В нашей рубрике «Интервью с минималистом» своими секретами минимализма поделилась активная участница проекта Дарудар Маргарита Октавия.

О пути к минимализму

Мое путешествие в минимализм началось по нескольким причинам. Первой стало то, что я всегда была крайне неорганизованной, а родители имели «синдром Плюшкина», и всё хранили, даже заношенную детскую одежду с пятнами. Всегда по квартире валялись вещи в хаосе, особенно в моей комнате, прямо на полу. Интенсивная уборка перед праздником сопровождалась криками и руганью, что всегда немного портило предшествующее торжество. Я хотела, чтоб такого не было. Я старалась сама аккуратно складывать свои вещи и игрушки, но всё разбрасывалось очень быстро. В итоге большую часть времени никакого порядка и чистоты не было. Я стала каждый год ездить в детский лагерь. Многие дети имели 2-3 наряда, купальник, спортивный костюм и ночнушку. У меня нарядов было намного больше, они не помещались в комод рядом с кроватью. Думаю, я была самой неорганизованной среди всех.

В 11 лет мама купила книжку по фен-шуй Натальи Правдиной про богатство “Я привлекаю деньги”. Там был раздел про расхламление, где говорилось, что вещи, которыми не пользуются, имеют застойную энергию, поэтому благополучие не может зайти в дом. Я очень вдохновилась и выбросила несколько тяжёлых мешков с тряпьём. На той же неделе мы купили лотерейный билет, и вскоре оказалось, что он был выигрышный. Мы выиграли микроволновку и радио-телефон. Я поверила в то, что расхламление приносит благополучие, и стала выбрасывать (или отдавать) всё ненужное, не смотря на то, что это были вещи не только мои, но и родителей. Конечно, я старалась спрашивать у них, но не всегда. С тех пор я расхламляюсь.

О расхламлении

Стараюсь избавляться от всего, но сложнее всего отдать какие-то памятные вещи, ингредиенты для творчества и мелочёвку. У меня есть пакетики с бисером, но уже года два-три не испытываю особого вдохновения к рукоделию. Карандаши цветные – не рисую, но на всякий случай зачем-то держу (а вдруг опять захочется рисовать, когда-то же порыв был – лет пять назад). К одежде более строгое отношение – от неё избавляться проще всего. Потребность хранить «на всякий случай» постепенно уходит вместе с посещениями сток-центров. Недавно я купила брендовую майку за копейки и совсем дёшево стильные кеды.

Об организации быта

В быту есть всего одна чашка, одна любимая тарелка, одна пиала для овсянки и салатов. Достаточно одной чайной ложки, одной столовой, вилки, и ножа. Удобно, когда их мало – сразу сполоснул, и грязь смывается легче, часто нет необходимости в моющем средстве. 1 доска, 1 чугунная сковородка – чаще всего там и готовится вся еда. 2 кастрюли – большая, чтоб варить компот, и маленькая для каш, 1 форма для пирога. Большая часть перечисленного не являются моими личными вещами. При аренде предыдущей комнаты было достаточно одной сковородки. В ванной достаточно 1 мыла, зубной щётки, зубной пасты, 1 шампуня и бальзама для волос. Иногда пишут, что сода – “пепел божественного огня” – для меня это действительно так, потому что в быту универсальна и почти безвредна для окружающей среды. Пол мою просто водой, могу и соду добавить в зависимости от уровня загрязнения, и эфирные масла – эвкалипт, кедр, апельсин.

Окружение минималиста

Родители в принципе спокойно относятся к расхламлению. Мама уважает такое стремление, но выбрасывать свой хлам не очень спешит. Любит упрекать меня в том, что я выбросила её заношенные свитера двадцатилетней давности и прочее. Из-за этого чувствую небольшой комплекс вины, всё-таки, я не имела право трогать чужое. Папу вдохновила на расхламление, когда он переехал к новой жене. Некоторые родственники после мотивирующих рассказов почистили квартиры. Друг стал распродавать свои вещи, получил от этого чувство облегчения и неплохую сумму денег.

Советы по минимализму

1) Начните с того, что вы любите. Вытащите все вещи, в которых чувствуете себя шикарным, интересным человеком, вещи, символизирующие ваше счастливое будущее, и сложите их в отдельное место. Скорее всего, это и есть то, что вам нужно постоянно использовать.

2) Вытащите вещи, без которых пока никак не можете обойтись, даже если они уже и разонравились. Сложите их недалеко от любимых вещей.

3) Отберите вещи, которые вызывают сомнения и не являются необходимостью (их будет скорее всего большая часть), сложите их в большой пакет и спрячьте на полгода-год на антресоль. Если за это время не вспомнили ни об одной вещи, смело можете от них избавляться.

