При разговорах о минимализме я часто сталкиваюсь с простыми вопросами: как стать минималистом? С чего начать? Можно ли быть минималистом только в одной сфере жизни, или он распространяется на всё? В этом посте я постараюсь изложить свои мысли, с чего можно начать свой путь к минимализму и более разумному потреблению.
Определить свои причины
Минимализм является достаточно кардинальным шагом в сторону от общепринятых норм поведения в обществе: отказ от бездумного потребления, “выгодных” покупок на распродажах, регулярного шопинга по выходным и огромного количества накопленных вещей во всех углах дома, оставленных от родственников.
Даже если не принимать во внимание общественную реакцию, минимализм подразумевает отказ от привычного уклада жизни, традиции откладывать вещи “на всякий случай”, покупать, потому что сегодня дешевле, или про запас, накапливать в ящиках хлам, который жалко выкидывать.
Минимализм основан на индивидуальности, личных причинах, почему вы хотите изменить свою жизнь. Блоги и книги дадут вам информацию для действия, но толчок к изменению должен прийти изнутри.
В моём случае, депрессия и попытка победить её с помощью бесконтрольного шопинга стали стимулом для изменений. Конечно, лучше не доводить себя до низшей точки, но часто именно кризисные ситуации могут привести к позитивным переменам.
Найти проблемные зоны
Чаще всего путь к минимализму рекомендуют начинать именно с расхламления вещей: одежды, обуви, книг, косметики и прочего. Такое начало пройдет проще, чем попытки сразу же разобраться с ненужными отношениями, слишком большой загруженностью на работе или странными хобби. Для начала я рекомендую определить вам проблемные зоны в вашей жизни, которые требуют внимания и изменений, но начать все-таки с простых шагов – даже одно очищенное пространство в доме подарит вам ощущение легкости и мотивацию к движению вперед. Начинайте с малого: разберите обувь, коллекцию журналов, книжный шкаф. Таким образом, изменения не будут слишком резкими, и вы гармонично войдёте в новый стиль жизни.
Что делать с ненужными вещами
Сразу же до начала уборки необходимо определить, как вы избавитесь от вещей, которые вам не нужны. Очень часто после разбора шкафа вещи еще месяцами остаются лежать в коробках рядом, а потом постепенно перемещаются обратно на полки. Найдите благотворительные организации, секонд-хенд магазины, библиотеки, онлайн-магазины вроде Авито, куда вы могли бы сразу привезти свои старые вещи или где вы могли бы разместить объявления об их продаже. Иногда можно подарить какие-то вещи близким, если вы уверены, что они им подойдут и понадобятся, или отдать менее обеспеченным людям.
Начать расчищение
Я рекомендую начинать с одной категории за раз: если вы решили разобраться с одеждой, занимайтесь только ей, не перескакивайте на книжный шкаф или стопку журналов. В книге Мари Кондо рекомендуется принести все вещи одного типа в комнату и разобраться с ними единовременно, по очереди перебирая вначале все книги, затем всю посуду и так далее. Беря каждую вещь в руки, нужно чётко решить для себя, нужна вам она или нет. Я достаточно скептически отношусь к книге Кондо из-за ее концепции “души” вещи и нашей благодарности ей, но такой способ расхламления однозначно работает. Он позволит вам увидеть, сколько всего на самом деле накопилось в доме за долгое время, и часто это уже является отличной шоковой терапией.
Отношение к новому
Очень часто после первого наслаждения чистым пространством вокруг себя, через какое-то время люди снова по привычке начинают заполнять его предметами одежды, декора, ведь место свободно! В этот момент очень важно контролировать себя и вдумчиво относиться к каждому предмету, который вы вносите в свой дом. Принесёт ли он пользу или будет исполнять роль чего-то, от чего вы только что избавились? Не позволяйте старым привычкам взять над вами верх и вернуть вас обратно к бездумной трате денег.
Следующий уровень
После того, как вы разобрались с физическими владениями, пора переходить на следующую ступень: подумайте, насколько вы счастливы с текущей загрузкой на работе или учебе, все ли ваши хобби на самом деле доставляют вам радость, или вы просто нравитесь себе, когда занимаетесь ими? Какие отношения уже не приносят вам положительных эмоций? Расчищение круга общения, загруженности и дел, которым мы посвящаем свое время, не менее важно, чем чистота пространства вокруг нас. Этот шаг зачастую гораздо сложнее, чем избавление от вещей, ведь привязка к людям и каждодневным делам намного сильнее. Постарайтесь быть объективным и строгим к себе и избавиться от всего лишнего.
Принимайте свои ошибки
Путь к минимализму не имеет конца и будет продолжаться всю жизнь. Каждый раз вы будете адаптироваться к новым обстоятельствам, и минимализм станет инструментом, помогающим вам с лёгкостью встретить любые изменения. Дорога к очищению своей жизни непроста – вы можете оступаться и совершать ошибки. Будьте терпимы и справедливы к себе, всегда помните о причинах, почему вы начали этот путь, и о том, чего уже достигли. В моей жизни также иногда случаются моменты невероятной тяги к бездумным покупкам, вызванной какими-то негативными чувствами, но я нашла способы с ними бороться.
В конце концов, минимализм – это ваш личный выбор, к которому вы пришли сами по своим собственным причинам. Двигайтесь вперёд и не позволяйте старым привычкам вернуться в вашу жизнь. Мне интересно узнать, как вы пришли к минимализму? Или какие первые шаги вы предпринимаете на пути к очищению и упорядочиванию жизни?
