В нашей рубрике «Интервью с минималистом» своими секретами минимализма поделилась активная участница проекта Дарудар Маргарита Октавия.

О пути к минимализму

Мое путешествие в минимализм началось по нескольким причинам. Первой стало то, что я всегда была крайне неорганизованной, а родители имели «синдром Плюшкина», и всё хранили, даже заношенную детскую одежду с пятнами. Всегда по квартире валялись вещи в хаосе, особенно в моей комнате, прямо на полу. Интенсивная уборка перед праздником сопровождалась криками и руганью, что всегда немного портило предшествующее торжество. Я хотела, чтоб такого не было. Я старалась сама аккуратно складывать свои вещи и игрушки, но всё разбрасывалось очень быстро. В итоге большую часть времени никакого порядка и чистоты не было. Я стала каждый год ездить в детский лагерь. Многие дети имели 2-3 наряда, купальник, спортивный костюм и ночнушку. У меня нарядов было намного больше, они не помещались в комод рядом с кроватью. Думаю, я была самой неорганизованной среди всех.

В 11 лет мама купила книжку по фен-шуй Натальи Правдиной про богатство “Я привлекаю деньги”. Там был раздел про расхламление, где говорилось, что вещи, которыми не пользуются, имеют застойную энергию, поэтому благополучие не может зайти в дом. Я очень вдохновилась и выбросила несколько тяжёлых мешков с тряпьём. На той же неделе мы купили лотерейный билет, и вскоре оказалось, что он был выигрышный. Мы выиграли микроволновку и радио-телефон. Я поверила в то, что расхламление приносит благополучие, и стала выбрасывать (или отдавать) всё ненужное, не смотря на то, что это были вещи не только мои, но и родителей. Конечно, я старалась спрашивать у них, но не всегда. С тех пор я расхламляюсь.

О расхламлении

Стараюсь избавляться от всего, но сложнее всего отдать какие-то памятные вещи, ингредиенты для творчества и мелочёвку. У меня есть пакетики с бисером, но уже года два-три не испытываю особого вдохновения к рукоделию. Карандаши цветные – не рисую, но на всякий случай зачем-то держу (а вдруг опять захочется рисовать, когда-то же порыв был – лет пять назад). К одежде более строгое отношение – от неё избавляться проще всего. Потребность хранить «на всякий случай» постепенно уходит вместе с посещениями сток-центров. Недавно я купила брендовую майку за копейки и совсем дёшево стильные кеды.

Об организации быта

В быту есть всего одна чашка, одна любимая тарелка, одна пиала для овсянки и салатов. Достаточно одной чайной ложки, одной столовой, вилки, и ножа. Удобно, когда их мало – сразу сполоснул, и грязь смывается легче, часто нет необходимости в моющем средстве. 1 доска, 1 чугунная сковородка – чаще всего там и готовится вся еда. 2 кастрюли – большая, чтоб варить компот, и маленькая для каш, 1 форма для пирога. Большая часть перечисленного не являются моими личными вещами. При аренде предыдущей комнаты было достаточно одной сковородки. В ванной достаточно 1 мыла, зубной щётки, зубной пасты, 1 шампуня и бальзама для волос. Иногда пишут, что сода – “пепел божественного огня” – для меня это действительно так, потому что в быту универсальна и почти безвредна для окружающей среды. Пол мою просто водой, могу и соду добавить в зависимости от уровня загрязнения, и эфирные масла – эвкалипт, кедр, апельсин.

Окружение минималиста

Родители в принципе спокойно относятся к расхламлению. Мама уважает такое стремление, но выбрасывать свой хлам не очень спешит. Любит упрекать меня в том, что я выбросила её заношенные свитера двадцатилетней давности и прочее. Из-за этого чувствую небольшой комплекс вины, всё-таки, я не имела право трогать чужое. Папу вдохновила на расхламление, когда он переехал к новой жене. Некоторые родственники после мотивирующих рассказов почистили квартиры. Друг стал распродавать свои вещи, получил от этого чувство облегчения и неплохую сумму денег.

Советы по минимализму

1) Начните с того, что вы любите. Вытащите все вещи, в которых чувствуете себя шикарным, интересным человеком, вещи, символизирующие ваше счастливое будущее, и сложите их в отдельное место. Скорее всего, это и есть то, что вам нужно постоянно использовать.

2) Вытащите вещи, без которых пока никак не можете обойтись, даже если они уже и разонравились. Сложите их недалеко от любимых вещей.

3) Отберите вещи, которые вызывают сомнения и не являются необходимостью (их будет скорее всего большая часть), сложите их в большой пакет и спрячьте на полгода-год на антресоль. Если за это время не вспомнили ни об одной вещи, смело можете от них избавляться.