4) Начать сам процесс избавления психологически комфортнее с безнадёжно сломанных, устаревших, заношенных, неприглядных, непригодных вещей. Постепенно рамки чувства комфорта расширятся, и вы сможете избавляться просто от не любимых и неподходящих;

5) Попробуйте продать ненужные вещи. Если вещи не продаются – попробуйте их раздарить на сайте Дарудар. Правда, более актуален такой совет для жителей крупных городов. Плюс этого сайта в том, что там есть традиция благодарностей. По мере вашей активности, вам будут писать положительные отзывы и открытки с благодарностями. В момент приступа заниженной самооценки, можно все их перечитывать и возвращаться в адекватное состояние. Если вы подарили сотни даров, то это сотни благодарностей и десятки отзывов. В итоге вы ощущаете себя нужным и важным человеком. В маленьком городе, где часто в Дарударе слабая активность, можно организовать фримаркет – мероприятие, куда приходит много людей и предлагают свои вещи в дар.

7) Лучше выбрасывать, когда достаточно убедили себя в том, что вещь не нужна и внутренне её отпустили. Иначе чувство облегчения от расхламления не появится. Резкие фанатичные действия в погоне за статусом идеального минималиста могут ввести подсознание в ступор.

8) Скажите каждой выбрасываемой вещи спасибо и признайте тот факт, что ваши потребности удовлетворяются, созерцайте, как много всего расчищаете на пути к прекрасному новому;

9) При разборе личных вещей желательно, чтоб в процессе не участвовали родственники. Только вы знаете, что действительно близко и важно, а что уже нет.

Об экономии

5% от заработной платы – личная страховка, такие средства прячутся на случай непредвиденной траты (поход к стоматологу, починка компьютера и т.д.). Часть бюджета откладывается на вашу мечту – путешествие или новая техника – 10%.

О покупках

Для того, чтоб иметь мало вещей, нужно понять, кто вы и какой образ ближе, что хотите транслировать в мир. Какие фасоны и длина больше всего подходит, какие цвета и оттенки больше всего любите и какие вам подходят и сочетаются между собой. Для того, чтоб разные вещи сочетались между собой, они часто должны быть однотонными, без принтов и иметь простые формы.

Необходимая одежда при малом бюджете покупается в сток-центрах за небольшую сумму или через сайты досок объявлений. А можно и вообще получать даром через сайт Дарудар. Не посещайте магазины без чёткого понимания, что Вам нужно.

О пищевых привычках

Самое минималистичное питание – это сыроедение. Предполагает питание фруктами, овощами, орехами в том виде, в котором они созданы природой, и не смешивая между собой. Польза сыроедения была описана в книге Колина Кемпбела “Китайское исследование”. И хотя до сих пор ведутся споры о пользе и вреде такого стиля питания как основного, но периодические дни отдыха от приготовления пищи и подход к этому как к диете не навредит. Вы понимаете, что не обязаны каждый день и каждый раз готовить, и получаете ещё больше свободы от рутины, появляется свободное время.

Минимализм в общении

Принцип обусловлен отбором общения, которое наполняет, вдохновляет, развивает. Либо общение вам приятно и интересно, либо это деловое общение. Если оно угнетает и отбирает силы – это токсичное общение. С избранными вы открыты максимально, с остальными выстраивается дистанция.

Токсичное общение может быть даже с родителями. В таком случае к ним тоже применяется дистанция. Что, однако, не исключает возможности любить их.

О вдохновении

Вдохновляет то, что вижу в своей жизни – отсутствие беспорядка и то, что у меня больше не возникает колебаний, что надеть, а любая нужная вещь легко находится. Вдохновляет тот факт, что минимализмом я не только делаю хорошо себе, но и окружающей среде. Факт экономии большой суммы денег и люди, которые увлечены минимализмом.

Рекомендую читать всё о минимализме и расхламлении в различных формах – книги, статьи, блоги людей в ютуб. Всё, что угодно. Главное, чтоб эта тема постоянно поднималась. Хорошо мотивирует просмотр передач «Захламлённый дом» и «Помешанные на чистоте». Интересна книга и система японской писательницы и консультанта Мари Кондо «Магическая уборка». Многим интересно было бы посмотреть фильм по её же сценарию «Жизнь – волнующее волшебство уборки» о том, как через уборку у людей изменилась жизнь. Мотивирует канал в ютуб «Расхламление SwedishLoveAffair».

Специально для Minlife.ru под ред. Даши Два-Ноль

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Sorry that something went wrong, repeat again!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: