13 способов борьбы с эмоциональным шопингом

Все слышали про эмоциональную еду. Существует и эмоциональный шопинг. Если соблюдать умеренность, ни то, ни другое не причинит значительного вреда, но если предаваться излишествам, последствия будут печальными в обоих случаях. 
 

Предлагаю Вам 13 способов борьбы с «разгульным» шопингом:

1. Помните, что покупая тот или иной предмет туалета вы делаете сознательный выбор. Предметы одежды не спрыгивают сами с вешалки и не просят вас забрать их  с собой домой. Перед покупкой задайте себе несколько вопросов:

«Соответствует ли цена качеству?»

«Что, если я не куплю это?»

«Что из того, что у меня уже есть, может послужить заменой?» 

«Уверенна ли я в этой вещи на 90 процентов, чтобы купить ее?»

2. Ограничьте маркетинговый шум. Когда нам постоянно сообщают, что именно мы должны иметь, и бомбардируют красивыми картинками новейших и лучших товаров, мы начинаем считать, что это и есть действительно необходимые нам вещи.  Самое простое, что Вы можете сделать — это отписаться от рассылок магазинов.

3.  Ходите в магазин со списком. Основная причина фразы «мне нечего надеть» — обладание одеждой, не сочетаемой друг с другом (три юбки, но ни одной блузы). Пересмотрите свой гардероб, определите, каких именно вещей вам не хватает и занесите их в список покупок. Не позволяйте покупать себе вещи не из списка.

4. Определите бюджет на покупки. Вы можете полностью отказаться от покупок, но вероятность срыва высока. Лучшим вариантом будет выделять небольшую сумму денег на покупки, и придерживаться ее.

5. Возьмите паузу. Это как в расхламлении дома: положить вещь в коробку -> убрать ее с глаз долой -> если через два месяца об коробке с вещами не вспомнил — выкинуть коробку, не заглядывая в нее. Сделайте над собой усилие сегодня — выйдите из магазина и посмотрите, вспомните ли вы об этой супер-крутой вещи завтра.

6. Задайте себе вопрос: “Не совершаю ли я покупку из-за желания стать/казаться кем-то другим”. Одна заметка на сайте любимого блогера — и мы уже думаем, что жить не можем без продукта, о котором час назад еще и не слышали! Наша ошибка в том, что мы можем принимать желания окружающих за свои собственные и не обращать внимания на то, что нужно именно нам. 

7. Избегайте распродаж. Чтобы изменить подход к покупкам по сниженным ценам, смотрите на процесс наполнения шкафа так же, как на процесс накопления на вашем сберегательном счете. Купить какую-то вещь со скидкой необязательно означает, что вы сделали удачную инвестицию. 

8. Делайте свои покупки максимально осознанными. Если Вы не можете устоять перед покупкой вещи — подумайте, с чем вы можете ее носить. Покупайте, если в вашей голове сложилось не менее, чем три образа с этой вещью (т. е. если вы понимаете, что можете носить понравившуюся вам блузку с имеющимися у вас джинсами, брюками и юбкой).

9. Приобретение лишней одежды и аксессуаров часто указывает на внутреннюю неудовлетворенность. Опустошая торговый центр, мы надеемся, что эта неудовлетворенность исчезнет — и она исчезает (пусть и на короткий промежуток времени). Один из самых полезных способов борьбы с тягой к шопингу – переключиться в нужный момент на что-то другое: пообщаться с друзьями, заняться спортом, сделать запись в дневнике, посмотреть кино или принять пенную ванну. Для разных людей способы отвлечения могут быть разными, и вам стоит потратить время, чтобы найти наиболее подходящий именно вам. 

10. Перед очередной спонтанной покупкой подумайте о сроке службы вещи и о ее дальнейшей утилизации. Если Вы любите время от времени расхламляться — задумайтесь, не окажется ли эта вещь в следующем мешке неиспользуемого мусора.

11. Ходите в магазин в одиночестве. Наши мамы/сестры/подруги могут навязывать нам определенную одежду — говорить, что нам идет, исходя из своих личных предпочтений и покупательской способности. Отдав деньги за вещь, в которой не уверены — вы рискуете так никогда ее и не надеть.

12. Не заводите друзей среди продавцов-консультантов. Их основная задача -продать вам товар. Они легко скажут, что вам идет это серо-малиновое платье в синюю полоску, лишь бы вы отнесли его на кассу. Если хотите сберечь ваши деньги — умейте говорить «нет» продавцам и выходить из магазина с гордо поднятой головой и с пустыми руками.

13. Вернувшись домой снова примерьте вещь. Помните — у вас есть время, в течение которого вещь можно вернуть обратно в магазин. Не пренебрегайте такой возможностью!

Поделитесь в комментариях своими способами избежать импульсивных покупок!

©

Еженедельная рассылка лучших статей

Ваш email:

email рассылки Конфиденциальность гарантирована

Похожие посты

Последние записи