Интервью с минималистом: Эллина

Сегодня в нашей рубрике «Интервью с минималистом» произошли перемены. Мы спросили Эллину – контент-мейкера и ютуб-блогера из Швеции – об осознанной жизни, потреблении, здоровых привычках и работе. Наша героиня не ассоциирует себя с минимализмом, но очень близка нам по духу и стилю жизни.

О воспитании

Для меня “минимализм” – это, прежде всего, модное слово, которое придумали, чтобы описать все действия, которые многие люди выполняли уже на протяжении десятка лет. У наших бабушек не было возможности покупать много новых красивых вещей и им приходилось зашивать и перешивать старые, а сегодня у людей есть доступ к огромному выбору. Я думаю, что мы стали придумывать новые термины, чтобы удерживать себя от лишних покупок и, в некотором роде, тренировать силу воли.

Я не называю себя минималистом, а просто живу так, как мне подсказывает внутреннее ощущение. Да, я сортирую мусор, держу порядок в доме и меня волнует, как часто и какие покупки я делаю и как распоряжаюсь своими деньгами. Но я живу так с самого детства и это то, к чему приучили меня родители, поэтому для меня это не минимализм, а грамотное воспитание и сознательность в моих действиях.

О близком окружении

Практически все мои близкие люди ведут осознанный образ жизни. Я очень аккуратно формирую своё окружение и стараюсь сделать так, чтобы рядом было как можно больше людей, философия которых мне близка.

Скандинавия и Европа

В Скандинавии, безусловно, люди ведут осознанный образ жизни, и важно отметить, что сейчас это здесь является нормой, а не движением или трендом. Но всё это приходило с годами, и любая привычка скандинавов, будь то сортировка мусора или использование тряпичных сумок вместо пластиковых пакетов, прививалась людям в течение долгого времени. Сейчас здесь все к этому привыкли, но несколько десятков лет назад скандинавы тоже не всегда помнили, что нужно отделять бумагу от пищевых отходов, перед тем как выбрасывать мусор. Об этом важно говорить, потому что многие, глядя на “идеальный” образ жизни скандинавов, видят только результат, но не думают о том, сколько лет потребовалось людям здесь, чтобы к этому придти. Они много работали над тем, что имеют сейчас.

Что касается остальных стран Европы, то не стоит забывать, что экологичность находится везде абсолютно на разных уровнях, и нет смысла сравнивать эко-френдли стиль жизни, например, в Румынии и Дании, потому что эти страны находятся в разных экономических ситуациях, и ценности народов этих стран несколько отличаются. Иными словами, минимализм и осознанность находятся абсолютно на разных стадиях в разных странах мира, что вполне нормально, потому что каждое государство развивается своим путем. Об этом важно помнить, когда мы пытаемся сравнить осознанный образ жизни представителей разных культур.

О вещах

Я не стараюсь довести до совершенства свой образ жизни, потому что иначе это превратится в бесконечную гонку за идеалом. Я предпочитаю жить в комфорте, не ставить себе жестких ограничений и при этом подходить ко всему со здравым смыслом. Но если вам очень сильно хочется меня на чем-то поймать, то могу сказать, что у меня под кроватью сложено несколько коробок и пакетов с одеждой, которую я уже не ношу, но по-прежнему надеюсь, что когда-то найду этим вещам новое применение. Часть я уже отдала в секонд-хенды, что-то ещё перешила, но некоторые вещи жалко выбрасывать или дарить. Думаю, что со временем все равно от них избавлюсь, но пока что к этому не готова. Если честно, я не переживаю по этому поводу, потому что, опять-таки, все мы имеем свои скелеты в шкафу, и я не вижу смысла идти против своих ощущений только из-за какого-либо модного движения.

Про покупки

Я хожу за продуктами в магазин раз в неделю: всегда заранее пишу список из того, что мне нужно, и покупаю еду на несколько дней вперед. Это очень экономит время. Также отдельно раз в неделю езжу на рынок: в моём городе овощи и фрукты гораздо дешевле именно на рынке, поэтому я одновременно экономлю деньги и использую подобный шопинг, как способ развеяться во время моего рабочего перерыва.

О еде

Что касается питания, то я готовлю простую еду. У меня совсем маленькая кухня, и делать что-то замысловатое на ней неудобно, поэтому я стараюсь максимально упрощать процесс готовки, при этом я избегаю полуфабрикатов и делаю выбор в пользу здоровой пищи. Например, чтобы запечь овощи в духовке или сварить кашу не нужно много времени, денег или сложных ингредиентов. Я не веган, но редко ем мясо или птицу по той же причине – мне просто неудобно готовить такие вещи у себя дома.

О самоограничениях

Что касается самоограничений, то в целом я отрицательно отношусь к каким-либо запретам. Я просто всегда стараюсь несколько раз подумать перед тем, как что-то купить, и размышляю, насколько мне это действительно нужно. В этом смысле походы за одеждой для меня – настоящая каторга, так как мне сложно быстро принимать решения. Я могу час стоять в магазине и думать, нужно ли мне это пальто, и уйти, так ничего не купив и при этом потратив кучу времени. Наверное, не любить шопинг так, как не люблю его я – мечта любого человека, который хочет стать минималистом.

О работе

Несмотря на то, что я фрилансер, для меня очень важно иметь график и четкость в действиях. Когда я работаю, мне необходимо полное отсутствие отвлекающих факторов. Я предпочитаю заниматься делами в абсолютной тишине и работать дома, потому что мне сложно сфокусироваться в таких местах как библиотека, кафе или офис с открытым пространством. Ещё одно важное правило – абсолютно чистый стол. Не люблю беспорядок, поэтому под рукой у меня всегда только компьютер, блокнот с ручкой и стакан воды.

Начинаю свой рабочий день я примерно с 8:30-9 утра, затем делаю перерыв около полудня и возвращаюсь к делам после 3х часов дня. Этот период между 12:00 и 15:00 – моё время для своеобразной прокрастинации, когда я обедаю, просматриваю инстаграм, делаю что-то по дому или встречаюсь с кем-то в кафе. Для меня имеет большое значение этот временной отрезок, потому что он позволяет мне отключиться от первостепенных дел и развеяться. А уже во второй половине дня я вновь возвращаюсь к работе, отдохнувшая и полная энергии. Рабочий день в таком случае у меня длится до 8-9 часов вечера. Для меня это идеальный вариант.

Про тайм-менеджмент

Мне не всегда удается уделять внимание только самому важному, потому что очень часто внезапно меня может отвлечь что угодно: зашедшая в гости соседка, телефонный звонок, раньше это были частые сообщения в мессенджере. В борьбе с последним, кстати, помогает простейший трюк – я выключаю интернет в телефоне, пока работаю. Однако телефон всё равно всегда рядом: на нём я ставлю таймер на 20 минут (думаю, многим знаком принцип «помодоро»), чтобы отслеживать время, которое уходит на выполнение задания. Обычно после трёх «помодоро» делаю перерыв, а затем возвращаюсь к делам.

Мне кажется, очень важно не сходить с ума от желания успеть всё и сразу, а также уметь реально оценивать свои силы и не переборщить с планированием. Я не веду сложных ежедневников, потому что у меня это отнимает много времени и очень отвлекает. У меня есть один большой настольный блокнот, куда я записываю текущие дела и вычеркиваю всё, что сделано. Там же храню план на каждый месяц и периодически возвращаюсь к нему, чтобы проверить, как происходит выполнение целей. Отдельно у меня есть маленький блокнот с календарем, который я при необходимости могу взять с собой, – там я записываю все свои конкретные планы на предстоящую неделю (встречи, мероприятия, скайп-звонки и прочее). К гугл-календарю и прочим планерам в телефоне я так и не смогла привыкнуть, люблю делать записи от руки – так я лучше запоминаю важные моменты и легче ориентируюсь во времени.

Сегодня очень легко запутаться во всевозможных способах самоорганизации, потому что рынок предлагает массу разных инструментов – как физических, так и цифровых. Одно время я с этим много экспериментировала, но потом пришла к тому, что удобнее всего мне пользоваться наиболее простыми и привычными вещами. Уверена, что это очень индивидуально, и каждому нужно найти личный подход к организации своего времени.

О вдохновении

Мне интересно наблюдать за тем, какой образ жизни ведут люди в разных странах. Благодаря тому, что я на протяжении многих лет общаюсь с иностранцами, да и в целом с детства живу бок о бок с другой культурой (я родилась и выросла в Эстонии), у меня есть возможность многому учиться у представителей разных национальностей, и я считаю это своим богатством. Реальные примеры из жизни и регулярная возможность узнавать что-то новое о разных культурах вдохновляют больше всего и оказывает большое влияние на формирование моего мировоззрения.

В поисках интересного

В своём видео про slow fashion я рассказывала про фильм The True Cost и канал Kristen Leo, но об этом, пожалуй, и так знают люди, которые варятся в теме экологичности и осознанного образа жизни. Однако если вы новичок, то вам точно нужно посмотреть эти материалы.

Добавлю, что если вы увлекаетесь минимализмом и владеете иностранными языками, то есть смысл искать информацию в зарубежных источниках, будь то сайты или youtube каналы. Очень много интересного я всегда нахожу, вбивая в Гугле фразы на датском или шведском и читая интервью с интересными людьми на других языках. На английском тоже есть масса информации, просто важно не лениться, а действительно интересоваться чем-то и уделять время исследованиям. Гугл в помощь!

Специально для Minlife.ru под ред. Даши Два-Ноль

Еженедельная рассылка лучших статей

Ваш email:

email рассылки Конфиденциальность гарантирована

Похожие посты

Последние записи