в их число, так как у вас как минимум есть телефон и интернет, и понятно, что вы не отказали себе в хлебе, чтобы получить их.

У меня тоже есть кров, еда и любимый муж. И эта база дает мне чувство покоя. Если меня захватывает чувство неудовлетворенности, я прежде всего вспоминаю именно об этой базе. Она возвращает мне ощущение безопасности, и позволяет сделать следующий шаг. Этот шаг — вспомнить, кто я, какая я, что я могу. Я исхожу из того, что у меня ЕСТЬ на данный момент. Например, сейчас у меня творческий подъем, и я пишу статью. Потом подъем пройдет, я почувствую, что засиделась — и пойду заниматься домашними делами, чтобы размяться и порадовать себя порядком. Если меня вдруг захватывают мысли, что в доме нет ремонта, что стирать на руках — это ужасный труд, что зарабатывать в деревне сложнее, чем в городе и т.д. — я просто прислушиваюсь к себе и делаю то, что могу. А если не могу — даю себе отдохнуть.

Уважение к себе и адекватное отношение к своим ресурсам позволяет действовать намного эффективнее, чем чувство неудовлетворенности. Я не сравниваю свою жизнь с рекламной картинкой, я смотрю в себя, и исхожу только из этого. Возможно, двигаясь к цели через неудовлетворенность, можно получить результаты быстрее. Но буду ли я в этот момент проживать свою жизнь, или буду действовать на автомате? Лично я ценю каждый свой день, и давно приучила себя к ощущению, что этот день может быть последним. Так что тратить его на автоматизме мне совершенно не хочется.

Источник

Еженедельная рассылка лучших статей

Ваш email:

email рассылки Конфиденциальность гарантирована

Похожие посты

Последние записи