В начале этого года моя мама скончалась. Внезапно, без предупреждения. Оставался всего один месяц до ее 69 дня рождения, когда ее сердце остановилось.
За девять месяцев до этого ее брат Эрик умер при пугающе схожих обстоятельствах. Мама и Эрик были очень близки, и я наблюдала, какие страдания причиняет ей его смерть. Когда он ушел, ничто не могло заполнить пустоту, которую он оставил после себя. Даже я и ее трое внуков.
Как наследнице, мне пришлось иметь дело с имуществом обоих, и этот процесс был эмоционально изнурительным каждый раз. Оба они были барахольщиками и коллекционерами чрезмерного количества вещей. У них было трудное детство, и они, казалось, находили в вещах успокоение, что с моей стороны с раннего возраста воспринималось как нечто нездоровое.
В каждой коробке, в каждом листе бумаги и в остальных предметах, которыми владели моя мама и ее брат, в течение нескольких месяцев я с полной ясностью видела уроки, которые их жизнь передавала мне.
-
Покажите свои памятные вещи и будьте избирательны в том, что вы храните.
Когда кто-то умирает, приходится разбирать невообразимое количество его вещей. Помимо обычной одежды, посуды и мебели, есть также множество разнообразных предметов, которые сохранялись по разным сентиментальным причинам. Ручки, брелоки, заметки, безделушки, открытки, игрушки и многое другое. Когда я разбиралась с вещами Эрика, а потом и с мамиными, я спрашивала себя снова и снова:
«Это было важно?»
«Почему он это сохранил?»
«Что это значило для нее?»
Когда вы уйдете, никто не узнает смысл ваших вещей, если вы не поделились воспоминаниями, связанные с ними, пока были живы. Тщательно отберите то, что вы хотите сохранить, а затем с гордостью поставьте на видное место.
Расскажите о людях на своих старых фотографиях и назовите их имена. Читайте вслух письма, которые заставляют вас улыбаться. Разыщите сувенир со своего лучшего праздника и поставьте на видном месте.
Минимализм заключается не в том, чтобы ничего не иметь, а в том, чтобы найти истинную ценность в том, что у вас есть, и сохранить только то, что соответствует вашим высоким стандартам. Как только вы сделаете это для нескольких предметов, вы начнете понимать, что многие сентиментальные вещи, которые, как вы думали, вам нужны, могут с легкостью уйти из вашей жизни.
-
Не скрывайте свое прошлое и не позволяйте ему диктовать ваше будущее.
Самопринятие — это ключ к отпусканию всего того, что вам не нужно. Когда вы полностью принимаете себя и то, кем вы являетесь, вам больше не нужно держаться за вещи, которые вы купили, чтобы быть кем-то другим или произвести впечатление на кого-то другого. Владение множеством книг не сделает вас эрудированнее. А вот чтение — да.
Вам также не нужно хранить вещи, чтобы скрывать за ними те части вашей жизни, которые вам не нравятся. Вместо того, чтобы скрываться за вещами, наполняя их эмоциями, будьте смелыми и расскажите свои истории. Справьтесь с позором и окутайте его любовью и принятием. Перепишите свой опыт в позитивном ключе и гордитесь им. Моя мама и ее брат прятали страшное детство всю жизнь, и это мучило их бесконечно.
Плохие вещи случаются с хорошими людьми. Вы не виноваты, если с вами случилось что-то плохое, но это только ваш выбор, если вы позволите этому занимать все ваши мысли на протяжении десятилетий. Я наблюдала, как мама и Эрик почти 55 лет испытывали горечь от того, что произошло в их первые 15 лет жизни. Удивительно легко тратить целую жизнь на вещи, которые составляют большую часть физического времени, которое вам отмерено на этой земле.
-
Возьмите стопроцентную ответственность за свое здоровье.
Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом, когда у вас якобы появится время. Небольшие изменения имеют большое значение. Ваше тело всего лишь хочет жить как можно дольше, и оно будет бороться за это до самого последнего вздоха. Мама проводила свою жизнь, ища кого-то, кто бы заботился о ней, следил бы как за психическим, так и за постоянно ухудшающимся физическим здоровьем. Она думала, что ответ был снаружи, а не внутри.
Вы не найдете то, что вам нужно, у кого-то другого. Вы на 100% отвечаете за то, что вы едите и как вы двигаетесь. Нет никакой таблетки или лекарства, которое будет лучше работать, чем самопринятие и умение слышать то, что нужно вашему организму. Иногда он говорит настолько тихим шепотом, что вы должны прислушиваться.
Единственный человек, который может сказать вам, что все в порядке с абсолютной уверенностью, это вы. Мама провела свою жизнь, полагая, что мнение всех остальных было более правильным, чем ее собственное. Не позволяйте никому говорить вам, что то, что вы думаете, не имеет значения. Встаньте и гордитесь, что вы Король на своей Земле. Позаботьтесь о физическом теле, которое вам дали. Оно много работает для вас, день и ночь.
Жизнь продолжается
Мне казалось невозможным, что в тот день, когда я потеряла свою маму, другие люди продолжали свою жизнь, как будто ничего не случилось. Но жизнь продолжается. После многих дней и ночей вы вдруг осознаете, что больше не плачете каждый день. Тогда вы чувствуете вину за то, что чувствуете себя лучше. И, наконец, вы начинаете вспоминать те моменты из прошлого, что заставляют вас улыбаться, а не грустить.
Пережить потерю кого-то, кого вы любили всю жизнь, является самой трудной задачей, но, как часть этого неизбежного круговорота жизни и смерти, она также учит нас многому. Если мы хотим это услышать.
Перевод: Minlife.ru