4) Начать сам процесс избавления психологически комфортнее с безнадёжно сломанных, устаревших, заношенных, неприглядных, непригодных вещей. Постепенно рамки чувства комфорта расширятся, и вы сможете избавляться просто от не любимых и неподходящих;

5) Попробуйте продать ненужные вещи. Если вещи не продаются – попробуйте их раздарить на сайте Дарудар. Правда, более актуален такой совет для жителей крупных городов. Плюс этого сайта в том, что там есть традиция благодарностей. По мере вашей активности, вам будут писать положительные отзывы и открытки с благодарностями. В момент приступа заниженной самооценки, можно все их перечитывать и возвращаться в адекватное состояние. Если вы подарили сотни даров, то это сотни благодарностей и десятки отзывов. В итоге вы ощущаете себя нужным и важным человеком. В маленьком городе, где часто в Дарударе слабая активность, можно организовать фримаркет – мероприятие, куда приходит много людей и предлагают свои вещи в дар.

7) Лучше выбрасывать, когда достаточно убедили себя в том, что вещь не нужна и внутренне её отпустили. Иначе чувство облегчения от расхламления не появится. Резкие фанатичные действия в погоне за статусом идеального минималиста могут ввести подсознание в ступор.

8) Скажите каждой выбрасываемой вещи спасибо и признайте тот факт, что ваши потребности удовлетворяются, созерцайте, как много всего расчищаете на пути к прекрасному новому;

9) При разборе личных вещей желательно, чтоб в процессе не участвовали родственники. Только вы знаете, что действительно близко и важно, а что уже нет.

Об экономии

5% от заработной платы – личная страховка, такие средства прячутся на случай непредвиденной траты (поход к стоматологу, починка компьютера и т.д.). Часть бюджета откладывается на вашу мечту – путешествие или новая техника – 10%.

О покупках

Для того, чтоб иметь мало вещей, нужно понять, кто вы и какой образ ближе, что хотите транслировать в мир. Какие фасоны и длина больше всего подходит, какие цвета и оттенки больше всего любите и какие вам подходят и сочетаются между собой. Для того, чтоб разные вещи сочетались между собой, они часто должны быть однотонными, без принтов и иметь простые формы.

Необходимая одежда при малом бюджете покупается в сток-центрах за небольшую сумму или через сайты досок объявлений. А можно и вообще получать даром через сайт Дарудар. Не посещайте магазины без чёткого понимания, что Вам нужно.

О пищевых привычках

Самое минималистичное питание – это сыроедение. Предполагает питание фруктами, овощами, орехами в том виде, в котором они созданы природой, и не смешивая между собой. Польза сыроедения была описана в книге Колина Кемпбела “Китайское исследование”. И хотя до сих пор ведутся споры о пользе и вреде такого стиля питания как основного, но периодические дни отдыха от приготовления пищи и подход к этому как к диете не навредит. Вы понимаете, что не обязаны каждый день и каждый раз готовить, и получаете ещё больше свободы от рутины, появляется свободное время.

Минимализм в общении

Принцип обусловлен отбором общения, которое наполняет, вдохновляет, развивает. Либо общение вам приятно и интересно, либо это деловое общение. Если оно угнетает и отбирает силы – это токсичное общение. С избранными вы открыты максимально, с остальными выстраивается дистанция.

Токсичное общение может быть даже с родителями. В таком случае к ним тоже применяется дистанция. Что, однако, не исключает возможности любить их.

О вдохновении

Вдохновляет то, что вижу в своей жизни – отсутствие беспорядка и то, что у меня больше не возникает колебаний, что надеть, а любая нужная вещь легко находится. Вдохновляет тот факт, что минимализмом я не только делаю хорошо себе, но и окружающей среде. Факт экономии большой суммы денег и люди, которые увлечены минимализмом.

Рекомендую читать всё о минимализме и расхламлении в различных формах – книги, статьи, блоги людей в ютуб. Всё, что угодно. Главное, чтоб эта тема постоянно поднималась. Хорошо мотивирует просмотр передач «Захламлённый дом» и «Помешанные на чистоте». Интересна книга и система японской писательницы и консультанта Мари Кондо «Магическая уборка». Многим интересно было бы посмотреть фильм по её же сценарию «Жизнь – волнующее волшебство уборки» о том, как через уборку у людей изменилась жизнь. Мотивирует канал в ютуб «Расхламление SwedishLoveAffair».

Специально для Minlife.ru под ред. Даши Два-Ноль

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Добавить изображение (jpeg)

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: